Aristide Guiraud

“ Vous manquez de respect envers le Créateur, et d'égard envers ceux qui vous entourent.
Il ne faudrait cependant pas prodiguer par trop de soins au corps ; l'excès en tout est nuisible. Deux bains salins par semaine pendant l'été, un bain pendant l'hiver, et des ablutions tous les matins en sortant du lit, mettent à l'abri d'un grand nombre d'affections, car ils facilitent les sécrétions et maintiennent l'élasticité des muscles.
Les femmes devraient surtout, aimer la propreté, car, chez elles, de l'hygiène du corps dépend la santé. ”

“ L'hygiène est donc l'art de conserver la santé en évitant les choses nuisibles.
Croire que les tendances de l'hygiène s'arrêtent aux soins à prodiguer à la partie matérielle, serait une erreur; l'esprit réclame aussi sa portion de nourriture intellectuelle, - car, comme l'a dit Hallé : l'homme physique est inséparable de l'homme moral. ”

“ Jetez, dans une terre humide, une semence ; descendez le vase contenant la terre et la semence dans une cave obscure, faites arriver un rayon lumineux vers le point le plus éloigné du vase, suivez le développement du germe, vous verrez la tige se développer, se pencher du côté du rayon, se traîner péniblement, et enfin arriver au rayon lui-même, si elle a trouvé dans la terre une alimentation assez grande ; se redresser en présence de la lumière, comme si elle voulait lui sourire ; et puis mourir. ”

“ Car là où une lumière s'éteint, l'homme ne peut pas vivre.
Les phénomènes de décomposition qui s'opèrent dans nos poumons, sont semblables à ceux qui ont lieu dans la combustion. C'est, dans l'un et l'autre cas, la fixation de l'oxygène de l'air (oxygène que les anciens appelaient air vital) , par le carbone, pour engendrer le protoxyde de carbone et l'acide carbonique.
L'acide carbonique et l'oxyde de carbone se forment en très-grande quantité dans la combustion du bois, du charbon et de tous les corps inflammables d'origine
végétale ou animale. ”

“ Notre incurie est si grande que, souvent, cet air arrive dans nos poumons, mélangé à des émanations insalubres, qui altèrent la santé et épuisent la constitution.
Si l'air est indispensable à la vie de l'homme, il est aussi indispensable à la combustion, et quand il devient impropre à l'une, il est impropre à l'autre. ”

“ Nous avons dit que l'hygiène morale était aussi indispensable à l'homme que l'hygiène physique, et c'est vrai. Si dans une famille le père et la mère sont entachés d'immoralité et de vices, les enfants porteront en eux les stigmates de ces vices. ”

“ Si l'air pur est indispensable aux hommes et aux animaux, il est aussi indispensable aux plantes ; la plante, quoiqu'à un degré moindre, étant sensible aux mêmes influences pernicieuses.
La lumière, le calorique et les rayons solaires font partie constituante des besoins de l'homme. Sans rayons lumineux, l'homme et la plante s'étiolent. Ce besoin est tellement grand, que la plante, par mouvement instinctif (si je peux m'exprimer ainsi) , dirige toujours sa tige vers le plus faible rayon lumineux qui lui aura été ménagé. ”

“ Savoir aimer, n'est-ce pas le secret de la vie ? n'est-ce pas tout le bonheur sur cette terre ?
Évitez surtout la lecture des ouvrages où le réalisme, à la face hideuse, étale toutes les nudités. Le réalisme est la
manie de quelques écrivains de nos jours ; ils aiment à faire briller leur style pailleté, au milieu d'un étalage de loques immondes que la société rejette. Esprits faux qui jugent le tout par la partie. Enfants malades qui s'irritent à la vue du beau. ”

“ Apprenez aux jeunes gens à aimer Dieu, à respecter leur père et leur mère. Procurez-leur un repos agréable, en mettant dans leurs mains Fénélon, Chénier, Chateaubriand , Lamartine et Musset, ces poètes du cœur. Bientôt l'amour du bien, l'amour du beau et du sublime s'étalera à leurs yeux étonnés dans toute sa grandeur. ”

“ Si par hasard il se trouve une brebis galeuse dans un troupeau, le berger intelligent la fait disparaître, car il sait qu'il évite ainsi la propagation du mal. Soyez donc les bergers intelligents, donnez l'exemple de l'hygiène morale et vous serez lus, aimés et estimés. ”

“ Dans le- milieu où règne la propreté, vous trouverez généralement la gaieté, la bienveillance et l'affabilité.
La santé du corps, c'est la bonté du cœur. Un être bien portant est bon, affectueux, quelquefois généreux.
Les maladies engendrent les grinches, les envieux et les méchants.
En étudiant l'état de maladie où l'état de santé, nous voyons que la maladie est le plus souvent provoquée par un manque d'hygiène du corps, provenant soit de la nourriture, soit du milieu vicieux dans lequel l'individu a vécu ou vit encore.
La santé, c'est l'harmonie dans les fonctions vitales ”

“ L'air est vicié par les miasmes provenant de matières organiques en décomposition ou par ceux qui s'exhalent de notre corps.
Les matières volatiles qui se dégagent de la surface des muqueuses, sont mêlées à de la vapeur d'eau et à des particules animales en suspension. Ces nouvelles causes d'insalubrité ne peuvent être combattues que par la propreté et le renouvellement de l'air. ”

“ Moralistes, qui ramassent dans la fange, une statue, lui donnent la vie, pour en faire une fille sans cœur, une épouse impudique, une mère sans entrailles, une messaline sans passions, ce type ignoble du dévergondage à froid, qui est l'anéantissement de tout sentiment ”

“ Regardez cette jeune fille, elle est belle; les roses, sur ses joues, se marient aux lys,–la vie splendide circule dans tout son corps ; elle est alerte, elle court, elle vole, elle papillonne. Pour elle, le repos, c'est le sommeil, douce quiétude de l'âme, prolongé par un rêve doré, le rêve des anges, le rêve des cieux. ”

“ Les mères devraient faire contracter de bonne heure à leurs filles, ces habitudes hygiéniques, si utiles à leur santé. Le corps, chez elles, résisterait plus facilement aux influences physiques, et nous verrions se modifier, disparaître peut-être, l'affection chlorotique. ”

“ Il faut donc éviter le mélange de ces gaz avec l'air ambiant Le moyen est facile , il consiste à leur opposer une somme toujours plus grande d'air respirable et d'établir un courant assez fort pour les chasser au dehors.
Les cheminées en général ont une forme vicieuse ; au lieu d'être plates , elles devaient être rondes. En acceptant cette forme, on éviterait les courants d'air froid venant du dehors, qui, en refroidissant la fumée, la refoulent à l'intérieur, et avec elle, les gaz méphitiques dont nous avons parlé. ”

“ L'instruction peut modifier les tendances de l'enfant, quand il est arraché de bonne heure au milieu vicieux dans lequel il vit. Des lectures saines qui développent les sentiments généreux, des exemples de moralité et de probité feront disparaître peut-être ses instincts mauvais. ”

“ A plaindre, car ils doivent être malheureux s'ils sont convaiicus; à blâmer, parce qu'il est des immondices qui ie peuvent être remuées sans danger pour le corps social. Anatomistes qui, au lieu de plonger leur scapel investigateur dans le cœur, le plongent dans les intestins et s'effraient de l'odeur qui s'exhale ! ”

“ Les logements humides sont insalubres au suprême degré. Aussi l'édilité doit-elle veilkr avec soin pour empêcher qu'ils soient habités, parce qu'ils sont la source alimentaire de la phlhysie, du scrofule, du goitre et du crétinisme. ”

“ NOTA.- Un industriel distingué,antant que philanthrope éclairé, vient de prendre une initiative hygiénique, qu'il est indispensable de signaler. M. Dolfus, de Mulhouse, a • fait construire dans son usine., une piscine, où les ouvriers trouvent, après le travail de la journée, un bain gratuit. ”