“ Il doit être donné sous la forme la plus simple, mais aussi attrayante que possible; on se rappellera, en effet, que l'entraînement physique comme la santé qui en dérive, a besoin de détente et de gaîte. Toute monotonie appelle l'ennui, c'est-à-dire la fatigue nerveuse, destructrice du moral, plus grave que la fatigue physique.
4. Les entraînements spéciaux ont pour but d'adapter le combattant à certaines armes particulières (grenades, mitrailleuses, fusils-mitrailleurs, canon de 37, etc.) ”

“ La vue d'une baïonnette adverse, à quelques mètres de lui, doit provoquer aussitôt chez le soldat une tension musculaire et nerveuse complète, avec la volonté d'écarter instantanément la baïonnette opposée, de frapper violemment ce qu'il y a derrière, au besoin en doublant et redoublant, et d'être aussitôt prêt à recommencer contre une autre baïonnette. ”

“ Il désigne l'homme par son nom en plaçant le tampon par terre — et dit : «Objectif : Le tampon». Dès que le tampon se lève, l'homme attaque avec fureur, touche et passe. Ou bien, l'instructeur dit : « Objectif: Moi — cœufII. Dès que le tampon se lève, l'homme lance, ou bat, et lance au cœur de l'instructeur, et passe (la baïonnette est alors munie du fourreau) . L'instructeur évite le coup. Ou bien l'instructeur dit : «Objectif : Tel mannequin et sur le mannequin tel point,
marqué par un disque ». L'homme attaque avec énergie : pointe, redouble s'il le faut et passe. ”

“ Battements, parades, ripostes. — Il n'y a pas lieu de distinguer la parade du battement. Dès que l'homme voit une baïonnette adverse dans le rayon de sa mesure, il bat, pointe, ou lance, et recommence s'il le faut, sans savoir qu'il pare, bat, riposte, ce qui est inutile, car il le fait réellement en suivant l'indication ci-dessus..
Nota. - A l'entraînement, dans la partie de la leçon dite individuelle, revoir tous les coups, contre l'instructeur armé du bâton-tampon , ou mieux encore, avec les armes spéciales à baïonnette rentrante (masques, etc.) ”

“ Il faut savoir abattre l'adversaire sans être touché soi-même. Dans ce cas il convient encore de foncer, mais en garde, en marche fléchie, si possible, maître de tous ses moyens, en sachant ce qu'on veut faire et quel coup on veut porter. ”

“ Il faut noter, en effet, que, si on pratique toujours et exclusivement un seul mode de lancer, on atteindra rapidement une limite de jet qu'on ne dépassera pas.
a. Objets légers (avec ou sans élan) : Par balancé du corps d'arrière en avant (lancer de boulet) .
Par détente du bras et torsion du tronc (lancer de balle) .
A la volée (lancer de cordage, bouée, etc.) .
b. Objets lourds : De face, à deux mains, avec flexion et redressement du tronc, ou inversement, en avant ou en arrière.
Latéralement, à deux mains, par balancé des bras et torsion du tronc. ”

“ L'instructeur devra, savoir intervenir au moment de la , fatigue, nerveuse et non plus tard. Mais le meilleur moyen d'éviter ces dangers (graves surtout parce qu'ils éloignent l'homme de l'effort quotidien et lui font redouter l'entraînement) est de les prévoir, en composant la leçon de manière à donner à l'organisme, sous forme d'exercices gais ou de jeux réglés, la détente générale indispensable, si favorable en outre à la discipline. ”

“ Pour l'entraînement sur stade, eL en vue d'endurcir l'organisme aux intempéries, la tenue sera réduile progressivement, selon le temps, à la culotte de sport ou caleçon (si les hommes en possèdent) ou pantalon, ou culotte ordinaires faute de mieux, et aux chaussures (espadrilles, chaussures - de repos ou brodequins habituels) . Si le sol du stade est très net (le faire visiter avant chaque leçon) , on * pourra s'entraîner pieds nus.
Pour l'entraînement en terrain varié ou de combat, on sera toujours chaussé de brodequins et la tenue sera souvent la tenue de combat. ”

“ L'entraînement est donné par leçons de 30 à 45 minutes, et par groupes variables selon le terrain dont on dispose. Un terrain de 200 mètres de côté permet d'entraîner à la fois 40 à 50 hommes.
84. Un instructeur donne la leçon collective. Pendant ce temps un deuxième donne la leçon individuelle (perfectionnement des coups) , en appelant à lui chaque homme successivement pendant une minute au plus. Si on ne dispose que d'un seul instructeur, la leçon collective sera divisée en deux parties : 10 Leçon individuelle avec l'instructeur (20 minutes) . ”

“ Ensuite l'instructeur forme sur un rang son groupe, passe successivement devant chaque homme muni de son arme, et sur l'avance de son bâton-tampon fait exécuter le coup qu'il indique — quelques secondes par homme suffisent. Il doit arriver à faire exécuter cette leçon à la muette — soit de pied ferme, soit en marchant ou en courant en partant de n'importe qu'elle position de l'homme et de son arme. ”

“ Maintenir et augmenter la valeur physique des combattants, c'est les armer contre la fatigue, c'est leur donner le moyen de dominer individuellement l'adversaire en toute occasion, c'est préparer le succès de toutes lesjws entreprises. Tout combattant doit avoir à cœur, dans son propre intérêt et dans l'intérêt général, d'être toujours en bon état physique.
2. L'entraînement. — La valeur physique est acquise par un entraînement sage et rationnel, approprié aux moyens dont on dispose aux Armées, à la portée de tous, même en secteur. ”

“ Les hommes qui ont passé se forment sur un nouveau rang parallèle au premier, derrière l'instructeur.
Tous les hommes qui attendent leur tour ou qui ont passé, exécutent sur place ou en marchant autour du terrain des assouplissements des bras avec l'arme, des pointer ou lancer dans les deux gardes, des changements de gardes rapides. ”

“ On s'exerce à passer rapidement de l'un à l'autre, à toutes les allures jusqu'à la course. La régularité de la position importe peu, l'essentiel est de ne pas contracter les bras avant d'agir. Le bras, dont la main tient la poignée du fusil, repose sur la 1 cartouchière de droite, l'autre main tient le fût à la hauteur i de l'épaule, les doigts ouverts si le canon est brûlant. ”

“ Ln. leçon se termine comme la leçon d'entraînement physique par la recherche du retour au calme dans l'organisme.
88. Des leçons spéciales peuvent être données pour perfectionner certains coups, simuler un combat réel en surface ou en tranchées et boyaux,. étudier spécialement le corps à corps, combiner le combat de grenades et le tir avec l'assaut, etc., soit contre objectifs inertes avec projectiles réels, * soit contre adversaires réels avec projectiles inoffensifs et fusils à banïonette rentrante, masques, etc., selon les ressources de terrain et de matériel qu'on saura se créer. ”

“ On donnera au cours de la leçon les repos nécessaires et on terminera par des exercices de retour au calme, sans matériel.
72. La durée, l'intensité et le nombre des leçons seront réglés, comme pour les autres entraînements, d'après Ifs principes indiqués pour les fusiliers-mitrailleurs et les mitrailleurs selon l'entraînement que l'on veut obtenir. Il conviendra pour chaque leçon de progression en rampant, de ne pas dépasser 15 mètres en donnant tous les repos nécessaires. La encore, l'instructeur s'assurera du bon dosage de sa leçon en l'exécutant lui-même, au moins une fois. ”

“ Dans les exercices de pointer à terre contre un mannequin, l'instructeur veillera à ce que le pied ne se pose pas sur le mannequin avant l'arrivée de la pointe (accidents possibles) .
98. Points vulnérables. — L'homme habillé et équipé est généralement peu vulnérable dans la région du ventre (ceinturon, cartouchières, etc.) ; en outre, un coup de baïonnette au ventre n'arrête pas toujours instantanément l'adversaire ”

“ Cette tension est très fatigante; donc, il faut s'entraîner et l'entrainement doit être court, mais fréquent.
On recherchera souvent les exercices qui provoquent cette tension complète, courte, brutale et irrésistible.
78. Terrains d'entraînement. — L'entraînement est donné :
Soit sur un stade destiné à l'entraînement physique ; Soit sur une piste de combat spéciale (tranchées, boyaux, portiques à mannequins, etc. ) ; Soit en terrains variés, bois, etc. ”

“ Les points les plus vulnérables pour la baïonnette sont le cou, la région du cœur et les poumons, les deux cuisses et faute de mieux, le bras le plus avancé. Au couteau, frapper de bas en haut et à fond la région du ventre, ou violemment de haut en bas une des régions ci dessus, plus spécialement la base du cou. ”

“ A l'entraînement, l'homme est armé de son fusil avec baïonnette nue pour tous les exercices contre sacs-mannellllÎItS, bâtons à tampon, disques, etc.
Faire mettre le fourreau sur la baïonnette pour les charges groupe contre groupe, mêlées, ou pour la leçon individuelle avec l'instructeur, si l'on a pas de fusil à baïonnette rentrante. ”

“ Les exemples de leçon de ce chapitre donnent d'ailleurs la durée des exercices, pour guider les instructeurs débutants.
L'expérience nécessaire s'acquiert très vite, en matière de dosage, quand on exécute soi-même les leçons.
i V. Signes de fatigue. — L'instructeur doit de même savoir reconnaître ceux de ses hommes qui commencent à se fatiguer. Cet inconvénient est évité, en général, dans les entraînements qui sont donnés par groupes homogènes, classés selon leur force. ”

“ Un homme, physiquement insuffisant, ne pourra donner qu'un effort limité qui l'épuisera; le même, en bonne con- dition physique, fournira, sans fatigue, un effort double qu'il pourra recommencer presque aussitôt. ”

“ Trépied. — Mêmes procédés que pour le canon en tenant les deux extrémités du trépied, — plus le procédé suivant excellent par terrain sec : 5° Poser le trépied à terre, en relevant la semelle. Accrocher 2 crochets de bricoles de bas en haut dans les anneaux de tirant d'essied (une bricole de chaque côté du trépied) et un homme à chaque bricole. ”

“ « POUSSEZ-POINTEZ. »
L'avance en garde haute (médiocre) ou toute autre garde amène souvent les armes à se croiser en corps à corps; pousser son adversaire à la mesure et pointer, ou bien se rejeter soi-même à la mesure et pointer.
k. L'ARRACHEMENT.
Dès qu'un coup a porté, il faut libérer sa baïonnette le plus
vite possible, en l'arrachant du corps adverse, soit pour redoubler, soit,pour faire face à d'autres adversaires. ”

“ L'entraînement consiste comme pour le F. M. et les mitrailleuses en une mise en train comportant des assouplissements de pied ferme, avec pièces, pour fortifier les muscles et habituer aux poids ; en exercices de démontage rapide du canon; en marches et progressions individuelles, chaque homme étant muni de la partie du matériel qui lui revient normalement, puis par équipes, en exercices de roulement des voiturettes, en bonds, en mises en batteries rapides dans ”

“ La fatigue nerveuse se traduit extérieurement par une mine attristée ou renfrognée, des-gestes d'énervement, des exagérations d'efforts sans raison sérieuse, une certaine mauvaise humeur dans les réponses, ou des critiques injustifiées faites aux camarades. ”

“ Le pointez simple se place contre ennemi surpris ou mal gardé. Ne le faire qu'en marchant et en courant sans se se mettre en garde, mais avec une extrême rapidité et la plus grande violence. Le pointez est fait dans toutes les directions 1 t. ”

“ Ce procédé permet, quand on peut l'employer, d'augmenter la longueur du jet d'environ 5 mètres pour la grenade de 650 grammes.
d. De pied ferme et à genou. — Genou opposé au bras qui lance, posé à terre; l'autre jambe demi-tendue en arrière.
Lancer par balancement latéral du corps et circumduction du bras; se plaquer à terre ou contre le parapet, sous l'action impulsive de la jambe arrière, au moment du lâcher. ”

“ La valeur de Falt.:tque à la baïonnette est décuplée lorsque l'assaillant est assuré de savoir se servir en outre de ses poings et de ses pieds, dans les coups les plus simples de jiu-jitsu, de boxe cldp lutte Il acquiert la confiance en soi, , et l'agressivité brutale, mais adroite. ”

“ Un homme à chaque bricole, le troisième empêche la pièce de glisser du bouclier et suit en rampant.
Canon sur trépied : 1° Canon en travers maintenu sur trépied par corde de brêlage; 2 bricoles accrochées comme à 5° pour le trépied; un homme à chaque bricole. On dispose ainsi de deux hommes qui peuvent surveiller le transport et relever.
2° Canon en long dans l'écouvillon reposant à l'avant sur le support pivotant ”

“ Pour composer une leçrJll, prendre le canevas ci-aprèa et y introduire un certain nombre d'exercices pris dans le tableau d'éléments qui suit : 96. Canevas d'une leçon :
a Mise en train (2 à 3 minutes) : Assouplissements avec arme (bras, jambes, tronc) .
6. Leçon individuelle (15 à 20 minutes) : un ou deux exercices au plus pour chaque homme, avec
l'instructeur. ”

“ Grande flexion avant suivie du redressement du tronc.
2° Bras latéraux, grande station écartée — torsion maxima du tronc de droite à gauche et inversement.
2° Exercices préparatoires de lancement.
48. But de ces exercices. — Ces exercices ont pour but de faire acquérir à l'homme simultanément la force et l'adresse nécessaires au lancement d'objets de forme et de poids variables sous forme de jonglages, jeux et lancers divers.
49. Jonglage et passe-passe. — Les jonglages s'effectuent à deux mains, ou d'une main à l'autre avec des objets de 1 kilogramme à 5 kilogrammes (pierres ou boulets) ”

“ Détente du bras avec torsion du tronc (jet de balles) possible avec grenade légère en marchant pour aborder la tranchée adverse.
56. Applications. — Les exercices de lancement de grenades sont utilement combinés avec des exercices de marche, de course et de saut individuels ou collectifs, en terrain plat, en terrain varié et en terrain bouleversé. ”

“ Exercices respiratoires : 4° Lever et porter.— Lever et passer des sars de an kilogrammes en vitesse.
Lever et porter un camarade ( seul à dos) .
5° Sauter. — Le cloche-pied (sur une jambe puis l'autre ) .
Sauts en hauteur avec élan et sans élan.
Sauts en longueur avec élan et sans élan.
6° Grimper et escalader. — Grimper à un arbre, un poteau, une corde.
Escalader un mur ou obstacle de 2 m. 50.
7° Attaque et défense. — Prises de jiu-jitsu et de luttes.
Luttes de traction et de répulsion.
c. EXERCICES D'ORDRE. — Flexion et extension du tronc avec exer- cices respiratoires. ”