“ Il importe donc à la santé des habitants que leurs demeures soient largement ventilées; il faut que l'air de leurs chambres, de leurs appartements, soit renouvelé le plus souvent possible. Nous recommandons expressément à nos concitoyens de ne pas s'entasser en grand nombre dans une petite pièce où brûle un poële qu'entourent trop de personnes dans les soirées d'hiver, sans avoir du moins l'indispensable précaution d'ouvrir de temps en temps les fenêtres et même de ne pas fermer les portes, afin que la chaleur ne soit pas étouffante. ”

“ Il importe d'en rechercher les causes pour les combattre dans leurs principes et détruire les circonstances diverses qui en favorisent le développement. Dans sa sollicitude éclairée pour des intérêts aussi graves, l'autorité départementale vient d'instituer au centre de chaque arrondissement une commission compétente qu'elle a chargée de l'éclairer sur les conditions qui peuvent faire échapper nos concitoyens aux dangers auxquels est trop souvent exposée la santé publique. ”

“ Tout le monde sait que l'humidité des habitations les rend dangereuses, parcequ'elle amène des maladies de plusieurs espèces : on fera bien de lutter contre cette humidité pernicieuse en ouvrant souvent les portes et les fenêtres, pour établir des courants qui non seulement assainissent l'air en le renouvelant, mais encore sèchent les murs et les meubles des appartements. Le feu du foyer y concourra également, non sans quelque efficacité, avec les soins scrupuleux de propreté que nous recommandons. ”

“ L'eau froide et pure ne fera pas non plus la boisson habituelle, on évitera surtout d'en prendre à jeun ou étant en sueur.
La régularité des repas est favorable aux bonnes digestions, il convient de s'abstenir de manger ou de boire eu dehors des heures où l'on prend habituellement sa nourriture, à moins de besoins exceptionnels. Boire et manger sans soif et sans faim est de la dernière imprudence, et donner à l'estomac qui digère de nouveaux aliments avant que son travail ne soit accompli c'est jeter une grave perturbation dans des fonctions qui veulent être respectées. ”

“ L'alaitement des enfants lorsqu'il se continue après le septième ou le huitième mois devient pour les nourrices une cause sérieuse d'épuisement qui finit par altérer la santé et par l'exposer gravement à l'action des causes qui peuvent la compromettre d'une manière fatale. ”

“ La régularité de toutes les fonctions fait la santé : il faut donc en surveiller l'exercice. Les excès dans le boire et dans le manger fatiguent l'estomac et les intestins, il en résulte souvent de graves désordres qui disposent le corps à contracter toute espèce de maladies et notamment les affections épidémiques. La peau est une enveloppe qui joue un grand rôle, il convient d'en entretenir soigneusement les sécrétions et pour cela les bains et le lavage doivent être recommandés. ”

“ Enfin il serait bon, lorsqu'une maladie épidémique sévit, que les malades fussent couchés plutôt sur une paillasse ou un sommier de crin ou de fougère que sur des matelas, tant pour la facilité du renouvellement des literies que pour éviter autant que faire se pourrait, la pénétration des matières miasmatiques dans la laine qui les garde facilement, et devient ainsi une cause de propagation des maladies contagieuses ou un foyer d'infection qui détermine des accidents également redoutables. ”

“ Dans tous les cas il est urgent, en temps d'épidémie, de demander au plus vite les secours d'un médecin, car lui seul peut apprécier ce qu'il convient de faire relativement à l'emploi des autres moyens curatifs. ”

“ On entretiendra avec soin un courant d'air dans la place occupée par les malades, soit en ouvrant les fenêtre* de temps en temps, avec toutes les précautions nécessaires, eu égard à la personne qui est alitée, soit en entretenant la combustion du foyer qui sera, autant que possible, non un poëlt: mais une large cheminée. Le feu de houille est peu sain pour les malades et ceux qui l'entourent. Jamais, quelque soit la rigueur de la saison, on ne placera dans l'appartement du malade, lorsqu'il n'y a pas de foyer, des vases remplis de braises rouges, ou de charbon de faulx allumé. ”

“ Lorsque des crampes surviennent au milieu d'un malaise général, ou d'accidents déjà déclarés, il faut se hâter de frictionner fortement les membres soit avec une brosse rude, soit avec une flanelle imbibée d'eau-de-vie thauffée. ”

“ Seulement nous dirons que les personnes qui ont des états sédentaires doivent régulièrement et tous les jours faire une promenade en plein air, plus particulièrement sur les hauteurs, si cela est possible. La circulation du sang est intéressée à l'exercice qui purifie le corps, par l'activité généreuse qu'il donne à toutes les fonctions. ”

“ Ils auront soin que la mare soit constamment pleine et ne laisse pas ses bords obliques à découvert. Ils feront en sorte que le purin des fumiers et les urines des étables n'aillent pas en altérer les eaux et en corrompre davantage les qualités déjà trop équivoques. Quand les immondices des étables et des écuries sont amenées au dehors, ils devront, autant que faire se pourra, jeter sur les parties qui exhalent la plus mauvaise odeur une couche de paille plus ou moins sèche. Ces précautions d'ailleurs ne seront pas perdues, ni pour leur santé, ni pour leurs intérêts ”

“ Qu'on ne s'y m'éprenne pas, les soins et les précautions que nous croyons devoir recommander, seront utiles à la fois aux hommes et aux animaux, car lorsqu'une épidémie se déclare, il arrive bien souvent qu'elle ne borne pas ses ravages à l'espèce humaine : les épizooties sont les sœurs jumelles des épidémies.
Vêtements et collcher. - Le soin de se couvrir convenablement ne saurait être trop recommandé ; les variations de température dans nos contrées sont si fréquentes qu'il faut, autant que possible, se mettre en garde contre leur influence; car elle est souvent pernicieuse pour la santé. ”

“ Ceux qui exercent leur industrie les pieds ou les mainS: dans l'eau auront bien soin de ne pas travailler immédiatement après le repas. Il faut en effet qu'il s'écoule un certain temps entre le moment où ils viennent de manger et celui où ils reprennent leurs travaux, sans quoi la digestion aurait à en souffrir et cette circonstance pourrait amener des accidents, surtout quand on est placé sous la menace d'une épidémie. ”

“ Les poumons se débarrassent aussi pendant la marche de l'air concentré qu'ils ont longtemps respiré et dont ils sont comme imprégnés et leur jeu rendu plus rapide par le mouvement chasse ainsi plus d'une cause de maladie, de celles surtout qui altèrent la composition des humeurs. ”

“ Travailler à jeun dans des lieux bas et humides, ou au milieu de vapeurs félidés n'est pas chose favorable au maintien de la santé, dans ce cas il est utile de prendre un peu de lait auquel on ajoutera si l'on veut un verre d'eau-de-vie, ou une soupe ou quelqu'aliment solide. ”

“ Ru temps d'épidémie, la soie devrait être proscrite de l'habillement, car des expériences ont prouvé qu'elle absorbait beaucoup mieux les miasmes, et pouvait les transmettre plus facilement que la toile, le coton et même les tissus de laine. La couleur des vêtements n'est pas indifférente, comme on pourrait le croire. Le noir, le bleu, le rouge retiennent mieux les émanations inorbifères que le vert, le jaune et le blanc surtout. ”

“ L'abattage des arbres et l'élagage des haies dans les rues trop ombragées seront aussi recommandés, afin que les vents puissent balayer le mauvais air, et les odeurs fétides, et aussi afin que le soleil puisse convenablement sécher les chaussées. ”

“ Les métiers qui nécessitent la dépense de beaucoup de force provoquent souvent la sueur, il faut surtout en craindre la répercussion et se garantir soigneusement du froid et des courants. Il est bon que ceux dont la profession s'exerce à l'air libre, ne s'enferment pas immédiatement après leur travail dans des chambres trop chauffées et trop bien closes, les transitions subites d'une température à une autre, d'une atmosphère à une autre, étant véritablement ”

“ Si le vomissement se manifeste, le favoriser en se chatouillant la gorge avec le doigt ou avec la barbe d'une plume jusqu'à ce qu'il n'entraîne plus d'aliments et alors, s'il persiste, le combattre par l'eiau -froide non sucrée, l'eau de Seltz, un peu de thé vert. ”

“ Le travail des enfants dans les manufactures sera strictement surveillé. L'autorité fera faire avec profit des visites dans les grands ateliers et s'entendra avec les propriétaires d'usines pour aviser aux moyens d'assainir les milieux, s'il est possible, ne fût-ce que par une ventilation habilement ménagée et un blanchissage fréquemment renouvelé à l'eau de chaux chlorurée. ”

“ Il y a des fonctions secrètes dont l'abus jette ceux et celles qui s'y livrent dans un abattement nerveux tel que les influences épidémiques frappent alors sur eux leurs coups les plus meurtriers. C'est assez dire qu'il existe là un danger véritable et qu'il est essentiel de s'en garantir. ”

“ Une cause non équivoque d'insalubrité permanente dans beaucoup de maisons est le mauvais état du pavé ou de l'aire qui fait le sol des appartements.
Les eaux ménagères, des débris d'aliments et beaucoup d'ordures s'accumulent dans les excavations, s'y pourrissent, y fermententet deviennent ainsi un foyer d'infection qui engendre des maladies meurtrières. Nous invitons nos concitoyens des campagnes et des faubourgs des villes où cette négligence se remarque plus particulièrement, à apporter une grande attention à ce sujet et à faire réparer avec soin le sol de leurs maisons. ”

“ Il vaut mieux coucher sur la paille, le crin, la fougère, que sur la laine. Les matelas de cette dernière espèce seront souvent mis à la place les uns des autres, de façon que l'on ne repose que le moins souvent possible sur la même surface du même matelas. ”

“ Le froid des pieds et des mains est fatal à beaucoup de personnes. Il faudra donc s'en garantir. Les sabots, les galoches, les patins devront, surtout à la campagne, faire partie de la chaussure, principalement lorsque le temps est humide ou pluvieux. ”

“ Une circonstance plus fâcheuse encore pour la santé est celle qui résulte de la présence d'animaux domestiques dansl'intérienr des habitations et notamment des lapins. Les exhalaisons qui s'échappent alors sont fétides et vicient profondément l'air respirable. Il faut absolument, pour éviter un danger imminent et redoutable, abolir cette pratique immonde qui fait des lieux habités par
l'homme de vraies étables dont les émanations provoquent le développement des maladies les plus graves. ”

“ Quant aux ouvriers des champs, ils auront soin de se préserver du froid humide dans le cours de la mauvaise saison. Ils tâcheront de se mettre en sang comme on dit, en battant des bras, en marchant vite dans leurs moments de repos pour lutter efficacement contre le refroidissement pernicieux des pieds. ”

“ Ceux dontTétat se pratique aux ardeurs du feu se garderont de sortir les bras nus et la poitrine découverte, et de boire froid et beaucoup lorsqu'ils ont soif. L'eau pure leur serait préjudiciable, l'eau vinaigrée ne leur conviendrait pas mieux, la bière, et plutôt l'eau trempée d'eau-de-vie serait une meilleure boisson. ”

“ Chaque personne connaît ceux qu'elle digère difficilement, qui passent mal, comme on dit, et qui occasionnent des vents et de la diarrhée, elle aura soin de n'en faire aucun usage, car il importe beaucoup de ne pas fatiguer des organes qui sont le siège principal de plusieurs maladies dangereuses de la nature de celles qu'on redoute davantage. ”

“ Ceux qui subissent des suppressions quelconques, soit de sueurs générales ou partielle, soit d'un écoulement ancien, soit de flux sauguin périodique, employeront tous les moyens possibles de rappeler le phénomène disparu ou la fonction supprimée. ”

“ Le régime des hôpitaux, des prisons, des casernes appelle la sollicitude des magistrats qui s'attacheront à l'améliorer et qui veilleront, surtout à éviter l'entassement et l'encombrement, source inévitable, si l'on n'y prend garde, de maladies sérieuses et de la propagation des épidémies. ”

“ Ceux qui se trouveront dans l'obligation de passer une ou plusieurs nuits auront soin de se coucher dans la journée et ne lutteront point contre le sommeil par l'usage exagéré du vin, du café et des liqueurs fermentées. ”

“ Les médecins eux-mêmes n'ont pas d'autres moyens de se garantir des maladies épidémiques et contagieuses, malgré le préjugé répandu généralement qu'ils possèdent des secrets et des recettes pour échapper aux atteintes des fléaux qui déciment les populations. ”

“ Il serait avantageux qu'ils fussent munis d'une gourde contenant une infusion fortement aromatique soit de thé, de sauge, de mélisse, de lierre terrestre, ou une boisson fermentée pour entretenir quand il est besoin par une certaine excitation intérieure la chaleur du corps. ”

“ C'est par son altération, c'est par les mauvaises qualités qu'il contracte, les odeurs fétides dont il est imprégné que beaucoup de maladies, surtout de maladies épidémiques naissent et se développent au sein des populations. ”

“ Le percement ou l'ouverture des rues nouvelles serait quelquefois utile pour permettre aux vents de balayer et d'assainir certains quartiers. Fermer par une Roture quelconque d'autres rues ouvertes à des vents qui apportent un - mauvais air, est d'autre part une mesure sanitaire quelquefois urgente. ”

“ L'exiguité de certains logements oblige souvent leurs habitants à pratiquer des trous profonds sous les lits. Ces excavations servent, pour ainsi dire, de caves où sont déposées des carottes et des pommes de terre. ”

“ Les paillasses qui constituent exclusivement la couche de beaucoup de gens, devront être souvent retournées, remuées, aérées, séchées et renouvelées tous les mois ou tous les deux mois au plus. Les draps seront entretenus, dans le plus grand état de propreté possible, et séchés de temps en temps, surtout l'hiver, les couvertures seront lavées une ou deux fois par an. ”