Jeanne Schenström

“ La gymnastique médicale suédoise améliore la circulation affaiblie du sang, elle rend la respiration plus profonde, elle active une nutrition affaiblie, elle redonne une fonction normale aux muscles affaiblis ou paralysés, elle redresse les déviations et les déformations de notre squelette, elle a une influence calmante sur nos nerfs surexcités, elle redonne la vitalité aussi bien à une jeunesse affaiblie qu'à une vieillesse fatiguée. ”

“ Les vaisseaux d'un muscle en travail se dilatent beaucoup, de sorte que ce muscle contient presque deux fois autant de sang qu'à l'état de repos, il emprunte pour ainsi dire le sang des parties avoisinantes. ”

“ II Si nous étudions l'humanité au point de vue de la santé, nous trouverons la grande majorité fatiguée, faible ou plus ou moins maladie, :même parmi les hommes qui vont chaque jour à leur travail. Cependant il faut avouer que parmi les jeunes gens, il s'en trouve beaucoup qui sont doués d'une très bonne santé, mais malheureusement aussi beaucoup d'entre eux entrent à l'âge de 30 à 40 ans pour la grande majorité des malades, manquent des connaissances les plus élémentaires des règles de l'hygiène. ”

“ Cela dit, il faut malgré cela se rappeler qu'il y a des masseuses et des masseurs qui donnent très agréablement l'effleurage, le pétrissage et d'autres manipulations, sans connaître de système scientifique, sans savoir combiner avec leur massage ces mouvements de gymnastique scientifique, souvent absolument nécessaires pour obtenir un résultat satisfaisant. Si ces personnes obtiennent quelques bons résultats avec leurs malades, il fautcroire, au moins dans les cas graves, que les praticiens sortant de notre école doivent obtenir des résultats meilleurs. ”

“ Combien de personnes restant malades au lit pourraient être beaucoup plus vite guéries, si l'on savait combiner la gymnastique avec le massage! Elle est déplorable cette idée invétérée qu'une personne est trop faible pour être traitée par la gymnastique, alors qu'on peut l'appliquer même aux faibles enfants, à l'âge de 3 ou 4 ans. ”

“ Même avec la gymnastique (ordinaire) , la force des mouvements dépend de la construction et du poids du corps et des dispositions de la personne qui souvent ne sont pas en proportion de ses forces.
Par exemple, si deux personnes veulent sauter, et qu'une d'elles pèse 100 kilos et l'autre 50, les muscles des jambes de la première sont obligés de soulever le double de poids de la dernière, quoique les muscles de la première puissent être plus faibles que ceux de la dernière. ”

“ La force du mouvement en me promenant, par exemple, dépend non seulement de la durée de ma promenade, de la rapidité de mes pas, si le chemin monte beaucoup ou peu, etc., mais aussi du poids de mon corps, que mes jambes sont obligées de porter. ”

“ Il ne suffit pas de posséder de grandes connaissances scientifiques et techniques, il faut en outre, pour ce genre de traitement, avoir des dispositions naturelles et être très observateur, sans cela on restera toute sa vie un mauvais praticien. ”

“ Et ausssi je prétends qu'il n'y a qu'une faible minorité de l'humanité (civilisée) qui jouisse toute la vie d'une santé parfaite, bien que je compte dans cette minorité tous ceux qui ont passé par des maladies aiguës, plus ou moins graves. ”

“ Une activité augmentée chez les muscles abdominaux provoque aussi une pareille activité chez les muscles du tube digestif.
Les mouvements du corps favorisent aussi la nutrition de la peau.
Nous savons que l'impulsion de tous nos mouvements vient de notre centre nerveux, siège de notre volonté, par nos nerfs moteurs qui finissent comme des
fils électriques dans nos muscles. C'est un faii-bt~jn, important à se rappeler, car la nutrition ac àe il*,*-
centres nerveux a une influence particulièrement bienfaisante dans les maladies nerveuses. ”