Dr Bonnet

“ On sait, par exemple, que le soleil, la lumière tuent les microbes ou tout au moins diminuent leur danger. L'hygiène vous dit immédiatement : Laissez pénétrer dans vos demeures l'air et le soleil.
On sait que certains gaz, le formol, détruisent d'autres microbes qui provoquent la diphtérie, la 'tuberculose. L'hygiène en tire immédiatement les conséquences pour votre santé en vous disant : Faites désinfecter par ces gaz les locaux où ont été des malades, pour que les microbes soient ttiés et que vous ne courriez pas le risque d'être contaminés par eux. ”

“ Vous me demanderez pourquoi de grandes personnes ne connaissent pas l'hygiène. C'est que,
dans leur jeunesse, on ne la leur a pas enseignée, et en voici la raison : Il y a une cinquantaine d'années à peine, on ne savait pas pourquoi ni comment un grand nornbre de maladies se développaient. Le croup, la scarlatine, la variole faisaient chaque année des victimes nombreuses, sans qu'on connût l'origine de ces maladies et encore moins les moyens de les combattre. ”

“ Vous savez maintenant ce que c'est qu'une maladie contagieuse et comment on s'en défend par l'isolement et la désinfection.
Il en existe une, très contagieuse, dont nous ne vous avons pas parlé. Elle est plus grave que les autres et fait chez nous de plus grands ravages. ”

“ La science a, en effet, reconnu que, pendant un temps variable avec chaque maladie, le contact des malades était à craindre, et elle leur a imposé un temps déterminé avant qu'ils puissent revenir vers vous sans danger.
L'hygiène a donc, encore pour but de nous préserver de nos voisins malades.
12. — Si nous vivions séparés les uns des autres,
l'hygiène aurait moins d'intérêt, car si l'un de nous était malade, et qu'il ne pût, ne sût ou ne voulût se soigner, cela n'intéresserait que lui. ”

“ Seuls en sont encore frappés en masse les habitants des pays qui n'ont aucune notion d'hygiène.
Nous ne parlerons point d'autres maladies épidémiques et contagieuses, comme la fièvre jaune, le typhus, le scorbut, car on ne les connait plus guère en France.
Par contre, la scarlatine, la rougeole sont encore malheureusement trop répandues. C'est qu'on en connaît encore mal l'origine. Pour certaines, la diphtérie, par exemple, on sait que c'est un microbe et cette connaissance a permis de diminuer ses ravages dans de très grandes proportions. ”

“ III. — Le chauffage.
7. — Dans votre maison, il vous faut, l'hiver principalement, des moyens de chauffage. Votre corps possède une certaine chaleur, mais il se refroidit dans les pièces froides. Il faut donc chauffer les locaux où vous vous tenez l'hiver.
8. — Quel est le meilleur mode de chauffage?
Tous ceux qui habitent la campagne connaissent ces grandes cheminées où des sarments ou des bûches apportent, en même temps que la chaleur, la lumière dans la pièce. Mais elles ont l'inconvénient
de consommer beaucoup de combustible et de donner peu de chaleur. ”

“ Un certain nombre d'entre vous, fillettes, seront appelées à seconder les mères dans les soins du ménage. Faites-le de bon cœur et appliquez les notions que vous avez apprises à l'école : propreté, soin, hygiène. Balayez les fenêtres ouvertes en soulevant le moins de poussière possible ; aérez les lits avant de les faire. Soyez un
peu les éducatrices de vos parents qui n'ont pas été comme vous instruits des dangers des maladies et des moyens de s'en préserver. ”

“ Quant à l'eau et à la vapeur, elles sont conduites par des tuyaux dans chaque pièce à des appareils qui tiennent lieu de poêles, et que l'on a appelés l'adiateurs parce que la chaleur en rayonne.
Ce mode de chauffage, surtout utile pour les grands bâtiments, écoles, mairies, postes, grands hôtels, est actuellement assez répandu.
Le chauffage par l'air chaud ne vaut rien au point de vue hygiénique. Par contre, il n'y a rien à reprendre, au point de vue de l'hygiène, au chauffage à eau chaude et à la vapeur. ”

“ Le deuxième moyen de lutter contre les maladies contagieuses, c'est la désinfection.
L'idée de la désinfection est comme celle de l'isolement, très ancienne. On avait remarqué que les effets, le linge, les vêtements qui avaient appartenu à des personnes malades communiquaient la même
maladie à ceux qui les portaient après eux. ”

“ Les maladies sont dues, ainsi que l'a démontré Pasteur, tout au moins pour un certain nombre d'entre elles, à des microbes. Ces microbes, contenus dans les poussières, attachés à vos vêtements, à vos cheveux, sont très répandus. Ils existent en grande quantité dans l'air et dans l'eau.
Certains attaquent les poumons et je vous montrerai que l'un de ceux-ci, le microbe de la tuberculose, est des plus dangereux, et malheureusement des plus répandus. ”

“ Nous rappellerons
ce que nous avons dit des jeux en usage à l'école : en général ils sont bons.
Le jeu est le meilleur repos pour l'écolier.
4. — Mais il faut qu'on vous mette en garde contre certains excès possibles. On fait beaucoup de sport en ce moment. Le sport est utile en même temps qu'agréable. Seulement il exige une certaine accoutumance et une surveillance constante. D'un exercice salutaire en soi vous pouvez faire un exercice qui vous fatigue et vous expose à des maladies graves, si vous le pratiquez sans mesure. ”

“ Il en est de même de la tuberculose. Si on respire beaucoup de microbes et si le terrain est propre à les recevoir, la maladie se développe, quelquefois très vite. Au contraire, si on respire peu de microbes et si les poumons sont résistants, la semence ne germe pas. Nous sommes donc plus ou moins exposés, suivant les circonstances et notre nature, à la tuberculose. ”

“ D'autres existent dans l'eau souillée, tel le microbe de la fièvre typhoïde.
D'autres sur les parties malades : le microbe de la diphtérie, par exemple, se trouve dans la gorge des enfants atteints de cette maladie.
Ces microbes, en venant sur nous, et cela se produit surtout si nous sommes en contact avec des malades, peuvent, dans certaines conditions, nous contaminer et nous rendre malades.
3. — Les règles de l'hygiène bien suivies devraient nous permettre de nous défendre complètement contre ces maladies. ”

“ « Mais, enlin, il existe de bon alcool, de l'alcool bien préparé, et celui-là ne saurait faire mal ».
Il existe, en effet, des alcools plus ou moins bien préparés, et celui qui l'est mal est plus dangereux, plus nocif que l'autre. Mais, sachez-le : le meilleur alcool, le mieux préparé, est tout de même un danger. Il n'y a pas de bon alcool inôffenêif. ”

“ Si vous mangez trop, les aliments ne peuvent être complètement utilisés par vos organes, et la machine s'encrasse, d'où des maladies. Si vous ne mangez pas suffisamment, votre organisme n'a plus la force de résistance nécessaire pour lutter contre la maladie. ”

“ Cependant, dans nos pays, l'habitude et le gènre de vie autorise la prise en quantité modérée du vin, de la bière ou du cidre. L'hygiène ne peut rien y trouver de mal et il est souhaitable que tous puissent trouver ce stimulant à leur travail.
Un demi-litre à un litre de ces boissons, suivant les travaux, peuvent, si aucune boisson alcoolique, comme les apéritifs, ne vient- s'y ajouter, être tolérés journellement.
8. — L'ouvrier évitera l'usage du tabac, et, en tous cas, n'en abusera pas. Le tabac ne vaut rien et il est coûteux. ”

“ Soignez particulièrement vos dents. Vous n'êtes pas sans avoir déjà souffert des dents. En les tenant propres, on évite le plus souvent des douleurs intolérables qui conduisent à les faire arracher. Or les dents sont indispensables. Il faut bien mâcher ses aliments pour éviter les maladies d'estomac, et cela n'est possible que si les dents sont en bon état. Ayez donc soin de vos dents.
Une brosse, du savon blanc ordinaire, un rinçage à l'eau chaude après le nettoyage : il n'en faut pas plus pour vous conserver une mâchoire solide. ”

“ On les isolait.
10. — Au moyen âge, certaines maladies, la lèpre, la peste, le choléra, faisaient des victimes très nombreuses. La population d'une ville diminuait quelquefois d'un tiers, de moitié au moment d'une épidémie.
Devant des dangers aussi grands, on avait pris des moyens très énergiques. Tous les malades, les suspects de maladie étaient réunis dans des locaux avec défense d'en sortir sous peine de mort.
11. — Pour certaines maladies qui duraient longtemps, la lèpre, on avait construit des habitations spéciales, des villages entiers, les léproseries, où les malades devaient rester. ”

“ Supposons qu'en jetant du charbon dans le foyer d'une locomotive, le chauffeur y jette en même temps une cartouche de dynamite qu'il vient de
trouver, sous le prétexte que la-dynamite produit de l'énergie, de la force, comme le charbon : là machine volerait en éclats.
L'alcool fait de même : il détruit l'organisme plus qu'il ne l'alimente. Tous les savants qui se sont occupés de la question, même celui qui a dit que l'alcool était un aliment, sont d'accord pour affirmer que c'est un aliment dangereux. ”

“ Mais - nous vivons plus ou moins rassemblés, peu nombreux à la campagne, très réunis dans les villes.
Il a donc fallu qu'on indique les moyens de préservation nécessités par ce contact constant. Lorsque l'hygiène nous défendra quelque chose, ce sera sans doute pour notre bien, mais aussi pour celui des personnes avec qui nous vivons. ”

“ La médecine nous apprend, et c'est un fait connu depuis longtemps déjà, que les buveurs de vin sont atteints d'une maladie du foie, la cirrhose, souvent mortelle, lorsqu'ils font de cette boisson un trop grand usage. ”

“ La fatigue vient vite et si vous outrepassez vos forces, votre cœur faiblit, tout- votre organisme s'épuise.
On ne devrait pas faire de bicyclette avant 12 ou 13 ans, c'est-à-dire avant que le corps ait acquis l'aptitude pour cet exercice par une force musculaire suffisante. ”

“ L'hygiène s'attache, en troisième lieu, à protéger la collectivité.
13. - Prenons un exemple. Il est défendu, dans les villes, de secouer sur les passants les tapis, les chiffons que vous avez dans votre maison. Pourquoi? C'est d'abord pour éviter les accidents, mais c'est pour une autre raison surtout, celle-là tout hygiénique. Ces tapis, ces chiffons ont pu être souil lés par des malades; des microbes y sont peut-être contenus. Ce sont les microbes qui donnent les maladies. Si vous en recevez sur la figure, sur vos vêtements, ils se peut que vous contractiez des maladies. ”

“ Ce purin constitue un excellent engrais. Si on prenait soin de le recueillir dans une fosse spéciale, bien construite et étanche, non seulement on protégerait sa santé, puisque l'au qu'on doit boire et le sol ne seraient plus souillés, mais on se ménagerait un moyen d'augmenter la fertilité de ses terres.
9. — On a également tort de construire les étables tout près des maisons. L'odeur qui se dégage de la litière et des urines est incommode pour les habitants. Le mieux est de les éloigner un peu. Les bêtes, comme les gens, ont d'ailleurs besoin, pour vivre, d'air, de lumière et de propreté. ”

“ C'est surtout lorsque vous aurez grandi, lorsque vous saurez ce que représente pour chacun de vous une bonne santé, que vous comprendrez pleinement la nécessité des principes que nous allons vous exposer. ”

“ Pasteur dans son laboratoire.
grand nombre de maladies sont dues à des êtres très petits, que nous ne pouvons voir qu'à l'aide d'instruments spéciaux. Il les appela, à cause de leur extrême petitesse, microbes, d'un mot grec qui veut dire « petit être vivant ».
5.— Après cette découverte de Pasteur, il ne restait plus qu'à chercher les moyens de se prémunir contre les microbes. La médecine et l'hygiène s'en sont chargées.
C'est la médecine et l'hygiène qui cherchent à détruire les microbes causes de nos maladies. ”

“ Les moustiques ne sont pas seulement incommodes par leurs piqûres.
Ils introduisent en piquant des sortes de microbes qui déterminent des fièvres : c'est le paludisme.
Il faudra détruire les moustiques, dans ces pays malsains, comme on détruit les mouches, car les fièvres affaiblissent et font parfois mourir.
20. — Tels sont les conseils généraux qu'il faut suivre à la campagne : aérez vos maisons, buvez de l'eau pure, éloignez de vos demeures les fumiers et les mares. ”

“ Il le faut pour que notre pays cesse d'occuper la place fort peu honorable qu'il s'est donnée dans la consommation de l'alcool.
Il le faut pour l'avenir de notre race, afin que les Français restent un peuple vigoureux et sain. ”

“ L'hygiène vous apprend encore comment et pourquoi vous devez vous habiller de telle ou telle façon; comment et dans quelles conditions vous devez construire votre maison; comment, lorsqu'elle est construite, vous devez la conserver propre ”

“ On verra alors de belles écoles avec dévastés cours plantées d'arbres, un préau couvert pour les jours de pluie, de grandes salles claiics où l'air et la lumière pénétreront en abondance, un mobilier où chaque élève aura son banc et sa table. ”

“ Les boissons fermentées, vin, bière, cidre, ne sont pas nuisibles, mais plutôt favorables à la santé, - Prises en quantité modérée, elles stimulent la digestion, activent les échanges nutritifs et fortifient le corps, Il faut donc les conserver. ”

“ Si vous vous penchez trop sur vos livres et votre cahier, votre dos s'arrondira, votre poitrine se rétrécira et vous respirerez moins bien. Or il faut respirer largement pour se bien porter. L'habitude, d'autre part, de regarder de trop près, fatigue la vue, et on finit par y voir moins. ”