Robert Dacheux

“ On ne saurait trop recommander aux hommes de ne pas écouter les racontars des chambrées, de n'accorder aucune créance aux réclames trompeuses qui remplissent la quatrième page des journaux ou qui tapissent les urinoirs publics, de ne jamais s'adresser aux industriels ou soi-disant spécialistes qui les exploitent sans les guérir. L'intérêt du malade est de s'adresser au médecin qui fait le service de sa caserne lui seul peut lui procurer repos, soins, conseils pour le présent et pour l'avenir. ”

“ On le décelera à ce-que le sport, au lieu de vous laisser dispos vous laisse au contraire fatigué, abattu, sans appétit que vos fonctions diminuent et périclitent au lieu d'augmenter et d'être pleines de vigueur, ce qui est l'objectif de l'exercice.
Par le sport pratiqué d'une façon raisonnable et rationnelle, on devient fort, énergique, et mieux placé pour lutter contre les infections. Nous venons de voir les inconvénients de l'abus. Le sport ne doit pas être un pis-aller il doit être appliqué régulièrement et méthodiquement si l'on veut un résultat. ”

“ Ne vous servir d'objets contaminés par les tuberculeux (linge, literie, vêtements, objets de toilette, tentures, meubles, jouets) qu'après désinfection préalable (ébulilion, peinture à la chaux, etc.) .
La localisation au poumon du bacille de Koch est un des modes le plus fréquent de la tuberculose, et dont la prophylaxie est le plus à la portée du public. Les autres modes d'infections sont du ressort du spéciàliste. Inutile de nous en occuper ici.
La tuberculose étant duc à l'invasion d'un microbe, est une maladie évilable c'est aussi une maladie guérissable quand elle est soignée à temps. ”

“ Pour bien se laver, il importe d'humecter d'eau la peau puis s'enduire le corps de savon, en insistant surtout sur les parties les moins souvent lavées enfin, après que le savon et les matières grasses de la peau se sont combinés chimiquement, on les entraîne mécaniquement par le rinçage à l'eau claire. Ce temps est aussi important que les autres, car la soude du savon, restant en contact prolonbé avec la peau, pourrait provoquer des démangeaisons, ou des éruptions de peu d'importance souvent, mais assez désagréables. ”

“ L'alcool est nuisible, mais surtout dans les saisons froides, où son influence néfaste s'ajoute aux effets de la température (1) . Très souvent, dans les pays froids, on voit les habitants et surtout les cochers entrer pour se réchauffer dans les cabarets. S'ils usent de boissons alcooliques notamment, comme on le fait en Russie, ils sont souvent pris, quand ils ressortent dans la rue, d'accidents graves et parfois tombent foudroyés. ”

“ L'hygiène a ici ses droits plus que la pudeur, et il n'a rien d'obsène que la pensée qu'on y attache. Tous les jours on lavera au savon et à l'eau, avec une serviette ou un linge humide, les organes génitaux, sans oublier le sillon entre le gland et le prépuce là se dépose une matière blanchâtre, produit de sécrétion, nommée smerjma prépulial. Cette matière s'accumulant, se putréfie, irritc le gland, peut l'ulcérer et ouvrir la porte aux maladies vénériennes (voir plus loin Prophylaxie des maladies vénériennes.) ”

“ L'hygiène, préoccupation de tous, devrait être connue de tous. C'est à tous ceux qui savent comprendre et raisonner que son étude s'adresse c'est à l'adolescent qui va bientôt entrer dans la vraie vie, où il aura une personnalité c'est au soldat pour qui ce sera une question d'intérêt primordial c'est à l'homme, enfin, qui devra mettre constamment en pratique les principes qu'il n'aura garde d'oublier, car il s'agira de la santé des autres et surtout de la sienne propre. ”

“ Les microbes peuvent se trouver à la surface du corps mais ils n'y vivent pas, comme les parasites ils pénètrent à l'intérieur, vivent dans notre sang et dans nos organes, et sont la cause de la plupart des maladies. ”

“ Contracter une maladie vénérienne n'est pas une faute, mais un malheur qu'il faut chercher à réparer le plus tôt possible. Donc, tout homme atteint d'une lésion quelconque, même si elle paraît insignifiante, doit se présenter sans tarder à la visite médicale. ”

“ La boisson par excellence est l'eau, et l'on peut vivre et travailler en ne buvant que de l'eau c'est la seule boisson qui réponde il un besoin de l'organisme. Une eau potable doit être fraiche, claire, et dépourvue d'odeur. En manœuvre, il est toujours ,plus prudent de boire l'eau sous forme d'infusion (thé ou café) , ou de l'additionner d'un peu d'alcool de menthe ou de mélisse, par exemple. Dans les chambrées, la cruche à eau devra être loin des crachoirs elle sera recouverte pour éviter d'être contaminée par les poussières. ”

“ L'aspect de tels homme est fort peu esthétique, et l'aspect des marbres antiques éveille plus d'admiration que celui de modernes Hercules. Le sport idéal est donc celui qui fait travailler tous les muscles de pair afin de fortificr l'individu, mais afin de lui conserver en même temps l'harmonie naturelle. ”

“ Les parasites, comme on le voit, ont une grande importance dans la transmission des maladies. Le meilleur moyens de les éviter, c'est de porter les cheveux courts (poux, puce) , de multiplier les soins de propreté de la tête et du corps (poux de la tête, du pubis, puce) , de ne pas se servir de linge douteux (gale, punaises) . On évite ainsi nombre d'infections dont les microbes sont la cause. Etudions donc, après les parasites, les animaux encore plus petits, les microbes, avec les maladies qu'ils occasionnent. ”

“ Le danger est d'autant plus grand dans les maladies vénériennes, que celles-ci sont plus négligées. Pour les guérir, il -faut un traitement quelquefois long on ne guérit pas la blennorrhagie en une séance, ni la syphilis en une semaine, comme l'affichent les Esculapes de Vespasiennes et les invectives anonymes, et les inscriptions de « voleurs et de « menteurs » se lisent partout, indiquant par-là le peu de résultat obtenu. ”

“ Les muscles travaillent alors davantage, et le sang y circule en plus grande quantité, comme dans tout organe qui fonctionne la circulation et la respiration sont donc augmentées, de même que l'appétit, car dans tout travail il y a dépense de produits, d'où nécessité de réparer les pertes. ”

“ Il n'y a pas de sport idéal mais ceux qui s'en rapprochent le plus sont la natation, l'aviron, le football rugby, le hockey Parmi ceux qui ne font travailler qu'un groupe musculaire, on peut citer la pelote basque, le cyclisme, les poids, le lancement du disque, etc..
Avant de faire fonctionner ses muscles par les sports, il importe de les développer rationnellement c'est à ce besoin que répond la gymnastique et tous ses exercices. ”

“ Il a le double inconvénient pour le sportsman, de dessécher les muqueuses, et d'avoir une action toxique sur le coeur. D'où qualité moindre de l'individu, qui ne donne pas la pleine mesure de ses moyens.
Les tracaux intellectuels sérieux et l'entraînement pour un sport ne peuvent marcher de front. ”

“ L'étendue de la brûlure a plus d'importance que la profondeur. La mort qui survient ici, a pour cause la suppression d'un émonctoire normal, la cessation de la respiration cutanée (lorsque le quart environ de la surface du corps est détruit fonctionnellement) .. A la sueur et aux sécrétions normales de la peau (matières grasses) , se mélangent à tout moment les cellules épidermiques qui desquament, les poussières de l'air contenant des microbes, origine de nombreuses maladies. ”

“ Entre les doigts, s'accumule un mélange de sueur et de poussières, qui répand une odeur nauséabonde. La malpropreté des pieds a le double inconvénient d être une gêne pour les voisins, el, de plus, de ramollir la peau, de la faire macérer, de la rendre plus sensible pour les marches et les exercices. On aura donc soin de nettoyer la plante des pieds, le coude-pied, et d'insister sur les espaces entre les orteils. Pour fortifier la peau, on pourra faire des lotions à l'eau additionnée de poudre d'alun, de tannin, d'un peu d'alcool ou de formol. ”

“ On doit se brosser fréquemment les dents pour enlever les débris alimentaires qui restent entre elles ces parcelles, si elles ne sont enlevées, .vont se putréfier, donner une haleine désagréable et fétide, et occasionner des maux d'estomac. Les dentifrices ne manquent pas un des plus simples, quoiqu'un peu désagréable, est le savon ordinaire. Les dents cariées doivent être traitées le plus tôt possible. Les soins de la bouche devront être plus rigoureux que jamais, chez les syphilitiques, les tuberculeux,' et les fumeurs. La brosse à dents doit être personnelle et ne servir qu'à soi seul. ”

“ L'HYGIÈNE INDIVIDUELLE L'homme est un être organisé, le plus perfectionné peut-être de tous les êtres c'est un assemblage merveilleux de différentes, fonctions qui, vivent chacune par elle-même; mais ne peuvent pourtant vivre l'une sans l'autre digestion, respiration, circulation, organes des sens, de la reproduction, systèmes muscu- •; laire, nerveux, tout concourt à l'harmonie de l'homme. Chacune doit donc avoir des soins particuliers. ”

“ La Punaise est un parasite, mais ne demeurant pus sur l'homme cachée dans les boiseries, les tentures, elle est attirée, même due très loin par l'odeur de la cliair et le soir, elle vient se nourrir de sang. Ces insectes, constamment, en contact avec les crachats et les linge, doivent contribuer, pour une large part, à la dissémination du bacille de la tuberculosc. ”

“ Se méfier des femmes qui rôdent autour des casernes et qui évitent de faire connaître leur domicile, afin de dépister les recherches de la police considérer comme malade toute femme qui présente la plus petite tache, le plus petit bouton sur la peau, qui a des gerçures aux lèvres, qui a du mal à la gorge ou qui est enrouée, qui a des glandes dans l'aine ou au cou, dont les cheveux tombent, dont le linge est tache. ”

“ Dans le but de sauvegarder la santé des soldats et d'améliorer leurs conditions d'existence, des mesures spéciales ont été prises pour la surveillance de l'alimentation et de l'eau de boisson, pour la cons- truction et la restauration des casernes, pour la prophylaxie des maladies contagieuses. Ces dispositions ne sauraient donner tous les résultats qu'on est en droit d'en attendre que si le soldat se conforme aux principes les plus élémentaires de l'hygiène Individuelle. Il faut qu'il soit propre sur lui et autour de lui. ”

“ La gale est une affection cutanée déterminée par un Acarien parasite, le Sarcopte elle se caractérise par des lésions de la peau, très prurigineuses, c'est-à-dire occasionnant de violentes démangeaisons, surtout le soir et la nuit, à la chaleur du lit ou des appartements. Les lésions peuvent se rencontrer sur tout le corps mais elles se localisent généralement aux poignets, à l'interstice et à la face latérale des doigts, à la verge, aux bourses, aux mamelons. La gale se transmet surtout le soir, dans des draps ou du linge dont se sont ,servis auparavant des individus porteurs du parasite. ”

“ Même instruit, l'homme est insouciant de- son naturel aussi doit-on lui imposerles précautions nécessaires pour conserver sa santé. C'est au régiment que l'on devra vous donner cette habitude de l'hygiène, car c'est là que vous apprendrez à être des hommes c'est l'école d'où vous sortirez aguerris pour la vie, autant au physique qu'au moral vous en sortirez forts et robustes, remplis de principes d'hygiène, d'humanité ”

“ Après les matches de football, de tennis, etc., couvrez-vous de grands plaids bien amples et bien chauds, pour éviter de vous refroidir (1) . Après des exercice, le corps est en sueur pour rétablir l'équilibre détruit dans l'organisme, il importe qu'il y ait une bonne réaction la douche froide ou tiède, tout aussitôt est le meilleur moyen elle lave le corps des impuretés (poussières, graisse et sueur) , et- provoque la réaction. Mais il importe de s'essuyer rapidement et de se frictionner fortement.Le tub matinal est une excellente llabitude il aguerrit contre le froid. ”

“ La Tubcrculosc est une maladie conLagieusc, causée par le bacille de Koch. Chaque aimée le nombre de morts enregistré, est considérable: sur quatre morts, on en compte environ un par tuberculose. Le bacille
de Koch' se localise due préférence dans les poumons, s'y multiplie, le détruit et le transforme en amas purulents qui contiennent des microbes. Le malade crache ces amas ceux-ci se dessèchent, se réduisent en poussières. Aussi comprend-on toute l'importance des recommandations comme celle-ci ne balayer jamais les appartements passer un linge humide sur le planclier. ”

“ Les hommes doivent passer à la douche au moins une fois tous les quinze jours. Pendant la saison chaude, lorsque les hommes ont fait des marches fatigantes, quand ils ont été couverts de sueur ou exposés à la poussière, il y a tout avantage à leur donner des bains supplémentaires. ”

“ Il se trouve bien là où il est, et il ne se déplace que quand il sait trouver ailleurs des conditions d'existence meilleures. Le microbe, lui, agit avec brutalité, se développe rapidement, tend à envahir l'organisme en entier, et engage une lutte (1) Le mot microbe s'applique il tous les êtres microscopiques, qu'ils soient végétaux (bactéries) ou animaux. ”