Auto-observation

“ L'observation intérieure était au contraire, pour lui, celle qui nous donne la connaissance de ce qui se passe en nous, dans notre moi moral, intellectuel, soit à l'occasion des excitants du dehors, soit à l'occasion des perceptions non sensoriales et de tous les phénomènes qui s'élèvent ensuite dans l'intelligence et l'affectivité, et pour lui ce sont les seules sources de nos idées. ”

“ C’est que, sauf quand il s’agit de lumière et de couleur, l’art de caractériser et, d’une manière plus générale, l’observation objective constituent précisément le côté faible, le point vulnérable de ce grand virtuose. ”

“ La règle du travail isolé et silencieux, l'examen de conscience quotidien, les obligeaient à la plus difficile des attitudes, celle de l'homme qui reste en présence de lui-même et se surveille vivre, et leur attention était sans cesse renouvelée par le heurt et la comparaison de leur moi-avec le toi de leurs voisins. Examen interne et observation externe se complétaient à merveille dans ce réseau d'incomparables laboratoires psychologiques qui couvrait alors la France. ”

“ Mais notre appareil enregistreur, sous l’influence des réactions émotives en lesquelles notre mentalité s’achève, voit les indications de l’empirisme, à tous moments, troublées. Ainsi, la connaissance d’observation se trouvera trop souvent débordée par le flot d’émotivités concomitantes qui envahit et submerge tout ce qui est d’impassible expérience — nous fournissant, parfois, des jugements insuffisamment assurés. ”

“ La méthode simple d’observation consiste à prendre connaissance du phénomène sans chercher à en garder une trace matérielle. Nos sens sont les premiers observateurs. On peut à l’œil nu, sans appareil d’aucune sorte, observer les mouvements de déplacement des membres, les expressions de physionomie, et même de légers mouvements fibrillaires. ”

“ Si vous redoutez de ne pas être suffisamment le maître de votre pensée et de vos nerfs, vous pouvez, quelquefois, vous préparer à l'avance par quelques séances d'auto-suggestion volontaire, pendant lesquelles, vous vous suggérerez. ”

“ Que l’observateur placé en dehors de la conscience en juge ainsi, rien de plus naturel. Ne pouvant voir la réalité elle-même, en ce qui concerne la libre spontanéité de nos actes, il en est réduit à juger de la causalité sur de simples apparences. Supposez deux sujets d’observation très divers au fond, un être libre et un être qui ne serait qu’une machine, et soumettez-le aux procédés de l’école expérimentale ; il est évident que, la scène extérieure étant la même dans les deux cas, la conclusion pour l’un et pour l’autre sera identique, quant à la nécessité des mouvemens de ces deux agens. ”

“ Lorsqu’on possède une telle acuité personnelle, il serait — pour tout ce qui est susceptible d’observation directe — injustifiable de s’adresser à la vision des autres, aussi l’observation médiate est-elle en son œuvre aiguë d’emploi très limité. ”

“ Il y a donc des faits intérieurs et non sensibles aussi réels que des faits extérieurs et sensibles. Il y a donc une observation intérieure de conscience aussi véridique que l’observation extérieure des sens. Il y a donc dans la science de l’âme un objet et un instrument comme dans la science des corps.
Cet instrument, manié maladroitement par le vulgaire, peut être manié adroitement par des hommes spéciaux. L’observation intérieure comme l’observation extérieure, n’embrasse d’abord que des masses, et n’atteint que tardivement et péniblement les détails. ”

“ Et l’on nous dira que c’est de l’observation vraie, qu’il contemple le monde sans parti pris, que son regard ne va pas de lui-même, guidé par un instinct particulier, se fixer sur les exemplaires les plus dégradés de la race, en glissant sur les autres qu’il n’aperçoit pas ! ”

“ L’observation lui est nécessaire, puisque c’est elle qui fera, de chaque caractère, un miroir où se reconnaîtra l’humanité, puisqu’elle enrichira le récit, l’émotion, et jusqu’au pathétique, de circonstances singulières et directes. ”

“ CARACTÉRISTIQUES DU SAVOIR QUE FORME LA PERSONNALITÉ.
La personnalité, en tant que système de complexes, occupe constamment l'état psychique en exerçant son activité comme centre d'observation, d'enregistrement et de coordination. Quand le moi observe un fait qui l'intéresse, il le transforme en souvenir-complexe par élimination du temps dès que le temps s'écoule. Quand le moi
n'est pas intéressé et observe sans attention les faits qui se déroulent devant lui, il ne les transforme qu'en souvenirs-schèmes incomplets ou n'en retient que des souvenirs-images formés par les perceptions. ”

“ Mais, si la pensée s'immobilise, se maintient et persiste sur une idée particulière qui la sollicite vivement, il peut en résulter une influence, durable ou permanente, qui établit ou constitue l'auto suggestion ”

“ L’esprit d’observation qui s’y montre par-tout est l’esprit universel des sciences & des arts. C’est cet esprit qui va à la découverte des faits par la route la plus sûre, & qui voit toujours naître sous ses pas des vérités nouvelles. ”

“ L’objectivité étant constituée par tout ce qui est extérieur, et par conséquent perceptible au moyen des sens, il n’est pas douteux que l’observation sera d’autant plus exacte que nos perceptions sensorielles seront mieux exercées, auront plus de durée et pourront être plus aisément renouvelées. ”

“ Mais laissons ces hypothèses ; nous en raisonnerons après souper. —
Il suffit que l’observation en elle-même, et les raisonnemens auxquels elle donne lieu, loin de rien expliquer, ne servent qu’à tout embrouiller. ”

“ La lumière par laquelle nous voyons en ce monde vient de l’âme de l’observateur. Partout où s’est trouvé un sentiment noble, il a fait resplendir autour de lui les demeures et les visages. Que dis-je, les forces de ce cerveau actif sont miraculeuses et sans limites. De là procèdent les formules et les principes par lesquels on agit sur tout le domaine de la matière. Il n’est pas de prospérité, de commerce, d’art, de ville, ou de grande richesse matérielle d’aucune sorte dont, si vous remontez à l’origine, vous ne trouviez la source dans la pensée de quelque individu. ”

“ A la place de la méthode d'observation intérieure, vous introduisez une méthode hasardeuse fondée sur la base incertaine de l'abstraction, car ce que vous appelez la raison ou l'esprit pur, c'est l'abstraction et pas autre chose. A ce monde réel et vivant, vous substituez un concept géométrique, l'idée de l'étendue figurable, divisible et mobile. ”

“ Mr A la fin du chapitre sur l'auto-suggestion j'ai expliqué la manière d'opérer pour introduire dans le cerveau une idée dont on désire la réalisation, transformation en acte.
Les exercices physiques et musculaires destinés à éduquer la volonté et à développer la confiance en soi peuvent aussi être utilisés pour se faire des auto-suggestions. Il en est de même de ceux qui servent pour la concentration de la pensée. ”

“ L'observation est une haquenée, tantôt fougueuse, tantôt rétive, qui va tour à tour au pas, au trot, au galop, et le plus souvent se couche au milieu de la route sans vouloir aller plus loin. D'ailleurs, dans ce périlleux voyage autour de la conscience, que de contrées se dérobent le plus souvent -à votre lorgnette observatrice! ”

“ L'observation a, en général, un double résultat : d’établir premièrement le fait particulier qui a été remarqué ; et secondement de signaler à l’attention un fait directement opposé, dont la connaissance est habituelle à l’observateur. ”

“ Les paroles que l'hypnotiseur adresse à son sujet, les gestes dont il les accompagne, les idées qu'il cherche à introduire dans son cerveau, les actes qu'il lui ordonne ou lui fait exécuter sont des suggestions.
L'auto-suggestion diffère de la suggestion en ce que, dans les phénomènes auto-suggestifs, il n'y a qu'une seule personne qui joue, à la fois, le rôle d'opérateur et le rôle de sujet. La personne agit elle-même sur elle-même. ”

“ Dans l’état actuel du monde et de l’opposition entre les vies collective et personnelle, ce qu’un observateur perspicace a fait, des profondeurs de l’inconscient, affleurer à la surface du conscient, le bénéficiaire d’une telle découverte n’en use que pour nourrir de nouveaux cauchemars et névroses jusqu’alors inédites. ”

“ Celui qui fait une plongée dans sa réflexion, appliquant à celle-ci une observation au second degré, voire au troisième, est frappé des perspectives simultanées qui se développent devant sa vision intérieure, quelques-unes à une grande vitesse, d’autres à une vitesse modérée, d’autres ralenties. ”

“ Vous croyez qu’il y a une opération moyenne, située entre l’illumination et l’observation, capable d’atteindre des principes comme on l’assure de la première, capable d’atteindre des vérités comme on l’éprouve pour la seconde ? ”

“ Lorsque nous arrivons, après tant de victoires de l’observation positive, à coordonner les organismes de la série vivante, est-ce à dire que nous allons abandonner, dans l’étude des organes de sensibilité, la méthode qui nous a donné de si grands succès ? ”

“ Passer de l’examen des autres au retour sur soi-même, c’est évidemment restreindre son champ d’enquête, mais, en revanche, c’est incomparablement gagner en pénétration d’analyse et puissance d’expression. ”

“ D'autre part, le moi a conscience de lui-même quand il réfléchit sur lui-même. La self-conscience du moi trouve également une analogie dans la réflexion subjective du système de connaissances sur l'ensemble de ses connaissances que l'on pourrait désigner par self-compréhension. Ainsi le système de connaissances, comme le moi, en tant que système de complexes, crée son propre champ de perception et de réflexion et peut observer et assimiler des données nouvelles, observer ses souvenirs et s'observer et se comprendre lui-même. ”

“ L'observation nous montre dans les mots l'image sensible qui a servi à les former; l'habitude nous apprend à leur appliquer les idées qu'ils expriment : convenance, dépendance, ressemblance, etc. - Même dans l'ordre sensible, il est des réalités qui sont désignées par l'analogie qu'elles ont avec des réalités du même ordre. ”

“ Aussi pour juger ces têtes vides, et peser leurs valeurs négatives, l’observateur doit-il posséder un esprit plus subtil que supérieur, plus de patience que de portée dans la vue, plus de finesse et de tact que d’élévation et grandeur dans les idées. ”

“ Cependant l'observation interne, réduite à elle seule, ne suffit pas, suivant moi, pour constituer et achever la science de l'homme. Elle ne peut produire des résultats positifs, étendus, décisifs, qu'à la condition d'avoir pour auxiliaires l'observation sociale et l'observation physiologique. ”

“ L’observation de soi-même, l’introspection est une méthode qui sans doute reste sujette à bien des erreurs, quand on l’emploie à l’exclusion de tout autre procédé de recherche ; mais ici, ce n’est pas le cas ; on a dans les dessins exécutés un contrôle, qui permet de savoir si l’observation personnelle s’est trompée ou non toutes les fois que ce contrôle existe, l’observation personnelle doit être faite avec le plus grand soin ; elle est même indispensable.
2o Nous citerons ensuite les expériences qu’un expérimentateur fait sur une autre personne ”

“ C’est en 1803 que je commençai à m’occuper presque exclusivement de recherches sur les phénomènes aussi variés qu’intéressants que l’intelligence humaine offre à l’observateur qui sait se soustraire à l’influence des habitudes. ”

“ Une idée absolument fausse, il est vrai, est encore très répandue au sujet de l’observation ; on s’imagine trop volontiers que, pour observer, il suffit de regarder. Nous en voyons sans cesse de curieux exemples. ”

“ Voilà un observateur qu’il suffit de monter en tournant une clé : il reste désormais à son poste, l’œil clair, la main ferme, jour et nuit, sans dormir, sans se plaindre de la chaleur ou du froid, sans s’abandonner à des rêveries, et ce qui est encore plus important, sans qu’il songe jamais à fabriquer des observations imaginaires qui le dispenseront de veiller. ”

“ Honorons-les d’un pieux respect pour leurs naturelles insuffisances, et passons à l’observatoire.
La conscience progressive des problèmes. D’où qu’il vienne, où qu’il aille, le monde nous tient et nous emporte à des développements dont la suite infinie échappe aux inductions de notre expérience. ”

“ Puisque le fait souvent le plus insignifiant en apparence, mis en lumière par le hasard, et fécondé par une bonne inspiration, peut faire saisir de la manière la plus inattendue le fil d’une heureuse découverte, l’observateur qui s’applique à l’étude de problèmes encore irrésolus, fera bien de ne pas négliger le plus minime détail dans l’examen des faits qui ont sollicité son attention. ”

“ Vous persistez dans cette opération mentale et vous la répétez plusieurs fois jusqu'à ce que le sommeil vous gagne ; vous reprenez ces mêmes idées par intervalles, pendant les interruptions de sommeil qui peuvent survenir, j;
L'acte mental par lequel vous maintenez votre attention sur les idées de marcher et de ne pas souffrir est une opération d'auto-suggestion ; les idées auxquelles s'applique votre attention sont aussi des auto-suggestions. ”

“ A l'état normal et ordinaire le moi ne mobilise pas tous ses efforts et se laisse vivre en détente tout en étant présent comme centre d'observation permanent sans nécessairement fixer son attention sur quelque chose de précis. Le système de connaissances peut également se présenter à l'état de détente sans être appelé au travail et nous désignerons cet état par libre jeu du système de connaissances. ”

“ Ces éléments sont : la volonté de réussir, la confiance dans le succès, la concentration de la pensée sur l'idée qui constitue l'auto-suggestion.
Il n'est pas douteux, non plus, que l'opération devra être faite dans les conditions qui facilitent l'emploi de la suggestion ordinaire, c'est-à-dire que le cerveau devra être mis, au préalable, dans un état à peu près passif et même, quand c'est possible, dans un certain degré d'auto-hypnotisation qui le rendra plus suggestible. ”