Paul Claparède

“ D'après ce simple énoncé, on voit déjà combien il est indispensable à la femme soucieuse de sa santé de se surveiller avec un soin jaloux, surtout à l'époque où la matrice est plus particulièrement impressionnable et plus apte, en conséquence, à contracter une maladie, c'est-à-dire pendant la grossesse. ”

“ Si le sujet est richement constitué, s'il ne s'expose à aucune imprudence venant entraver la marche régulière des événements auxquels nous venons de faire allusion, les souffrances qui les accompagnent presque fatalement seront de courte durée et la santé restera parfaite. ”

“ Quant aux appétits bizarres, il est de règle, s'ils sont inoffensifs, de ne pas les contrarier absolument. Il n'est même pas défendu de se montrer indulgent pour cette idée fantasque que si l'envie n'est pas satisfaite l'enfant sera marqué d'un signe rappelant l'objet convoité. ”

“ Si la femme est d'un tempérament lymphatique, mieux vaut pour elle se baigner seulement lorsque les soins de propreté l'exigent. Le bain devra être pris de courte durée, le moins tiède possible, et suivi d'une bonne friction avec une flanelle sèche (1) .
Les personnes nerveuses, au contraire, ont tout avantage à se baigner souvent dans l'eau tiède.
D'une façon générale, le grand bain ordinaire est utile surtout
(1) « La grossesse ne contre-indiqne pas formellement les bains de « mer ; .mais les dames enceintes devront, pendant le bain, éviter le <1 £ hoc- des lames sur le ventre. » ”

“ Pendant la saison rigoureuse, au point de vue de ce même renouvellement de' l'air, on fera bien d'occuper un appartement chauffé par une cheminée et non par un poêle : la fonte rougie au feu communique à l'atmosphère des propriétés malfaisantes. ”

“ Pendant les heures de repos, le choix des lectures est à surveiller : tout ce qui ne laisse pas dans l'âme une douce quiétude en reposant l'esprit, tout ce qui n'est pas frappé au sceau d'une littératurè honnête doit être rejeté. ”

“ Si, quand vient le moment de l'allaitement, l'enfant ne peut prendre le sein de sa mère, si les mamelles sont alors le siège d'engorgements en attendant d'être plus tard affectées de quelque maladie redoutable, c'est, le plus souvent, parce que ces préceptesn'ont pas été observés. ”

“ Les personnes lymphatiques devront respirer de préférence un air sec. Pour ce motif, elles auront tout avantage à choisir leur habitation sur un point élevé et bien exposé au Midi. Celles qui sont irritables, nerveuses, devront rechercher une atmosphère relativement plus douce, plus tempérée. ”

“ En ne se plaçant qu'au point de vue de l'ébranlement nerveux qui accompagne toute émotion VIve de quelque nature qu'elle soit, les médecins sont d'accord pour conseiller à la femme enceinte, dans son intérêt et dans celui de son enfant, de vivre.dans un milieu tranquille. Les personnes qui l'entourent feront bien, en conséquence, de lui épargner les douleurs, les chagrins, les ennuis, les seules contrariétés même. ”

“ Les femmes enceintes ne doi-..vent pas remettre à plus tard pour aller àla garde-robe : l'urine, en s'accumulant dans la vessie, les matières fécales en étant retenues dans l'intestin, compriment nécessairement l'utérus et son contenu, cc qui a le double inconvénient de nuire à l'enfant et à la mère. ”

“ Le précepte qui ordonne de-manger peu et souvent est surtout applicable aux femmes grosses. En le suivant elles éviteront les indigestions auxquelles elles sont plus particulièrement exposées par une faim souvent trompeuse. ”

“ Les seules recommandations. que nous ajons à fairesont de ne jamais, soulever des fardeaux, de ne pas rester - longtemps, les. bras élevés pour un travail quelconque, pour disposer, par exemple, des objets sur les étagèrés placées un peu haut, et de ne pas s'exposer surtout à des chutes en montant sur une échelle ou seulement sur une chaise. ”