John Sinclair

“ Leur genre de vie est plus régulier et plus tempéré ; elles sont moins exposées aux fatigues et aux dangers ; et pour l'ordinaire, elles ont reçu de la nature plus de douceur de caractère et plus d'enjouement. ”

“ LE CARACTÈRE. Il paraît qu'un mélan ge de bonne humeur et de gaieté de caractère, autrement dit d'enjouement, contribue aussi à la longévité (i) .
Les personnes irascibles , ainsi que celles qui, se laissant aller au découragement , succombent sous le poids des traverses de cette vie , ne doivent "pas espérer d'avoir une longue existence. Celles aussi qui émoussent leur vivacité et épuisent leurs forces par une étude opiniâtre , ou par quelque travaux laborieux de l'imagination , parviennent rarement à la vieillesse. ”

“ LES PARENS. - On ne peut nier que ce ne soit un avantage en faveur de la longévité d'être né de parens robustes et exemps de maladies héréditaires. A force de soins , et non sans, beaucoup d'inquiétude, il est possible de conserver l'existence à un être chétif tel que Cornaro : mais ce n'est qu'à ceux qui sont nés de parens sains et forts, et qui sont doués d'une
excellente constitution , qu'il est permis de i s'attendre à une longue vie, et de se flatter de jouir de tous les agrémens et de tous les plaisirs qu'elle offre. ”

“ Après avoir traité en général le sujet de longévité, qu'il me soit permis de mettre sous les yeux de mes lecteurs le tablean suivant, dans lequel est démontrée la brièveté de la vie humaine, et qui fait voir combien peu de personnes, en proportion du nombre immense. ”

“ L'humidité n'est pas aussi nuisible à la santé qu'on l'imagine , pouvu qu'elle n'affecte pas la pureté de l'air ; même l'eau stagnante, si elle est dans un terrein à tourbe , n'est pas malsaine. La qualité astringente de la tourbe empêche l'eau de se putréfier. Lincoln et plusieurs autres comtés marécageux de l'Angleterre , offrent plusieurs exemples de longévité , mais vraisemblablement ce n'est que dans les situations élevées de ces provinces. ”

“ LA LONGÉVITÉ.
IL n'est pas de sujet qui mérite plus l'atten- tion de tout être qui pense , que celui qui traite des moyens de conserver la santé et d'arriver à une longue vieillesse.
Que le premier de ces biens soit le plus précieux de tous , c'est ce que l'on ne saurait révoquer en doute. Les jouissances dont une bonne santé est la source , et les peines qui proviennent des maladies , nous avertissent sans cesse qu'on ne doit pas négliger sa santé. ”

“ La vie cesse d'être desirable quand on n'a plus aucune satisfaction à en jouir; et quand on ne fait que végéter , peu importe qu'on vive ou non.
Sans entrer dans des détails minutieux qui sont plus propres pour les discussions de la philosophie expérimentale, nous indiquerons les règles qu'on a trouvé les plus effectives , et qu'on peut, avec le moins de difficultés, mettre en pratique. ”

“ La propreté sur soi , contribue infiniment à la santé , par conséquent à la longévité ; ce qui n'y contribue peut-être pas moins, c'est une infinité d'habitudes et de coutumes minutieuses , dans le détail desquelles les limites de cet ouvrages ne nous permettent pas d'entrer. ”

“ Pour que leurs effets soient salutaires, on ne doit prendre des médecines que dans la plus absolue nécessité : avant de les commencer , l'on doit prendre les meilleurs avis ; souvent le délai d'en faire usage en diminue l'efficacité ; l'on ne saurait prendre trop de précaution pour s'assurer de la nature , de la quantité des remèdes qu'on doit prendre, et de leur durée. ”

“ RENOUVELLEMENT DE LA JEUNESSE, - Enfin , parmi les symptômes de longévité , il n'y en a pas de plus frappans que celui qu'offre la nature , lorsqu'elle semble se renouveller en produisant, même dans une vieillesse avancée , de nouveaux cheveux , de nouvelles dents, etc. ”

“ Je ne connais qu'un désavantage attaché à une petite taille, celui de trop engraisser, et la corpulence est trèscontraire à une longue vie. Une croissance lente et graduelle, jusqu'à l'époque de l'âge mûr , est encore considérée comme favorable à la longévité. ”

“ Un judicieux mélange des deux doit produire la meilleure nourriture ; mais si l'on doit choisir l'une de ces deux espèces d'alimens , la viande est préférable.
climat tempéré , un ciel pluvieux paraît moins contraire à une longue vie , qu'il y a lieu de le croire. En Irlande , où l'air est humide , l'on voit cependant un grand nombre de vieillards, et la majeure partie de ceux qui ont rempli une longue carrière, soit en Angleterre, soit en Ecosse, ont passé leurs jours dans les comtés occidentaux, qui sont généralement le
plus sujets à de fréquentes pluies (i) . ”

“ La seconde circonstance qu'il faut considérer, c'est la forme et la taille de l'individu.
On s'accorde à dire que les personnes d'une taille ramassée, et d'une grandeur médiocre , sont celles qui vivent le plus long-tems. ”

“ Par rapport au second , l'opinion n'est pas aussi générale : l'on doute s'il est avantageux d'atteindre à un grand âge; c'est ce qui a fait dire à quelques-uns , qu'après avoir vécu 5o ou 60 ans , qu'après avoir rempli tous les devoirs qu'impose l'humanité, il vaudrait mieux
faire place a d'autres, et que plutôt l'on voit terminer sa carrière , lorsqu'on a compté 10 à 12 lustres , plus l'on est heureux. ”

“ La médecine ; 7°. L'état de l'esprit.
IÇ. LA NOURRITURE. Il est inutile de s'étendre sur l'importance d'une nourriture saine pour conserver la santé et prolonger la vie , et sur le soin qu'on doit avoir d'éviter tout excès dans le boire et dans le manger. ,
L'on citera peut - être quelques Individus qui ont vécu long-tems au sein même des excès ; mais on ne doit les considérer que comme des exceptions à une règle générale : l'on pourra supposer avec raison que si, malgré leur intempérance , ces personnes ont eu une longue vie , elle l'aurait été davantage si elles eussent vécu différemment. ”

“ Il n'est pas de moyens plus efficaces jde prévenir bien des maladies, auxquelles les vieillards sur-tout sont sujets.
3°. LA DEMEURE. C'est à l'emplacement qu'il a choisi , et à l'espèce de maison qu'il habite , que chaque individu doit en. grande partie l'état de sa santé. L'on a souvent remarqué que c'est en hiver que meurent la plupart des vieillards, et que bien des personnes, dans un état de faiblesse et de consomption , ont eu recours au seuls moyens de salut," CIe. st-à-dire, se sont retirées dans des climats
plus chauds. ”

“ En faisant les observations que je soumets au public , je n'ai d'autfe intention que celle d'établir une base sur laquelle il sera facile d'en rassembler d'autres avec des faits capables de mettre au grand jour des rechèrches aussi importantes. ”

“ Celles , au contraire, qui sont petites, ne trouvent guères de difficultés à se tenir droites-j' et ont naturellement plus d'activité; avantages qui donnent aux fonctions animales un plus grand degré de perfection. ”