Autoconnaissance

“ Bien souvent, dans mon existence, j’ai éprouvé la bizarre conscience que mon être se dédoublait, que d’autres êtres vivaient ou avaient vécu en lui, en d’autres temps ou en d’autres lieux. Ne proteste point, ô toi, mon futur lecteur. Mais scrute toi-même ta conscience. Retourne en arrière tes pensées, vers l’époque où ta personne physique et morale n’était pas encore cristallisée, où, matière plastique, âme en flux comme la mer montante, tu sentais à peine, dans le bouillonnement tumultueux de ton être, ton identité se former. ”

“ Dans un tel état, quoi d’étonnant si chacun se fait centre de tout et rapporte tant à soi ? Dès qu’on ne représente rien que sa propre personnalité pourquoi soignerait-on autre chose que son propre avenir ? ”

“ Mais l'impression mentale qui résulte de l'auto-suggestion augmente la croyance dans cette chance et dans ce succès ; elle donne la confiance en soi, fortifie l'esprit d'initiative, favorise l'aptitude au travail : l'activité intellectuelle devient plus vive, plus libre, plus lucide Quoi qu'il advienne, il y a donc un effet utile.
L'auto-suggestion de chance et de succès donne la foi en l'avenir ; elle crée et entretient l'optimisme, développe et conserve toutes nos forces et nous place dans les meilleures conditions possibles pour réaliser nos projets. ”

“ Cette impression mauvaise peut donner lieu à ■ une auto-suggestion qui nuit au libre travail de la pensée, à la bonne expansion de l'activité cérébrale, à l'équilibre régulier ou à la direction utile de la force nerveuse.
Dès lors, le chagrin nous envahit, le découragement nous accable. Nous manquons de l'énergie nécessaire pour surmonter les obstacles ou pour les écarter ; nous devenons inactifs, timides, irrésolus ; notre volonté ne se fixe pas, elle vagabonde d'une idée à une autre ; nos projets et nos désirs sont variables et inconstants ”

“ Une étude suivie du problème m’a mené à cette conclusion que la plupart des phénomènes, attribués au fameux Inconscient, dérivent en réalité de l’instinct génésique, des formes héréditaires dont il peuple le moi, par le mécanisme de l’autofécondation, et de l’obscurité qu’il projette sur le soi. ”

“ Pouvoir se dominer soi-même, ne pas être le sujet des sensations flatteuses ou douloureuses de son corps: voilà le plus bel ouvrage, le triomphe suprême de l'esprit né pour la liberté et l'empire sur soi-même. ”

“ Nos soucis, nos joies, nos chagrins et nos peines, nos succès et nos insuccès sont causes ou effets d'auto-suggestion.
Si nous avons réussi dans une entreprise,notre force morale s'en trouve accrue et nous avons plus d'initiative et plus d'ardeur pour former un projet nouveau, plus d'énergie pour le mener à bonne fin. Nous avons confiance en notre habileté, en notre puissance, en notre bonne étoile.
Nous devenons plus actifs, plus laborieux, plus audacieux ; notre volonté est plus ferme, notre décision plus rapide. ”

“ Et quant à ceux qui, de quelque façon, nous gâteraient le monde, écoutons notre instinct de défense personnelle qui nous conseille de « laisser leur folie suivre son cours, sans y faire opposition ; — soyez vous-même et laissez-moi être moi-même. » ”

“ L'auto-suggestion est une suggestion qu'on se fait à soi-même.
Dans le sens le plus général, l'auto-suggestion est toute influence exercée sur les fonctions cérébrales et perçue par le cerveau quand cette influence provient d'une impulsion intérieure. La cause première de cette impulsion peut, d'ailleurs, avoir son origine dans une excitation venue de l'extérieur et qui provoque une réaction interne.
Dans un sens plus restreint, l'auto-suggestion est une opération mentale par laquelle notre pensée se porte, se concentre et se maintient sur une idée fixe et exclusive ”

“ Il nous reste, pour répondre à la réalité définissable dans l’ordre du relatif, au point de vue de l’intelligence, la reconnaissance de la loi de personnalité, avec sa généralisation, son extension possible dans l’avenir, et, au point de vue du sentiment et de l’intuition, la constatation de l’individualité dans le phénomène de la conscience immédiate, distincte de tout objet autre qu’elle-même et ses propres modifications. ”

“ Mais il n'y a pas seulement des transformations occasionnées par les influences extérieures, il y a surtout celles qui relèvent principalement du facteur personnel, il y a la lente régénération de soi-même par soi-même, et c'est justement celle-là que nous voulons réaliser. ”

“ Affranchi de la vie utérine, et encore incapable d’une autre forme d’expérience que d’une succession de réflexes au contact extérieur, des constructions de mouvements autonomes constitueront pour chacun son premier effort de mentalité, en attendant l’heure imprécise où il rencontrera, de fortune, ses premiers fragments d’empirisme aux premières réactions de sensibilité. ”

“ Mais n’est-il pas vrai que les mieux douées risqueraient de dévier et de faillir, si à la bonne inspiration elles n’ajoutaient la réflexion, et aux bons mouvements, la volonté ? La surveillance de soi-même, l’examen de conscience, qu’est-ce que la réflexion s’exerçant pour contrôler et rectifier les impulsions de la spontanéité ? ”

“ C’est vivre d’abord, et avoir de la vie un goût à soi, une saveur unique, une sensation, là, dans la gorge... C’est se transformer soi-même en champ d’expériences, en sujet auquel inoculer la passion. ”

“ Mais aussi combien de fois cette prétendue connaissance de soi-même n'est qu'une pure illusion dépendant d'une certaine légèreté de caractère ou surtout d'un état de diversion morale, dans laquelle on a eu soin d'entretenir les jeunes gens pendant de longues années d'épreuves! ”

“ La connaissance exacte de soi-même, des motifs qui vous guident et des résultats que l'on attend, est la meilleure règle pour la réalisation de certaines idées qui, sans cela, sont comme les enfants qui, après une parturition pénible, viennent au monde sans vie. Création du cerveau, il manque à ces idées la force vitale nécessaire qu'elles ne peuvent recevoir que de leur application aux objets extérieurs. ”

“ Que je cesse de croire à moi-même, à mon moi et à mon activité personnelle, aussitôt cette activité s’affaisse et je redeviens de plus en plus dépendant des influences extérieures. Au contraire, dès que je crois être et être moi-même, je suis de plus en plus et je manifeste de plus en plus mon individualité distincte. ”

“ L'observation rétrospective de nous-mêmes, pendant les années qui conduisent de l'âge adulte jusqu'à cette époque, peut nous faire saisir le passage de l'état où l'instinct domine, à cet état où les phénomènes de la conscience intellectuelle et morale se manifestent dans toute leur plénitude. ”

“ Il en sera de même de ceux qui ont pour but d'augmenter la confiance en soi puisque, souvent, la confiance dans le succès est suffisante pour produire l'influence même en l'absence de toute autre iorce spéciale.
Les exercices de concentration de la pensée favorisent aussi le développement de la puissance personnelle par l'habitude que prend la force nerveuse de s'accumuler sur une idée et d'agir en bloc.
On peut agir directement, en vue d'acquérir et d'augmenter la puissance personnelle, par le moyen de l'auto-suggestion. ”

“ Il veut dire tout simplement fais attention à toi-même, prends une certaine connaissance de toi-même ; afin de savoir comment tu dois te conduire vis-à-vis de tes semblables et du monde. Pour cela il n’est pas nécessaire de se torturer l’esprit pour trouver un sens psychologique profond. ”

“ Pour chacun, quelle autre conception possible que d’une activité personnelle, agrandie aux proportions de l’univers restreint de ces âges, pour interpréter les mouvements du dehors de même façon que ceux qui se manifestaient en lui ?
De là naquit spontanément la personnification des choses, le fétiche, par le ressort naturel d’une interprétation inévitable. Ainsi prit place dans le monde l’idée de consciences, de volontés extérieures à l’homme en action pour le dominer. Partout, chez tous les peuples, vous retrouverez l’identique phénomène. ”

“ Mr A la fin du chapitre sur l'auto-suggestion j'ai expliqué la manière d'opérer pour introduire dans le cerveau une idée dont on désire la réalisation, transformation en acte.
Les exercices physiques et musculaires destinés à éduquer la volonté et à développer la confiance en soi peuvent aussi être utilisés pour se faire des auto-suggestions. Il en est de même de ceux qui servent pour la concentration de la pensée. ”

“ Apparente indépendance, poussée jusqu’à la sensation du « libre arbitre » résultant de l’inconscience des déterminations organiques, voilà l’individu en évolution de personnalité. Entre ces deux termes oscillent les mouvements de notre organisme sous la loi de l’impulsion la plus forte qui fait notre volonté. Dans l’ensemble du déterminisme humain, les formes de l’individuation se composent par l’intervention de la sensibilité qui caractérise, en les développant, les mouvements de la personnalité — porte-voix d’une synthèse d’énergies génératrice d’une passagère unité de direction. ”

“ Nous nous sommes occupés, dans le précédent chapitre, de la transformation de nos bons désirs en volonté agissante, grâce au levier de notre imagination consciente ; l'autosuggestion fait son œuvre grâce au levier de l'inconscient. ”

“ Ces considérations réfléchies, si tu les porte encore, ces malheureuses chaînes, tu n'agis plus alors que pour ta satisfaction personnelle et cette jouissance intérieure est-elle autre chose que de la déraison et de l'entêtement? En dois-tu valoir moins à tes propres yeux, pour avoir valu davantage à ceux des autres? Te dépriseras-tu donc en proportion de ce qu'on t'aura estimée? Seras-tu vile à tes regards, pour avoir un instant cédé aux plus doux penchans de la nature? ”

“ Qui que tu sois, sers-toi toi-même de source d'expérience, débarrasse-toi du mécontentement de toi-même, pardonne-toi ton propre moi: dans tous les cas tu as en toi une échelle à cent échelons sur lesquels tu peux parvenir à la lumière. Tu as en main de réaliser que toute ta vie: essais, erreurs, fautes, illusions, passions, amour et espérance, se fonde sans résidu dans ton but. ”

“ Pourquoi faire un principe de ce que vous êtes vous-mêmes, de ce que vous devez être vous-mêmes ? — De fait, il en est tout autrement : en prétendant lire, avec ravissement, le canon de votre loi dans la nature, vous aspirez à toute autre chose, étonnants comédiens qui vous dupez vous-mêmes ! ”

“ Le développement ultérieur poursuit, pour nous exprimer aussi brièvement que possible, deux buts : 1o renoncer à l’auto-érotisme, remplacer l’objet faisant partie du corps même de l’individu par un autre qui lui soit étranger et extérieur ”

“ Autosuggestion. — Combattez ensuite ces défauts par une autosuggestion persévérante, en imaginant vous-même les formules simples et énergiques qui conviennent à votre cas. Par exemple : « J'aime mon métier, car il est très utile aux autres et à moi-même. » « J'aime le travail parfait et sans reproche. » « Je suis toujours souriant et aimable avec tous. »
Tenez très sérieusement compte de tout ce qui précède dans l'exercice de votre profession, et, au lieu de vos échecs d'autrefois, vous ne compterez plus que des succès et de l'avancement. Votre bonheur sera le fruit de votre succès. ”

“ D'autre part, le moi a conscience de lui-même quand il réfléchit sur lui-même. La self-conscience du moi trouve également une analogie dans la réflexion subjective du système de connaissances sur l'ensemble de ses connaissances que l'on pourrait désigner par self-compréhension. Ainsi le système de connaissances, comme le moi, en tant que système de complexes, crée son propre champ de perception et de réflexion et peut observer et assimiler des données nouvelles, observer ses souvenirs et s'observer et se comprendre lui-même. ”

“ Hélas ! je ne m’appartiens plus je suis dominée ; je ressemble à ces automates qui se meuvent sans savoir pourquoi. Oui, je sens en moi comme un ressort plus puissant que ma liberté, et c’est la volonté d’autrui qui me mène ! ”

“ VII. Puissance personnelle.— Définition : action sur soi ; action sur autrui ; qualité innée chez quelques personnes : on peut l'acquérir. Avantages et inconvénients de la publicité spéciale qui s'y rapporte. L'idée de domination existe à tout âge ; chacun recherche l'influence ; variétés qu'elle présente. Force nerveuse et champ nerveux ; exercices favorables à l'influence personnelle Théorie de l'extériorisation de la force nerveuse; preuves ; causes utiles et causes nuisibles ; régularité dans les occupations ; sommeil après le repas. Causes débilitantes ; emploi de l'auto-suggestion. ”

“ L'abnégation de soi-même est le fonds de leur doctrine,et aux travaux de l'esprit ils substituent à toute heure la vie contemplative. C'est là le premier écueil que rencontre notre philosophe; ses labeurs réveillent la superstition, on l'accuse de magie ”

“ Ces exercices de respiration aident puissamment à l'éducation de la volonté : le travail physique s'y exécute en même temps que le travail intellectuel et l'auto-suggestion s'y trouve mise en œuvre de la manière la plus profitable.
La volonté que nous venons d'étudier, qu'il nous faut acquérir et éduquer, bien posséder et essayer de transformer en habitude irrésistible, est une faculté mentale, une qualité primordiale qui,dans son action, met en jeu la mémoire, l'intelligence, la réflexion ”

“ Si, le lendemain, vous pouvez marcher et si vous ne souffrez plus, c'est que l'auto suggestion a bien réussi. Si vous ne pouvez pas marcher et que la douleur persiste, c'est que l'auto-suggestion n'a pas produit l'effet désiré. ”

“ Puis vous vous y mettrez à l'aise, vous relâcherez vos muscles, vous détendrez votre corps, vous vous dégagerez pour ainsi dire de votre personnalité physique; vous ramasserez toute votre pensée, toute votre énergie mentale, toute votre force de rayonnement, toute votre volonté d'action sur l'objet qui vous préoccupe, sur la personne que vous voulez influencer. Si vous n'avez jamais vu cette personne, vous chercherez, par une fiction, à vous en représenter l'image, la physionomie, l'attitude. ”

“ Nous voyons de nous-même, objectivement, une certaine image. Et encore n’est-ce pas nous, n’est-ce pas le moi à proprement parler, mais un produit du moi, un effet des manifestations antérieures de ce moi combiné avec les divers non-moi auxquels il s’est appliqué ou avec lesquels il est entré en communication dans sa vie. Mais lorsque ces produits de notre vie antérieure ne nous occupent pas, en sommes-nous moins nous-mêmes pour cela ? ”