Oscar Jennings

“ L' exercice du tricycle agit de deux manières : – I° en développant les muscles abdominaux qui , par le rétablissement de leur tonicité , agissent mieux comme moyen de contention ; – 2° parce que celui qui fait du tricycle , dans le but de maigrir , perd , par la transpiration ,
l' excès de liquide contenu dans le tissu adipeux et suit forcément le seul régime , vraiment utile dans le traitement de l' obésité . ”

“ Mais en vérité , le tricycle est la meilleure des diversions chez les jeunes filles pour toutes les idées romanesques et morbides qui sont entretenues par une contrainte malsaine du moral et du physique . Les gens intelligents commencent à reconnaître que le lawn-tennis vaut mieux pour leurs filles que la promenade solennelle avec la gouvernante ; et ils finiront certainement par convenir que le tricycle est préférable à tous deux . ”

“ Le tricycle aurait probablement bien moins d' inconvénients pour le système nerveux .... Le premier tient constamment , quoique inconsciemment , toutes les facultés en éveil ; en maintenant l' équilibre , on est sans cesse exposé à le perdre par suite des obstacles de la route , qui n' auraient pas le même inconvénient pour le tricycliste . Celui qui ne l' a pas éprouvé ne peut comprendre le degré de tension mental nécessaire pour faire quatre lieues dans l' obscurité . ”

“ Il faut tout d' abord vous dire que je souffre de faiblesse du cœur et en même temps d' une hypertrophie du foie , qui m' est restée à la suite d' une jaunisse , que j' ai eue dans le temps . J' ai soixante ans et depuis dix ans je fais du tricycle avec le
meilleur résultat pour ma santé . Si je marche ni trop vite , ni trop loin , l' exercice a un bon effet sur le foie ; alors mon cœur ne se porte pas plus mal . Je reconnais cependant que dans quelques occasions j' ai été trop vite et que j' ai eu en conséquence des palpitations . ”

“ Il me semble qu' on ne peut pas faire de comparaison entre la machine à coudre et le tricycle . La seule analogie réside dans l' existence de pédales . La machine à coudre est d' un travail pénible , dans une atmosphère d' atelier souvent viciée ; tandis que le tricycle est une distraction au grand air . ”

“ Ici , l' effet du tricycle est admirable . L' exercice est suffisamment attrayant pour permettre au malade d' arriver à un commencement de fatigue physique , sans s' en apercevoir sur le moment . La lassitude , qui en résulte , prévient l' agitation et favorise le sommeil . Le grand air stimule la respiration ; l' effort modéré accélère la circulation languissante et l' attention qu' il faut porter au maniement de la machine , occupe l' esprit , sort le malade de lui-même et fait disparaître les idées noires ”

“ Je suis convaincue que toutes les femmes se porteraient mieux si elles prenaient assez d' exercice au grand air et je conseillerais particulièrement la vélocipédie , car elle fera disparaître le rhumatisme , la névralgie , la migraine , l' indigestion , l' insomnie et l' ennui qui mène à tant de maux . ”

“ Mais malgré la désapprobation , que je prévois , des athlètes jeunes et enthousiastes , je dirai que l' état de santé qui accompagne l' entraînement parfait est loin d' être aussi satisfaisant qu' on pourrait le croire . Il y a quelque temps , un médecin anglais a fait une enquête sur la santé ultérieure de ceux qui s' étaient entraînés depuis plusieurs années pour prendre part dans le match annuel
annuel aviron entre les Universités d' Oxford et de Cambridge , et il a démontré que , dans un certain nombre de cas , la santé s' en était prématurément ressentie . ”

“ Les veines se vident mieux et la pression intérieure étant diminuée , elles reviennent à leur état normal en vertu de leur contractilité , à tel point que chez les jeunes gens , une véritable guérison peut en résulter . Chez d' autres les conditions ne sont pas aussi favorables ; le gonflement des veines n' est pas purement local et dû à un défaut d' activité . Les troubles sont dus à une obstruction du sang dans l' un des grands organes vitaux , foie , cœur ou poumons . ”

“ Il a été reconnu , dès la plus haute antiquité , que l' état de perfection de la santé qui semble résulter de l' entraînement est souvent illusoire . Hippocrate nous dit que « la bonne condition du corps des athlètes est dangereuse quand elle parvient au dernier degré de la plénitude ; car elle ne peut demeurer dans le même état , et , comme elle ne peut s' accroître , elle doit s' altérer » . ”

“ On a exprimé l' opinion que pour les jeunes filles , la vélocipédie mène à une familiarité dangereuse . Pour ma part , je suis convaincu qu' il n' en est rien . Dans certaines classes de la société , c' est assez l' habitude de soumettre les jeunes filles à une surveillance constante . Cette surveillance , fût -elle nécessaire , pourrait être facilement
facilement en tricycle , et la duègne ainsi montée , goûterait une plus grande somme de distractions sans rien perdre de son autorité . ”

“ Sans doute les jeunes gens en croissance et les hommes faibles et déséquilibrés peuvent aller au-delà de leurs forces et se prédisposer ainsi à des maladies des plus sérieuses ; mais cela n' est pas user du tricycle , c' est en abuser . Rien n' est plus fréquent , rien n' est plus injuste que d' arguer
arguer un exercice quelconque d' après des faits isolés d' excès imprudents et condamner une chose en général à cause de la bêtise de quelques-uns . ”

“ Je pose ceci en principe : l' exercice du cheval et du vélocipède sont hygiéniques ; – et j' ajoute : l' exercice du vélocipède est préférable à celui de l' équitation .
Or , vous n' avez qu' à consulter les horsemen qui font de la vélocipédie , ou les vélocemen qui montent à cheval . Demandez -leur quelle est l' allure la plus fatigante , ou du trot du cheval qui fait tressauter les entrailles et entame les reins , ou du vélocipède qui sautille en courant sur les pavés ? La réponse n' est pas douteuse sur la préférence à donner au tricycle dans les cas de ce genre . ”

“ Pour moi , l' emploi du tricycle est d' une grande efficacité , comme moyen de combattre l' embonpoint . Mais il y a des obèses qui seront envahis quand même par la graisse ; qui ont une diathèse adipeuse , contre laquelle on ne peut réagir qu' au prix de l' abstinence extrême : ce qui amène forcément un trouble profond de la santé . ”

“ Mon foie rebelle , se rendit à discrétion ... C' est étonnant , dit -il en terminant
terminant combien la philanthropie augmente à mesure que la digestion s' améliore . On se moque de tracas qui paraissaient auparavant vous accabler , on devient tolérant , patient et aimable ; on s' est émancipé sûrement et sainement des régimes détestés ; on peut vivre comme les autres et travailler à son goût avec impunité . Je laisse à d' autres le soin de vanter le bicycle comme moyen de locomotion . ”

“ L' emploi du tricycle , en accélérant les fonctions vitales , en activant la respiration et par conséquent les combustions , en faisant disparaître par le même mécanisme , et l' oxygène du système veineux , et l' acide urique , doit nécessairement être d' une grande utilité . ”

“ De telles conséquences de l' emploi immodéré du
bicycle ne doivent pas constituer une objection sérieuse contre l' emploi de cet exercice chez les adultes .
Parler des dangers de la vibration pour la moelle épinière est tout simplement un non-sens quand il s' agit de prendre en considération l' emploi du tricycle pour un invalide . La vibration est généralement due à l' une des trois causes ; une vitesse trop accélérée ; une mauvaise machine ou une mauvaise route . Les deux dernières peuvent être écartées ; car il est très facile de choisir une bonne route et une bonne machine . ”

“ DE HERNIES , ET D' HÉMORRHOÏDES
On pourrait croire , a priori , qu' il serait difficile de faire du tricycle quand il existe un état variqueux des jambes . Cependant il n' en est rien . Non seulement les varices n' empêchent pas de faire du tricycle , mais je n' hésite pas à dire que j' en regarde l' usage comme le traitement par excellence de cette affection si pénible . Comme cette affirmation peut paraître , au prime abord , tant soit peu exagérée , pour ceux qui n' ont pas d' expérience
pratique dans l' espèce , je citerai quelques-unes des observations que j' ai pu recueillir . ”

“ Il n' y a pas de médecin dans ce pays qui ne conseille le tricycle en modération à ses clientes . Nécessairement il faut ici , comme en tout autre chose , se guider par la raison et le bon sens . Il n' est pas prudent par exemple de permettre aux jeunes filles en croissance de monter sans restriction . Une femme atteinte de scoliose ou d' entorse ferait bien de s' en abstenir .... mais pour la plupart des femmes , de santé moyenne , le tricycle est un exercite utile au-delà de toute expression ”

“ Je n' ai ni dans ma clientèle , ni dans mes relations , aucune femme se livrant à ce genre de sport , qui , dans ma région , est à peu près exclusivement pratiqué par un de mes amis et moi . C' est vous dire que le tricycle n' inspire aucun enthousiasme et que peu de gens se soucient de se promener sur un vélocipède « par crainte du ridicule ». Il y a sept médecins à D ***, et aucun de mes confrères , pour tout l' or du monde , ne voudrait être vu à califourchon sur une selle invisible et battant l' air de ses jambes : il perdrait son prestige et n' inspirerait plus aucune confiance . ”

“ Il ne faut pas oublier non plus l' effet tonique moral d' une distraction si agréable , point important chez les névropathes ; mais il est certain que cet exercice doit surtout prévenir l' accumulation de l' acide qui est peut-être la cause déterminante de la maladie et débarrasser le malade du glycogène qui en est la manifestation . ”

“ Les Anglais , plus pratiques dans l' espèce , ont bien prévu les possibilités futures de la vélocipédie et la perfection actuelle des machines est due en grande partie à leur industrie . L' appareil de M. Michaux , cependant , n' était encore que le perfectionnement d' une machine déjà connue au commencement du siècle sous la dénomination de « Draisienne » d' après le nom de son inventeur et dans laquelle le cavalier était assis sur une traverse supportée par deux roues et se faisait avancer en poussant les pieds contre le sol . ”

“ L' assertion que le travail est une nécessité pour l' homme , et que chaque être devrait avoir un but à remplir , n' est que l' expression d' une doctrine physiologique . Si on compare les centres nerveux à autant de piles électriques , toujours en production , nous comprendrons comment avec un demi-million de femmes désœuvrées , une grande quantité de forces superflues ou bien se perd ou bien s' exerce au détriment de celles qui la produisent ou d' autres . ”

“ Mais si ces hommes sont en bonne santé , ils pourront , après un entraînement soigneux , en tirer plus d' avantages que beaucoup d' autres .
Pour cette catégorie de gens , en admettant qu' ils ne soient pas atteints d' une maladie sérieuse , affection organique du cœur , des poumons ou du cerveau , l' exercice fourni par le tricycle , est extrêmement utile . Cet exercice ne doit pas être trop violent ni fait coûte que coûte . Ainsi il ne
faut pas tenter de gravir ou de descendre à toute vitesse des collines escarpées , mais s' exercer sur un terrain plat et s' arrêter avant la fatigue ”

“ « Sans doute le « cyclisme » est de la plus haute valeur pour les femmes au point de vue hygiénique et il a le grand avantage d' être un exercice approprié pour les personnes d' âge mûr disposées à l' embonpoint , dont beaucoup n' ont pas la force ni la santé pour faire de longues marches . ”

“ Le résultat obtenu de la sorte , n' est pas de l' amaigrissement . Nous nous sommes beaucoup occupé de cette question , et nous avons vu des malades fondre d' une manière assez sensible , quelquefois sans perdre de leur poids . Il n' est pas toujours nécessaire de perdre de la graisse ; on la rend seulement moins aqueuse , et le poids perdu se trouve souvent compensé par le développement musculaire , ce qui a presque toujours lieu quand on exerce les muscles soit par le
tricycle , soit par la marche , soit enfin par le massage . ”