“ Les qualités physiques sont l'adresse, la souplesse du bras et du poignet, la justesse du coup d'œil; ajoutons qu'en outre une taille élevée est avantageuse. Au billard comme à tous les jeux d'adresse, il arrivera que certains jours les facultés de l'esprit et
les qualités du corps se trouveront dans toute leur plénitude et que l'on 'carambolera sans aucune peine; d'autres jours, au contraire, certaines de ces facultés seront comme assoupies, et le moindre carambolage deviendra d'une difficulté insurmontable. Le joueur ne doit ni s'en étonner, ni se décourager. ”

“ Le jeu de boules est un exercice à la fois simple et amusant qui développe les qualités physiques, le coup d'œil, la souplesse, l'équilibre des muscles tendus pour une besogne précise en même temps que le cerveau réfléchit et combine. ”

“ Certains amateurs et professeurs se mirent, au lieu de ne compter comme jadis les coups qu'à la poitrine, à les compter partout — puisqu'en duel ils cessent partout! — et, au lieu de se servir du fleuret, ils adopterent l'épée, puisque c'est, non avec le fleuret, mais avec l'épée, aime très différente, que l'on se bat! Ces novateurs remporterent en assaut et en duel des succès extraordinaires. Leurs idées rencontrèrent pourtant une résistance violente dans le blonde de l'escrime, monde qu'elles finirent par conquérir presque entièrement. ”

“ Voyez quel coup s'impose — il y en a toujours un — et quand vous l'avez jugé, et seulement alors, exécutez-le avec décision et vitesse. Ne risquez jamais une attaque sans l'avoir préparée. Méfiez-vous d'un adversaire qui découvre exagérément telle ou telle ligne ; il y a beaucoup de chance pour qu'il vous attende là afin de parer-riposter, d'arrêter ou de s'emparer du fer. Certains tireurs ne savent qu'un coup, par exemple de vous montrer l'avant-bras pour, quand vous y tirez, parer une tierce violente et riposter, qu'un coup qu'ils exécutent à merveille et sur lequel il ne faut pas se jeter! ”

“ Les assauts de boxe française. - Les manifestations extérieures de boxe française ont lieu sous forme d'assauts publics.
L'assaut n'est pas un combat : il n'en est que le simulacre.
Les assauts publics, soumis à certaines règles que nous énumérons plus loin, sont généralement organisés par les diverses sociétés qui ont pour but de développer le goût de la boxe. Ils sont destinés à amener des adeptes à ce sport. Dans ces assauts les tireurs ne cherchent pas tant le coup touché qu'à mettre en relief leurs qualités de souplesse, d'adresse et d'agilité. ”

“ Puis, au lieu de l'exercer au trot sans étriers ou de lui faire, suivant la pittoresque expression des cavaliers, « piler du poivre» pendant d'interminables séances, je le mettrais au galop sur un cheval bien habitué, un cheval de voltige. Le galop déplace bien moins que le trot, et il est plus facile de se maintenir en équilibre sur un galopeur que sur un trotteur. Le débutant lui-même dira : « C'est ça l'équitation ! mais on est aussi bien sur une selle que dans un fauteuil. » Il aura confiance, c'est le principal, et il prendra goût au nouveau sport duquel il veut devenir un adepte. ”

“ C'est avant tout un entraînement d'adresse et de coup d'œil qu'on demande pour donner au joueur toutes les véritables qualités du footballer, qui ne s'acquièrent que par une longue pratique.
Rien n'est plus funeste au football association que le jeu personnel. « Tous pour un et un pour tous », telle doit être la devise des équipes d'association; elle est malheureusement souvent très mal appliquée en France dans ce jeu où les Anglais sont plus encore qu'au rugby indiscutablement nos maîtres ! ”

“ « Les phobiques qui n'oseraient aller ni à cheval ni à bicyclette n'éprouvent aucune appréhension, aucune émotion désagréable, au contraire, à aller en automobile et s'en trouvent plutôt bien.
« Il y a lieu, du reste, de distinguer entre aller en automobile et conduire soi-même. Il est évident que les nerveux impressionnables, émotifs, peu sûrs d'eux-mêmes, ne peuvent que développer leur nervosité à conduire eux-mêmes. Aussi sont-ils généralement les premiers à ne pas s'y exposer, à ne pas vouloir prendre cette responsabilité. » ”

“ Quiconque veut acquérir une certaine force au billard doit s'astreindre à jouer seul, beaucoup, et à faire de temps en temps la partie avec plus fort que soi. Il est à peu près indispensable, pour arriver à connaître les coups principaux, d'aller voir jouer les grands professionnels de billard et de tâcher de se rendre compte de ce qui fait leur force. Il faut graver dans sa mémoire le dessin des coups, la nature du coup de queue, le point où le joueur frappe sa bille, le point où il touche la seconde bille. ”

“ Pour les courses de 400 mètres, si l'épreuve est « scratch », c'est-à-dire si tous les coureurs partent sur la même ligne, il faut conduire sa course d'après celui des adversaires qui semble le plus à craindre ; si c'est un homme plus apte à la pure vitesse qu'au train, il faut prendre délibérément la tète et mener à toute allure. Si le contraire se présente, il faut le laisser mener, pour l'attaquer franchement au moment où il commence à faiblir et alors même que l'on se sent affaibli. Il ne faut jamais faire un effort ni chercher à passer un concurrent dans un tournant. ”

“ L'objectif du jeu est, après avoir frappé la balle d'un point donné, de lui faire, à l'aide des crosses, parcourir tout le terrain en la faisant passer dans chaque trou.
Le joueur ou le camp qui a donné le minimum de coups à la balle pour obtenir ce résultat a gagné la partie.
Il est bien entendu que c'est par le seul moyen de l'une de ses crosses que le joueur doit frapper la balle pour lui faire franchir tout obstacle quel qu'il soit.
Le golf, pour être bien joué, exige une sûreté de coup d'oeil et de mouvements que l'on ne peut obtenir que par un très long entraînement. ”

“ A l'épée, il faut protéger tout le corps et non pas seulement la poitrine. D'où, semble-t-il, la nécessité pour parer, — par exemple, des attaques à la jambe ou à la tête, — de baisser ou de lever beaucoup l'épée; mais nous venons de voir qu'il faut toujours rester en ligne sous peine de découvrir le bras, la main, le poignet, ce qu'on appelle les avancés !. ”

“ Le base-bail se joue à dix-huit joueurs, neuf de chaque côté, et n'est en somme qu'un jeu de balle, mais un jeu de balle passionnant où la tactique, la force et l'adresse jouent un grand rôle, et qui est un des meilleurs éducateurs de la jeunesse au point de vue physique. ”

“ Comme, généralement, le parcours que comportent des épreuves aussi longues est connu à l'avance, il est recommandable aux marcheurs d'exécuter, s'il leur est possible, leur travail d'entraînement spécial sur ce même parcours. Un trajet de 10 à 40 kilomètres sur route suppose, en effet, tels accidents de terrain, côtes, descentes, nature même du sol, qu'un, concurrent désireux du succès a tout intérêt à connaître, et l'on peut poser en principe que, de deux marcheurs de valeur égale, celui qui connaît le parcours de l'épreuve qu'il dispute gagnera à coup sûr. ”

“ En effet, un corps souple, entraîné et bien équilibré, ne redoute ni les chocs, ni les chutes légères. Les joueurs français souffrent au début de leur entraînement au rugby de courbature et parfois de petites luxations; cela n'arriverait pas avec des exercices préalables.
L'hygiène du footballer est des plus simples, elle est conforme à celle de presque tous les sports. Une vie régulière, point d'excès en aucun genre, une nourriture saine, la douche et la friction après le jeu, l'assouplissement des muscles à l'huile camphrée ou à l'embrocation avant une partie, en voilà tout le secret. ”

“ Embrayage. — On ne peut mettre en marche un moteur à explosion que s'il est préalablement séparé de tout organe lui opposant une résistance. Il faut donc pouvoir l'isoler à volonté de la transmission, soit pour le lancer lui-même, soit pour pouvoir arrêter la voiture sans que cet arrêt amène celui du moteur qu'il faudrait ensuite remettre en route.
Aussi adopte-t-on toujours un organe appelé « embrayage, » qui par une manœuvre, l'embrayage, réunit le moteur à la transmission et, par l'opération inverse ou débrayage, l'en sépare. ”

“ Dans le jeu de berge, la boule doit rouler soit tout droit, soit lancée sur les côtés du jeu, la berge, pour atteindre le but. Il n'y a là dedans ni violence, ni effort, et tout le monde a vu de paisibles bourgeois se livrer à cet exercice sous les maigres tonnelles des guinguettes banlieusardes, le long des fortifications parisiennes, aux portes de Neuilly et de Saint-Mandé.
Le jeu lyonnais est beaucoup plus athlétique, beaucoup plus « sport », c'est véritablement un exercice physique fortifiant et sain. ”

“ L'objectif de la passe est de se débarrasser de la balle au moment voulu pour la donner à un partenaire mieux placé pour continuer la course dans la direction du but adverse.
Il importe beaucoup que chaque joueur s'exerce à passer avec justesse, car une passe trop courte, trop longue ou mal dirigée peut donner la balle à des adversaires qui en profiteront aussitôt, au détriment du camp qui aura fait la faute.
La meilleure façon de donner la balle à un partenaire est d'exécuter une passe courte au moment où l'on a réussi à attirer sur soi au moins un adversaire. ”

“ L'élan nécessaire au lancement du marteau s'obtient en imprimant d'abord à l'appareil un mouvement circulaire horizontal jusqu'à ce que le boulet arrive à la hauteur du visage; le lanceur tourne alors sur lui-même et laisse échapper son engin lorsqu'il a obtenu l'élan suffisant. L'exercice est tout de détente; il est curieux et d'un spectacle élégant; c'est en quelque sorte un jeu herculéen de fronde. ”

“ Lorsque le nageur se sent saisi par les herbes, il doit tout d'abord se garder de vouloir se dégager violemment. Il lui faut prendre patience et se débarrasser petit à petit des liens qui l'entourent. S'il a de la peine à se tenir à la surface de l'eau, qu'il étende les bras horizontalement, à plusieurs reprises; une fois les bras dégagés, il enlèvera une à une toutes les herbes qui se sont entortillées autour de son corps, sans hâte, et, quand il sera complètement libre de ses mouvements, il quittera l'endroit dangereux en faisant la planche ou en nageant sur le dos, sans mouvement brusque. ”

“ La majorité ne s'en occupe jamais assez. Elle ne se rend pas compte que l'entraînement comporte une série d'étapes infinies avec des hauts et des bas, qui se traduisent sur la piste par des performances plus ou moins brillantes. Le coup d'œil d'un véritable homme de cheval s'efforce de scruter la physionomie des poulains ; tout comme les hommes, ceux-ci, sans motif apparent, ont parfois mauvaise mine et semblent mal en train. ”

“ Dans la défense, les demis ont la mission difficile d'entraver l'attaque des avants adverses; ils doivent pour cela combiner leur travail avec celui des arrières de leur camp. La ligne de défense de chaque équipe est en effet combinée de telle sorte que les demis et les arrières, s'ils savent se con juguer,-n'ont chacun qu'un avant adverse à marquer. Il importe donc que les trois demis, qui les premiers ont à supporter l'attaque, ne se laissent pas déborder et, en inquiétant sans relâche l'adversaire qui a la balle, donnent aux deux arrières le temps de concourir à la défense du but. ”

“ Le baigneur se place sur le dos, la tête rejetée en arrière, les reins cambrés, les jambes allongées et jointes. Dans l'eau de mer, dont la densité est un peu supérieure à celle de l'eau douce, il est aisé de rester immobile dans cette position, les bras croisés sur la poitrine ou allongés de toute leur longueur au-dessus de la tête, de manière à faire équilibre au poids des jambes. En rivière, il devient nécessaire d'allonger les bras le long du corps, en faisant exécuter aux mains le mouvement de la godille. La planche est pour le nageur expérimenté une ressource précieuse. ”

“ Le coureur qui se destine aux épreuves de demifond doit surtout travailler l'allure, qui se caractérise par une foulée plus longue que celle des coureurs de vitesse et de grand fond. Il faut encore, comme il a été dit pour les coureurs de vitesse, se reposer la veille de l'épreuve et ne pas oublier les ablutions et les frictions suivant le travail quotidien. ”

“ Le chef de nage ayant une importance capitale dans l'équipe, il prendra le meilleur rameur, le plus énergique. Indépendamment de ces qualités le chef de nage doit avoir du sang-froid, et le cœur bien attaché. ”

“ Quand un ballon a dépassé complètement la ligne de but après avoir été touché par un joueur du camp adverse, il est remis en jeu d'un coup de pied par un joueur quelconque du camp dont la ligne de but aura été dépassée. ”

“ C'est quand il aura bien pris l'habitude d'entrer dans l'eau la tête la première que le plongeur pourra chercher à exécuter les plongeons classiques, d'un caractère vraiment esthétique, avec ou sans élan.
Plongeon sans élan. — On élève les bras par-dessus la tête, le torse un peu cambré, les jambes droites, les pieds joints; on s'élance d'un vigoureux coup de jarret, la tête la première : si le plongeon a été bien exécuté, le corps doit entrer dans l'eau comme une flèche, sans qu'une éclaboussure, une bulle d'air marquent la place où le nageur s'est enfoncé. ”

“ On nomme coup d'arrêt un coup qui arrête dans son développement un coup porté par l'adversaire et l'empêche d'arriver à son but.
Les élèves qui, dans un assaut, exécutent bien les coups d'arrêt embarrassent les plus forts tireurs.
Dans le combat on les emploie avec avantage, parce que leur exécution nécessite très peu d'espace et que, ne se déplaçant pas pour frapper, on peut assurer son équilibre, ce qui permet de recevoir l'adversaire sans broncher. ”

“ Pour le tir, comme pour tous les sports, ce n'est que par une pratique constante, par un entraînement régulier et soutenu qu'on peut arriver aux résultats que nous constatons dans les concours de tir en France ou à l'étranger; or ce n'est pas avec les 120 ou 150 balles que le budget alloue à chaque soldat que l'on peut réaliser cette pratique et cet entraînement dans l'armée. Les sociétés de tir civiles en faisant du sport peuvent seules arriver à donner un résultat. ”