Joseph Michot

“ On peut être au premier abord surpris de ce qu'un acte musulaire comme la course qui ne met en somme directement en jeu que les muscles des mem-bres inférieurs puisse nécessiter aussi rentrée en action de muscles éloignés. En réalité dans la course à pied, les bras travaillent autant que les jambes pour que la foulée soit harmonieuse. ”

“ Sans doute les hom-mes qui s’acharnent à de redoutables randonnées font preuve d'un grand courage ; mais le sport n’a jamais consisté à demander à des êtres humains plus que leurs forces ne leur permettent. ”

“ II est tant de recherches intéressantes à faire au point de vue de la contractilité, souplesse du muscle cardiaque, chimisme respiratoire, fonctions des centres nerveux, contraction musculaire, élimination urinaire, relation entre le rendement sportif et le régime alimentaire et bien d’autrès encore, en se plaçant uniquement au point de yue de la culture physique. ”

“ Nous croyons cependant que la lutte constitue un des moyens naturels et primordiaux d’éducation physique, à condition de le pratiquer au grand air, à Tabri des poussières, et de tempérer répaississement qu’elle produit par d’autres exercices. ”

“ Nous voyons tous les avantages physiques et mo-raux du football. Disons encore que ces avantages sont à peu près de tous les âges. Sans doute les grandes. équipes nécessitent des hommes faits ou des adoles-cents bien entraînés pour les matches importants. Mais les enfants aussi peuvent pratiquer le football et retirer tout bénéfîce de cette pratique. Pourvu qu'on ne les excite pas à une trop grande émulation, ils ne le joueront que comme un des jeux de leur âge, sans jamais arriver au surmenage, soit physique, soit ner-veux. ”

“ Jean Bouin, aux jeux olympiques de Stoc-kolm, avait été considéré comme trop gros par les en-traîneurs américains, et cela ne l’empêcha cependant pas de battre un record du monde. Pas plus que dans aucun autre sport, il ne faut pas en course à pied vour loir perdre trop de poids. ”

“ On reprochait aux boxeurs de mener une vie anormale, et on évoquait le rêve ab-surde d'une humanité qui s'occuperait sans cesse à faire du punching-ball, de la gymnastique suédoise, et de la course à pied. Oui, mais ce ne serait pas plus ridicule qu'une humanité qui passerait sa vie à écrire des articles de journaux. L'écrivain est un être aussi normal que Tathlète ”

“ Les mouvements dits respiratoires n’ont aucune action s’ils ne sont précédés ou accompagnés de marche rapide ou de course. Nous avons l’habitude de les conseiller pour remédier à r’essoufflement d’une course trop rapide ou trop prolongée, mais Fabsorption d’oxygène et la nütrition musculaire ne se produisent qu’en raison directe de Leffort. Elles sont nulles si le corps est fixé en station droite ou avec un exercice en général insuffîsant. ”

“ Le football comprenant la course, les sauts, la lutte, met en jeu toutes les parties du corps. Aussi ne nous étonnerons-nous pas de ses bons résul-tats, Si le docteur Tissié a constatë que rattitude des Suédois est plus belle que celle des Anglais pratiquant les sports, il n'a pas songé que les gens de sport ne pen-sent pas à plastronner sans eesse comme des gym-nastes. L'attitude souple parfois nonchalante même d'un sportif n'est peut-être pas assez militaire pour la foule ”

“ Pour la jeune fille, nous croyons que, partageant la vie scolaire du jeune homme, elle pourra recevoir la même éducation physique proportionnée, bien enten-du, à sa force physique et aux nécessité de sa vie future. ”

“ Le collège d'athlètes de Reims constitue une initia-tive très louable. Comprenant un centre d'études, un centre de formation et d'éducation de médecins spé-cialistes, un centre d’enseignement de la méthode, un centre d'athlétisme, enfin un centre artistique, il nous paraît comporter tout ce qu'on peut comprendre en matière d'athlétisme d'éducation physique et il serait à souhaiter d'avoir en France de nombreux centres pareils. ”

“ II est vrai que le plus souvent, chez des boxeurs entraînés il ne reste riem au bout de quelques jours des coups en apparence les plus terribles. Mais il faut tenir compte cbez ces pro-fessionnels des sommes fantastiques que peuvent leur rapporter leurs combats, et il ne faut pas comparer leur boxe avec celle d'amateurs, pratiquant ce sport comme moyen de Culture physique, pratiquant de la boxe à peu près uniquement les coups et leurs parades, sans jamais songer à endosser les gants de quatre on-ces pour un combat sërieux. ”

“ Je constate que loin d’être détour-nés de leurs devoirs scolaires les joueurs de footbàll sont toujours parmi les premiers de leur classe et, les grands jeunes gens que nous voyions naguère encore tourner mélancoliqüement autour d'une cour pendant la récréation, sont maintenant distraits par ces jeux, s’y intéressent et les jours de congé dépensent toute leur ardeur à s'entraîner au lieu de marcher deux par deux dans des promenades sans but, qu'occupaient des conversations fades. ”

“ Les muscles obtenus ont une force réelle, car la nage constitue par excellence un exercice de fond et de résistance. Mais il faut dire que la régularité et la puissance des mouvements nui-sent à la vitesse des contractions musculaires, ce qui est un désavantage physiologique. H faut dire que si la natation fait fonctionner le poumon, elle n’amène pas une élimination cutanée ccimparable à la bonne sudation obtenue par la course à pied. ”

“ Les conditions nouvelles de la vie sociale ont démon-tré cette nécessité de nos moeurs de revenir à la nature. Nous produisons un type de citadin trop hâtivement formé et par conséquent défectueux, et c'est ainsi que peu à peu diminue la valeur physique et morale d'une race. D'ailleurs les sédentaires que nous sommes presque tous sentons le .besoin impérieux d'un exer-cice salutaire. Toutes les nations civilisées ont compris cette nécessité inéluctable de revenir à la nature et de se régénérer par les sports. ”

“ Nous étudierons plus particulièrement comme foôt-ball le rugby dù les joueurs ont le droit de porter le ballon avec les mains tandis que dans rassociation il est interdit de le jouer autrement qu'avec les pieds ou la tête. Le football association aux règles plus sim-ples, moins brûtal en apparence, se répand de plus en plus et arrivera à notre avis en France comme en An-gleterre à constituer la majorité des équipes. Sans doute il a une très grande valeur bygiénique et nous retrouvons dans sa pratique la plupart des avantages que nous allons étudier dans le rugby. ”

“ Chez les coureurs à pied qui ne prati-quent rien autre que la course, nous constatons une musculature peu développée en apparence parfois même grêle. D^ailleurs, cette gracilité est loin de signi-fier faiblesse et les efîorts réalisés le démontrent ma-nifestement. Les bras ont été jugés souvent insuffi-samment développés, par suite de la vieille erreur de robservation des types d'athlètes produits par fan-cienne gymnastique, types aux biceps volumineux, aux jambes inexistantes. Le type de notre coureur à pied est celui qui se rapproche le plus de celui de Tathlète grec. ”

“ Le football résume tout aux yeux du médecin, marche, lutte, course, saut extension, flexion, il n’est pas exagéré de dire que tout le système locomoteur se trouve mis à contribu-tion. II n’est pas exagéré de dire que pour jouer une partie de football, il faut le soufîle d'un coureur de longue haleine, la rapidité d'un pédestrian de vitesse, la souplesse et Fagilité du gymnasiarque, le courage et la décisioïi du boxeur, la science et rà-propos de Fes-crimeur, avec en surplus la tactique spéciale et compli-quée qui consiste à être toujourS à sa place exacte sur ”

“ Toute la théorie de 1 édücation physique tient en somme dàns la notion de juste équilibre et c’est dans les sports de plein air pratiqués rationnelle-ment que nous retrouvons cet équilibre physique et moral. Les Grecs ne pratiquaient pas la culture phy-sique teile que l’entendent les protagonistes de la süe-doise, de la méthode Desbonnet, de la méthode d Hé-bert même, mais bien ce que nous appelons actuelle-ment les sports athlétiques, la course, les sauts, les jeux de plein air. ”

“ Sa fatigue est aussi plus longue à se produire que celle du muscle volumineux, produisant beaucoup de déchets dans son travail, mal débarrassé de ces déchets par un courant sanguin insufïisant. Et même, dans ces muscles hypertrophiés de volume com-parahle, nous constatons des difîérences de valeur physiologiques ; et nous ne comparons pas par exemple les muscles mous obtenus par la suédoise avec les muscles durs obterius par la natation ou la lutte. ”

“ Nous avons aussi souvent vu des nageurs avec des réserves excessives pour des athlètes, et même sans aller jusqu'à rembon-point, il est certain que le nageur étoffé trouve Favan-tage d'une flottabilité plus grande que celle que pos-sède un nageur maigre. Gependant la natation nous paraît être utile comme moyen de développement physique. En Amérique, tout élève apprend à nager, car la'science de la natation est considérée comme in-dispensabje et sa pratique comme recommandable à tous, forts ou malingres. La natation a aussi une place toute spéciale dans la plupart des écoles anglaises ”

“ D'ailleurs la plupart des hommes de grand fond durent au bout de peu de temps renoncer à leurs exploits, atteints pres-que tous do graves lésions cardiaques. Tout cela ne rentre pas dans la course à pied telle que nous Fétu-dions, considérée comme un exercice dé pratique nor-ma!e, consistant en courses de vitesse ou de demi-fond, alors que les courses de grand fond touchent plus à Fexhibition qu'au sport. Ghez les coureurs de vitesse nous avons pu observer quelquefois de la dépression nerveuse, par suite de Fefïort brusque et d'une dépense momentanément excessive de Tinflux nerveux. ”

“ Nous pouvons dire qu’en réalité la suédoise n'a fait absolument aucun progrès en dehors de son pays d’origine, bien qu'elle bénéficie, elle aussi,' du courànt qui nous entraîne vers une vie physique plus intense. Malgré une réglementation offîcielle qui lui est tout favorablè, elle a peu augmenté le nombre de ses adeptes alors que les partisans des sports voyaient leur nom-bre subir une poussée formidable. ”

“ Si nous esti-mons que des spécialistes sont nécessaires pour en-traîner la foule par leur exemple, nous croyons que la foule, elle, a besoin avant tout d’une culture phy-sique générale, la mettant dans de meilleures condi-tions de résistance et de vitalité. Nous croyons que réducation physique de la masse ne doit pas comporter de spécialisation, ou du moins ne pas en comporter de façon précoce avant un entraî-nement général sufîisant. ”

“ Nous avons évolué, depuis le congrès de Caen, pour ravancement des sciences en 1894 où la plupart des hygiénistes déclarè-rent qu’il fallait faire la guerre au sport dans les établis-sements scolaires. Mais il reste beaucoup de médecins qui considèrent rexercice comme un médicament, et comme un médicament des plus dangereux. ”

“ En Angleterre,un school boy n’a pas le droit de se refuser à pratiquer les sports athlétiques sans quune consultation médicale intervienne. Nous vou-drions voir également en France une réglementation plus favorable à féducation physique dans les lycées. ”