“ C'est en les écoutant, c'est en admettant ces progrès dans leurs habitudes que des pères de famille conserveront leur santé, donneront les meilleurs exemples aux êtres chéris dont ils sont responsables, et rempliront honorablement leurs devoirs envers la société. ”

“ Tâchons de surmonter les soucis, les préoccupations, les chagrins qui peuvent être nuisibles à la santé.
24. Sommeil : Prendre de l'exercice dans la journée, manger modérément le soir, se coucher de bonne heure, se lever matin, voilà les éléments d'un sommeil réparateur.
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25. Selon les besoins, avec prudence et opportunité, répandons autour de nous les vérités suivantes : L'alcoolisme fait courir les plus sérieux dangers à la santé physique et intellectuelle de ceux qui s'y livrent. ”

“ L'art médical étant seul apte à faire connaître à l'homme ce qui peut nuire à sa santé ou compromettre sa vie, on doit désirer la reproduction, à bas prix, des meilleurs traités d'hygiène à l'usage du plus grand nombre.
11. En attendant ces utiles publications, voici les points qui méritent le plus d'attention.
12. Notre respiration. Elle exige que l'air soit pur, fréquemment renouvelé dans toutes les habitations ; Plus un logement est petit, plus il contient de personnes et plus cette ventilation est indispensable ”