Albert Gabillon

“ Dans ùne equipe de foottball, par exemple, la valeur morale et la valeur intellectuelle ont autanf de prix que la valeur puremjent athlétique.,
Get ensemble de facteurs moraux forme une menta-bté qui commence à s’affirmer dans la jeunesse fran-çaise. Gette « mentalité sportive » n’est pas un mythe! elle est faite du souci d’être propre et sain, moralement et physiquement; et, pour parler le langage du sport, de « jouer le jeu'» loyalement, suivant les règles, que ce soit le grand jeu de la vie ou celui du football. ”

“ Ainsi, les équipes arri-vent à une virtuosité exceptionnelle, le sport pour le sport est tué.
Le but n’est plus l’éclucation physique de tout un peuple, c’est l’exploitation commerciale, du goût du pu-bhc pour un exercice doniié. Geite besogne néfaste est aecomplie par des histrions du sport et par leurs im-presarii, et n’a pas plus de valeur hygiériique qu’une course de taureaux.
Négligeant cette tendance vers le professionnalisme, IOUS poserons donc ce principe : qu’en maüère d’edu-cation physique, on ne doit pas abandonner la voie de 'hygiène. ”

“ Si nous faisons de l’exercice pour développer nos muscles, nous en faisons aussi pour développer nos poumons, car ii est physiologiquement démontré que rintensité des échanges respiratoires est proportion-nelle au travail musculaire. Âgissant sur la ' fonction et sur l’ôpgane respiratoire, nous répandons ainsi àu besoin chaque jour plus pressant d’être, à cet égard, résistants et forts. ”

“ Moins de valeur respiratoire que la course dont ils dérivent. Les sauts avee élan sont les seuls intéres-sants.
•Le saut en longueur est conditionné par la course de vitesse qui le prépare et qui donne rimpulsion nécessaire.
Le saut en hauteur est une question de puissance et de dé-tente. La masse totale est transportée brusquement â une cer-laine hauteur; le travail réalisé airisi instantanément est plus
grand que dans le saut 'en longueur où fathlète ne s’éloigne guère du sdl.'L’effort musculaire qui n’est point préparé par une course, est intense et soudain. ”

“ Le cas est enCore plus grave quand il s’agit d’un sport collectif, pratiqué en principe par des amateurs purs : étudiants, commerçants, etc.
II y a là rhatière à bénéfices très importants, qui intéressent fort\certains mécènes trop disposés à retirer d’une main ce qu’ils donnent de l’autre, ostensiblement pour la cause de l’éducation physique. Dans certaines sociéfés (de foothall-rugby, par exemple, qui fait, par-ticulièrement dans le Midi, de fortes recettes) le joueur cst payé sous une forme à peine déguisée : emploi fictif, sommes versées directement, etc. ”

“ Les inconvéniënts sont cependant nombreux, tendance au record individuel, d’où insuffisante valeur morale et, comme pour le cyclisme, danger de surmenage.
Le grand fond en partiOulier est néfaste et cause un épuisement total.
II en vâ de mêmè pour les courses de vitesse répétées, qui, en outre, par leur violencè, sont périlleuses pour le coeur et le poumon (de nombreux coureurs de 100 mè-tres àccomplissent la distance, poumons bloqués, en ne r espirant qu’une seule fois) .
Dans la pratique de la course à pied, il faut donc
eviter le point de vue athlétique, sous peine d’accidents. ”

“ Au moment o,ù de longs loîsirs créent à l’ouvrier de nouvelles occasions de succomber aux périls qui mena-cent sa santé physiquè — le tàudis et l’alcool — et sa santé morale — le désoeuvrement et ralcool fumeux des utopies sociaJes — il noùs appartient d’utiliser ces loisirs et de lui donner la saine passion du sport. ”

“ Par la spécialisation on arrive au professionnalisme. La tentatipn de monnayer la valeur athlétique est quel-quefois très puissante, et devient excusable lorsquer franchement le sportif fait, de sa viftuosité, un gagne-pain. D. se place alors sur ie même plan que le comé-dien, par exemple.
Mais il est un professionnalisme déguisé qui menace de devenir fatal à révolution du sport. L’athlète ama-teur qui, payé clandestinement pour s’entraînèr Chaque jour, peut réaliser. ”

“ Le mouvement, le rythme respiratôire, la souplesse sont davantage rèspectés ; leur application est dosable. Leur pra-tique « étoffe » sans être antiesthétique. Le muscle moins massif est de meilleure qualité. Malheureüsement exercice d’intérieur.
Néglige la «.détente » et la vitesse. Influence passagère qui. regresse sitôt qüe l’on cesse l’entraînement. Pas d’aug-mentation réelle de résistance. de force vitale. En somme se-rait utile au grand air; allié à une bonne gymnastique res-piratoire, est orthopédique et correctif (action sur sangle abdominale; sur groupé de muscles choisi) . ”

“ Aussi bien, plus ou moins consciemment, plus ou moins utilement, faisons-rious du sport : quelques uns ont adopté des 'méthodes éclectiques dont ils retirent le meilleur bènéfice; d’autres sont devenus, au hasard de circonstances épisodiques, les adeptés exclusifs et passionnés d’un sport. ”

“ Nôus rc-trouverons ce même caractère dans l’aide apportée par lo sport à l’adolescent en période de crise sexuelle.
Lo développement de cet instant, qui.se réveille sou-vent d’une façon trop précoce dans la race française et surtout chez le citadin, peut être. par ses excès, très nuisible à rindividu, aussi bien physiquement que mo-ralement. La pratique de l’exercice, tout en retardant l’explosion, virilise. L’adolescent sportif, physiologi-quemeiit solide, bien équilibré au point de vue ner-veux, peut résister sans peine; ia saine fatigue phy-sique sera un dérivatif de choix. ”

“ II est diffi.cilement dosable; plus que tout autre sport, il pousse aü reCord, au professionnalisme.
Moralement, cette même tendance est néfastè. L’orgueil in-dividuel, l’envie de brillèr, entraînent ïoin des vues de. l’hy-giène. Nul souci de jeu d’équipe, de devoir collectif, ne vient contenir cétte ardeur. Aussi en résulte-t-il demombreux exçès. Le surmènage est très fréquent chez les jeunes qu’il conduif rnpidement à rhypertrophie du coeür que nous avons maintes lois cohstatée. |
L’hygiène élémentaire est souvent oubliée. ”

“ L’abandon de la culture physique générale, la spé-cialisation vers l’exerc.ice dans lequel on peut excellér, est un autre inconvénient. de la conception athlétique. En même temps que l’on perd les principaux avantages du sport, on tend vers l’acrobatie. ”

“ Les muscles des gouttières sont dévc-loppés au maximum. Les jambes bénéficieront d’un exercice modéré.
L’aviron demandè un entraînement très strict, et jouit des àvantages du sport collectif. On peut lui reprocher d’être in-tomplet, anatomiquement, en négligeant un peu le membre inférieur ét physiologiquement, par la monotonie des mouve-ments qui n’influent ni sur l’agilité, ni sur l’adresse. ”

“ Excellent exercice respiratoire.
| Développe surtout le coup d’oeil, la souplesse, l’agilité et la grâce.
Musculairement peu important, mais action heureuse sur 'sangle abdominale.
Ne présente d’autre inconvénient que d’être joué d’une seule main, d’où assymétrie possible.
En somme, excéllent pour tout le monde, a l’avantage d’être un exercicn très ütile aussi bien aux enfants et aux femmes, .qu’à l’adulte. Doit être allié à d’autres exerciçes complémen-taires. •
3° Boules et quiües, -^- Méritent le nom de sport au même titre que le tennis. ”

“ La raison ne séduit pas les foules, et l’intérêt, la passion que soulevèrent les sports furent cause de leur vogue et leur acquirent des milliers d’adeptes. L’idée- de l’éducation physique rationnelle ne se développa qu’en-suite lorsque.le besoin se fit sentir de corriger certains défauts ou d’obtenir des qualités par les exercices élé-. ”

“ Par son but et par ses moyens, l’escrime mérite à peine le nom de sport.
Les mmntages sont minces au pdint de vue hygiénique. Le. coup d’ceil et la détènte sont développés ainsi quo certains muscles; pratiquement, à notre-époque,- elle rîa même plus un intérêt de self-défense; moralement, 'nous laissons chacun libre de juger cette préparation au duel et le duel lui-même.
Les inconvénients sont dus d’abord au milieu confiné etaux poussières. Comme méthode elle est artificielle et incomplète, clle ne met pas en jeu tout l’organisme. ”

“ Nous concluerons simplement en disant que le fonc-tionnement parfait d’un corps maintenu physiologi-quement en bon état, ne peut que faciliter le travail intellectuel et nous n’oublierons pas que par le sport, nôus; combattons l’auto-intoxication, l’arthritisme, qui, menacent aussi bien notre système nerveux que tout io reste de notre organisme. ”

“ II en est d’autres, victimes de la vie moderne, les insuffisants nmsculaires ét respiratoires (sans tare organique) qui retireront de la gymnastique les meilleurs avantages.
Le côté mùsculaire de la question nous retiendra peu — il n’est cependant pas indifforent, dans la pratique, d'être, mhsculairement, bien développé, aux points de vue résistance, esthétiqué ou défense personnelle. _
Ge sont là d’ailletirs trop souvent les seuls buts de la culture physique mal comprise. ”

“ Sport de plein air et d’équipe, elle donne une, capacité pulmonaire considérable, c’est, de plus, un sport démo-eratique. « Dans les petites villes, dit Jaurréguiber, et dans le moindre village, rentiers, fonctionnaires, marins: et contrebandiers se réunissent autour du fronton eomme autour d’un temple, et engagent, sans distinction de rang et de fortune,Ndes joutes acharnées à l’heure où i^s bourgeois français étalent sur les bançs des cafés leur obésité et leur décrépitude ». ”

“ Elle développe au maximum la souplesse, la dëtente et le coup d’oeil. Elle est bônhe au point de vue rêspiratoire. Grand iatérêt praliqüe : il n’est pas indifférent de savoir esquiver ef donner un mauvais coup.
Mais c’est un sport d’intéri'eur èt son enseignoment est dif-iicile vu le danger de certaines bottes.
Elle serait excellente. au puint de vue hygiénique si elle uvait lieu au grand air. Dans la vie courante il est utile do uie point l’ignorer tout-à-fa.it. ”

“ Comment agit rexercice ? Nous le rappelons en quel-ques mots,
Son action est iï&bovù musculaire, lë muscle entrai-né s’hypertrophie et obéit mieux; ce résultat ést tan-gihle et. s’affirme au triple point de vue pratique, es-thétique et médical; (résistanee à la fatigue, éducation du mouvement, souplesse etc.,.j.
Elle est (augmentation de la ventila-tion
ventila-tion activité des échanges, développement de la cage thoracique et des poumons) et, par la fonc-tion respiratoire, retentit au maximum sur l’économie entière. ”

“ Get esprit se résume dans l’expression britannique,
« be a sport » —: soyez sportif — qui, prise en Angle-terrë dans un sens très général, peut se traduire par « soyez .honnête, ayéz de la tenue, de la générosité » ot s applique souvent à des sujets n’ayant aucun rap-port avec rexercice physiqué.
Si nous abordons la question valeur sociale, nous constaterons que le milieu sportif est neutre. : la réali-saüon de C’oeuvrê commune, occupe seule les esprits
rtstime au le* mépris des pairs sont la seule récom-pense et la seule sanction. ”

“ Les efforts formidables que nécessitent les tentatives de records ne seront permis qu’à des atldètes physiologi-quement parfaits au développement terminé.
La recherche de racrobatie sportive ne vaut pas que l’on compromette sa santé. Si la mort glorieuse du soldat de Marathon nous paraît digne de louange, nous n’ap-plaudirons pas à l'arrivée du coureur qui s’évanouit sur le poteau.
Nous connaissons maintenant, aussi bien que les ' bienfaits du sport, ses inconvénients et ses tendaces fâ-cheüses. ”

“ Autre critique de détail : le muscle dü nageur, exercé pour le fond et la résistance, manque quelquefois de rapidité, de contraction, de détente.
En somme, me sport, excellent à divers points de vue, doit ëtre complété par d’autres èxercices d’agilité et de souplesse, • r t s'uivi-de frictions de la peau pour activer la sudation et al-. léger. la tâche du rein. ”

“ Pour ceux qui auront à Fenseigner, une instruction solide est nécessaire qu’il s’agisse de physiologie, de p'.dagogie ou de gymnastique pure. Bàns la nation on agira d’abord en utilisànt les organismes déjà existants et, en particulier, la cellule la plus vivante : la société èportive. Nous faiderons et nous complèterons son rôle par une propagande aeharnée, par des cours publics, des prêts de moniteurs et de terrains. ”

“ Ghez rhomma primltif, le sport-entrainement au combat, était une nécessité primordiale e^celle-ci est-ellé moins pressante chez l’homme moderne? Non — les ennemis seuls onf changé : ce sont la vie fatigante des villes, le surmenage, la tuberculose, l’alcool, le man-que d^’air, aussi redoutables pour nous que l’ours des cavernes pour nos lointains ancêtres. ”

“ Gelle-ci se carac-térisera d’abord par cette euphorie, cette conftance en soi que donne la pratique du sport, la conception même des règles de l’hygiène éclaire les esprits et leur im-primje une saine orientation; et par dessus tout, le sport, occupant les loisirs dangereux, créant des satis-factions nobles, tue le vice. ”

“ L’éducation physique bien compf se, employée dès le jeune âge, noüs sera d’un grànd secours en augmen-tant, 'et la résistancè, pàrticulière du poumon, et- colle de tout l’organisme ('sümulation de l’appétit ef de la •nutrition, amélioration des diverses fonctions, excré-tion, sécrétion, etc.) ”

“ Get exercice n’est pas extrêmement actif, mais convient par-faitement aux femmes, .aux obèses, etc. C’èst le sport de choix de rartério-scléreux. Même valeur génërale que ,1e tennis.
40 Les Lancers. — Consistent dans la projection, suivant certaines règlés, de divers bbjet's : poids, disque, javelot, ët depuis la guerre, grenades. Le bon fanceur doit allier à une vigueur sufflsante, une grande souplesse-. ”

“ L’effort, tantôt soudain et formidable, com-/ me dans une course de vitesse, tantôt abrutissant, comme dans une course de fond où l’on peut voir des coureurs pédaler com-n.e des somnambules pendant des beures, est anti-bygiénique au premier chaf. ”

“ La balance des défauts et des qualités du cyclisme établie, ü reste sa réelle utilité respiratoire et sa valeur pratique.
Nous serons donc prudents et soucieux de ne demandér à la' bicyclette que ce qu’elle peut' nous donner, le grand air, une activité musculaire suffisante pour retentir heureu.sement sur i’organisme, rutilité d’un mode de locomotion pratique.
Nous mettrons en garde, au nom de rhygiène,. les jeunes syiortifs contre sori caractère trop acrobatique et contre ses excès. ”

“ La vie au grand air est la première condition d’une bonne gymnastique. Elle n’est pas la seule. Protestons ici contre certains systèmes empiriques qui consistent à rexpositiôn sans vêtements, à l’air vif et au froid, suivie d’une réaction calorique souvent excessive ”

“ Culture physique.Dans le sens le plus vaste, est synônyme d’éducation physique. Ce terme. est sou-, vent employé par sÿnecdoque pour culture'muscu-laire (principalemeiit au mnyen d’hîaltères, éxtenseurs, gymnastique suédoise, etc...) .
La gymnmtique a la même significatiôn générale ; le sens particulier de gymnastiqué aux agrès signifie exclüsivemient exercices du portique.
Le mot anglais sport désigne un ensemble d’exerci-ces, surtout de.piein air, et dë méthodeS d’éducation physique d’origine anglo-saxonne : tennis, foot-baH, aviron, cyclisme, etc.,.. ”

“ D’ailleurs, daris les milieux de sport, les excès géné-siques rion plus que les alcooliques ne sont pas tenus pour de glorieux exploits. Un déelin de ferme, un état général périclitant décèlent-ils aux yeux de camarades' une crise sexuellê néfaste? La victime est aussitôt con-seillëe, raillée et quelquefois mise en demeure de reve-nir à une saine et juste mesure. ”

“ I9 La question de réducation physique offre plus que jamais un intérêt pressant : la nécessité de- bénéticier de ses avantages hygiéniques et moraux simposc à toutes les classes de la nation éprouvées pàr la guerre ct par ses conséquences. ”