“ La combustion du charbon, des bougies, du gaz, etc., vicie l'air de la même manière que la respiration des animaux, en en faisant disparaître l'oxygène et le remplaçant par de l'acide carbonique. Aussi l'air se vicie bien plus rapidement la nuit que le jour dans les salles de réunion, à cause des lumières allumées pour l'éclairage.
Il est très-imprudent de faire brûler du charbon dans une pièce, quelle qu'elle soit, lorsque le fourneau n'est pas disposé de manière à ce que les gaz produits par la combustion se dégagent au dehors a mesure qu'ils se forment. ”

“ Les bains chauds sont ceux que l'on prend dans des baignoires. Leur température est comprise entre 25 et 35 degrés. Ils sont calmants, mais, trop prolongés, ils affaiblissent.
Les bains trop chauds, c'est-à-dire ceux dont la température est supérieure à 35 degrés, affaiblissent aussi; on ne doit prendre ces bains que sur l'ordonnance des médecins.
On ne. doit jamais prendre un bain, surtout un bain froid, lorsque le corps est en sueur, et lorsque la digestion du repas précédent n'est pas achevée. ”

“ On ne doit pas s'établir dans une maison nouvellement bâtie ou dans un appartement fraîchement réparé, à cause de l'humidité qui y règne toujours, et des émanations dangereuses des peintures récentes. ”

“ On doit même éviter de coucher dans des appartements habités le jour, afin de n'avoir à respirer, pendant le sommeil, qu'un air parfaitement pur.
Le feu des cheminées est plus salubre que celui ded poêles, parce qu'il produit un renouvellement plus actif de l'air. ”

“ Il est bon de dormir indifféremment sur les deux côtés du corps, afin de conserver l'égalité entre les organes symétriques du côté droit et du côté gauche.
Enfin, on ne doit pas oublier que, si la privation habituelle du sommeil est une cause d'altération pour la santé, l'habitude d'un sommeil trop prolongé ou trop fréquemment renouvelé a des conséquences toujours fâcheuses, en provoquant la paresse, Tiner..tie intellectuelle, et prédisposant à l'apoplexie. ”

“ Lorsque arrive le printemps, on ne doit pas remplacer brusquement les vêtements d'hiver par ceux d'été, et, si on les a quittés prématurément, il ne faut pas hésiter à les reprendre, dès que le temps se remet au froid. ”

“ Il faut, en outre, varier autant que possible les aliments, car l'estomac se fatigue vite, quand il doit toujours digérer les mêmes substances.
DES REPAS. On ne doit manger que locsque la digestion du repas précédent est achevée. Voilà pourquoi il faut laisser un intervalle de cinq à six heures au moins entre deux repas successifs. Cependant les repas doivent être plus rapprochés dans la jeunesse et dans l'enfance. Ils dpivent aussi être
plus rapprochés et plus abondants pour les hommes qui se livrent à de rudes travaux. ”