Jacques-André Millot

“ L'HABILLEMENT du premier âge. 1 contribue plus qu'on ne le croit à la bonne ou à la mauvaise santé de l'homme ; tout ce qui comprime le corps ou les membres d'un nouveau-né, gêne la circulation ; cette gêne devient par la suite un principe de maladie ou de difformité, en faisant refluer dans l'intérieur les sucs nutritifs qui doivent se porter à l'extérieur, et en s'opposant aux sécrétions naturelles de ces parties.
Mais les compressions sur la poitrine ont bien une autre conséquence, puisqu'elles empêchent le développement des lobes du poumon, si nécessaire à la longévité de la créature. ”

“ La constipation produit des vapeurs, des vertiges et des maux de tête ; elle procure des incertitudes dans les idées; elle rend l'appétit capricieux et fait souvent éprouver un mal-aise physique qui influe sur le moral, et qu'on a peine à définir; on est chagrin sans savoir pourquoi. Si l'évacuation n'a pas lieu naturellement une fois en vingt-quatre ou en trente-six heures, il faut se la procurer une fois en quarante huit heures, pour éviter les désordres que cet état peut produire, car s'il est fréquent et long-temps continué, il occasionne la cacochylie. ”

“ Si c'est un fils que l'amour vous a donné , devancez le moment critique
où la nature, faisant entendre sa voix impérieuse, commence à faire sentir à ce jeune adolescent la futilité des jeux qui l'ont amusé jusqu'à ce jour; où son cœur, s'ignorant encore, soupire et devine seulement qu'il est d'autres plaisirs: à cette époque, le sang fermente et bouillonne dans les canaux de ce jeune homme, qui, ayant acquis de nouvelles facultés, entrevoit l'aurore d'un nouveau mode d'existence, et qui déjà se croyant homme, forme d'autres vœux. ”

“ Me voici à l'âge de quatre-vingt-trois ans , en pleine santé de corps et d'esprit. Je monte seul à cheval, je vais de mon pied au haut d'une montagne , et j'en descend seul. Loin de traîner une vie languissante et moribonde , j'ai Fœil et l'oreille bons , je suis gai, rien ne me fait mal, je n'ai pas la moindre atteinte des maux dont l'intempérance m'avait accablé. ”

“ La contagion est une qualité qu'une maladie a par elle-même, de passer d'un sujet qui en est affecté, à un sujet qui ne l'est pas, et d'y produire une maladie du même genre et de la même espèce, sans un contact immédiat : ou, si l'on veut, la contagion est un genre d'inoculation en vertu de laquelle un miasme morbifique , transporté par le contact d'un corps à un autre, se reproduit. ”

“ L'état parfait de santé dépend donc de la proportion des fluides, de la qualité, de l'action des solides sur ces fluides et de l'action particulière à
chaque individu, d'où il est évident que cet état ne suppose pas une manière uniforme d'être en santé dans toutes les personnes qui en jouissent, parce que chacune a son tempérament particulier plus ou moins composé, non-seulement par rapport à son âge, à son sexe, mais aussi parce que chaque sexe du même âge ne comporte pas le même tempérament, ni la même dose de force, conséquemment le même mode de santé. ”

“ PENDANT L'ÉTÉ, après une nuit tranquille et un doux sommcil, la vieillesse s'éveille avec l'aurore qui de ses rayons purpurins colore l'horizon, où l'astre du jour s'élevant sensiblement , l'invite à quitter son lit et à se livrer à un doux exercice, à une promenade agréable et salutaire. L'augmentation de la chaleur raréfie son sang , précipite la dyastole ,
favorise les secrétions de toutes espèces, ce qui lui fait éprouver un bien-être physique qui influe sur son moral, et lui lait trouver du plaisir à conserver la vie et à prolonger son cours ”

“ L'ambition de l'esprit est aussi active , et aussi dévorante que celle des richesses.
Vous savez que l'action du moral sur le physique, est souvent plus puissante, que
la réaction du physique sur le moral.
La passion d'avoir de l'esprit s'affaiblit comme celles du cœur ; de cet état naît un calme que nous devons plus à la fatigue qu'à nos réflexions : ce calme est celui du bonheur. ”

“ Indépendamment de ce que nous avons
déjà indiqué, pour parvenir au bonheur moral, il faut aussi se roidir contre le desir de montrer de l'esprit et de la science ; car faire paraître l'un ou l'autre est une source féconde de chagrins, parce que la jalousie et l'envie sont bientôt suivies de la haine, puis leur quatrième sœur la calomnie, galoppe sur vos pas, et entraîne après elle les maladies physiques, comme les morales. ”

“ Toutes les fibres nerveuses sont dans un genre d'érétisme, le sang prend une disposition inflammatoire, et la santé est bientôt attaquée.
Un sommeil modéré augmente la transpiration insensible qui entretient l'équilibre entre nos fluides et la nourriture que nous prenons ; il favorise la digestion et régularise la distribution des sucs nourriciers; il met le corps à l'aise, et égay l'esprit. Toutes les fonctions vitales y puisent une nouvelle énergie, et pendant ce temps il se forme une précieuse quantité de fluide nerveux pour subvenir à nos nouveaux besoins. ”

“ Quand on a trop pris de nourriture, il faut se priver du repas qui doit naturellement suivre celui-là, spécialement quand il y a oxiregmie, sans quoi ce repas s'aigrirait aussi, et on accumulerait un foyer de levains aigres qui produiraient la cacochylie, et bientôt l'àdynamie. S'il n'y a eu que dyspepsie sans aigreurs, on pourra suivre l'ordre de ses repas, mais il faut que le premier soit plus léger que de coutume, choisir les alimens de plus facile digestion et les bien mâcher, parce que l'estomac fatigué fournit un suc gastrique moins abondant et dont la vertu est aussi moins dissolvante. ”

“ L'ambitieux prend toutes les formes pour parvenir à son but ; la bassesse, la calomnie, les noirceurs et les forfaits même sont les moyens familiers dont il se sert pour satisfaire son desir ; tout lui est propre ; il ne connaît de honte que celle de manquer son objet.
Cette passion s'empare plus volontiers des tempéramens bilieux ou mélancoliques et de ceux qui participent de ces deux, que de tous les autres ; sa source morale est un amour propre excessif dégénéré en orgueil, autre passion bien fâcheuse dans la société. ”

“ Il faut, par tous les moyens possibles, dissiper ces impressions si nuisibles à la santé. Pour y parvenir, le changement d'idées est nécessaire ; car, lorsque l'ame reste long-temps occupée du même objet désagréable, toutes les fonctions vitales en sont troublées : de-là naissent les obstructions, le relâchement des nerfs,
et l'affaissement de l'esprit et de l'imagination. Pour remédier à tous ces maux, la nature nous offre par--tout des variétés; et l'esprit, à moins qu'il ne soit dans l'habitude constante d'être occupé du même objet, se plaît dans la diversité ”

“ Sous ton empire, la jeunesse Voit éclore ses plus beaux jours, Et tu ranimes la vieillesse Du souvenir de ses amours : Aux appas tu donnes la vie, Tu donnes l'cssort au génie , Et lorsque le chagrin flétrit Une âme en proie à la souffrance, Tu rends la vigueur à l'esprit, Et le bonheur à l'espérance. ”

“ L'amour de nous-mêmes, auquel nous ne devons jamais renoncer, nous dit: qu'il faut nous nourrir sans surcharger notre estomac, qu'il faut boire sans perdre la raison, parce que la sobriété n'engendre que des humeurs douces, qui n'envoyant point de vapeurs au cerveau , laissent à l'esprit le parfait usage des organes; tandis que la gourmandise détruit les ressorts de notre machine, et que tous les excès ouvrent les avenues du tombeati, spécialement à la vieillesse par le nombre des maladies et des infirmités qu'elle enfante. ”

“ Se sentir pesant quand, à la balance, le corps est plus léger, c'est l'annonce d'une disposition tout autrement mauvaise, que de se sentir pesant quand il
l'est effectivement : se sentir léger quand, à la balance, le corps est plus pesant, est un signe certain de bonne santé. La preuve qu'on se porte excellemment bien est de pouvoir monter avec plaisir sur une hauteur. La douleur de tête ou de quelqu'autre partie du corps, la crainte et la tristesse diminuent la transpiration, ainsi que les urines; la joie augmente la transpiration ; le jeu de l'évenjail l'arrête quelquefois ”

“ Nous ne pouvons trouver les raisons pour lesquelles on a mis la colère au rang des passions, car c'est une maladie de l'ame, comme le colera morbus en est une de l'estomac et des intestins. Nous la déclarons une maladie de l'ame et non une passion ; parce qu'une passion est, comme nous l'avons dit, un désir, une affection j une volonté, une résolution de l'ame, dans laquelle nous nous plaisons ordinairement, puisque chaque individu a sa favorite ; mais personne ne se plaît dans un état aussi contre nature et qui fait autant de mal sans plaisir, que la colère. ”

“ La passion primitive de l'homme n'est donc que l'exercice du droit naturel que chacun de nous a de se conserver et de se rendre heureux; mais ce droit naturel devient dans la société illégitime et criminel lorsque nous le satisfaisons au préjudice de nos çoncitoyens: on sent que la faim, la soif, et cet autre besoin que nous avons qualifié d'amour, furent la source des passions qui se sont accrues et multipliées par les besoins qu'a fait naître la civilisation. ”

“ La paix de l'ame étant un des moyens les plus propres à conserver la santé, il est d'absolue nécessité de se rendre maître de soi , de conserver la Parité morale pour entretenir celle du physique : la vraie philosophie nous en fait un devoir, et la femme doit y apporter une attention scrupuleuse ; car toutes les ordonnances des Médecins échouent contre les maladies du corps, qui procèdent de celles de l'ame. ”

“ Jouissons de notre raison, de notre industrie et de nos talens, pour conserver le bien le plus précieux qui nous est donné , la santé : car c'est elle qui rend le lit agréable, le sommeil rafraîchissant, et qui renouvelle nos forces avec le lever du soleil; c'est elle qui donne des charmes aux formes et inégalités de notre corps. ”

“ La colère est une émotion , une affection morbifique de l'ame ; l'abondance, la chaleur , l'activité et l'acrimonie du sang , ainsi que la sensibilité nerveuse plus ou moins grande sont les causes prédisposantes à cette maladie. Notre sensibilité excitée , notre irritabilité provoquée par notre amour propre blessé, sont les causes déterminantes de cette maladie , contre laquelle, une bonne éducation , l'habitude même de dompter nos passions, ne peuvent pas toujours nous prémunir. ”

“ Un homme est dans un état mitoyen, c'est-à-dire entre la santé et la maladie, lorsqu'il est affecté de quelque indisposition, sans être obligé de garder le lit, mais qui cependant l'arrête et l'empêche de vaquer à ses affaires aussi facilement que de coutume. Par exemple, un mal de tête, de la lassitude, de la pesanteur, de l'assoupissement, de l'altération, une alternative de froid et de chaud, sont des symptômes d'une prochaine maladie. ”

“ Tant que le corps conserve chaque jour le même degré de pesanteur, parce qu'il transpire dans la même proportion, la santé se conserve sans altération ; elle décline, au contraire , quand le corps conserve son poids ordinaire, malgré une plus grande évacuation des urines ou des excrémens; et si, au bout de quelques jours, le corps ne recouvre pas son poids proportionnel, soit par une transpiration copieuse, soit par des évacuations plus abondantes, il faut s'attendre à la fièvre, ou à quelque autre maladie. ”

“ Il làut distinguer le mouvement de colère, cette impétuosité qui jette l'homme bien loin des bornes de la raison, d'avec le desir de la vengeance qu'il fait naître, qui est une suite, un effet ordinaire de la colère, et qui devient réellement une passion.
L'homme qui a été saisi d'un accès de colère pour avoir reçu une injure, ou éprouvé une injustice dont il ne peut se venger sur-le-champ, prend plaisir à méditer , à assurer ses moyens de vengëanc. ”

“ Si le sommeil est plus long que l'âge, le sexe, le tempérament, la saison et la nature des travaux l'exigent, il devient préjudiciable au moral comme au physique , il rend le corps lourd et phlegmatique, parce que le sang se trouve surchargé d'un grand nombre de corpus-
cales, que des secrétions plus énergiques eussent évacués : delà l'affaiblissement de la mémoire et de l'intelligence qui amène promptement la vieillesse morale. Les gens de lettres doivent dormir plus que les personnes qui ne font qu'un exercice corporel, parce que leur genre d'occupation fatigue plus leur moral. ”

“ Mais que la colère ait produit des empoisonnemens , des incendies qui n'ont pas été bornés à des villes seulement, et qui se sont étendus à des contrées, à des provinces ; qu'elle ait produit la destruction de nations entières ; enfin qu'elle ait été la source de toutes les guerres, comme il le prétend; c'est ce que nous ne pouvons lui accorder, parce que ce n'est plus la colère qui agit alors, mais une véritable passion , qui , pour être moins hideuse que la colère, n'en est que plus détestable et plus dangereuse, puisqu'elle agit avec réflexion. ”

“ Nous croyons que c'est assez dire sur cet objet pour engager la vieillesse à une très-sévère continence, si elle veut parvenir à la plus longue vie sans infirmités. Elle doit se persuader que c'est spécialement à cet âge que la sagesse tourne toujours au profit de la santé, et que la conservation du fluide qui contient, sous la forme la plus concentrée, l'étincelle primitive de la vie, est le seul moyen d'entretenir la solidité et l'élasticité nécessaires à la circulation de ses humeurs : ainsi donc , vertueux et sages Epoux, n'attendez pas que l'Amour vous abandonne pour le quitter. ”

“ Le peu d'action des sucs gastriques , la pesanteur qui se fait sentir à la tête, à l'estomac, et les anxiétés qui affectent toutes les autres parties du corps lorsque nous avons trop pris d'alimens, démontrent manifestement la connexion intime du viscère digérant avec tous les autres, et nous prve que nous ne devons jamais transgresser les lois établies par la nature pour nous substanter , et que violer la sobriété, c'est se mettre au dessous de la brute qui, par instinct, n'abandonne jamais la modération dans le manger. ”