René Vaucaire

“ Respirer c'est vivre, c'est inspirer de l'oxygène, c'est expirer de l'acide carbonique.
A cette fin qui est la respiration, tout être vivant a un organe.
La plante a ses feuilles, les cryptogames ont des lamelles, des pores ; les infusoires ont une bouche. De nombreux microbes, tels que le bacille amylobacter, les poissons, sont tués par excès d'oxygène et si, par excès d'oxygène, la vie chez eux se maintient, c'est que l'être vivant décompose
le liquide dans lequel il vit, pour y prendre juste une quantité d'oxygène suffisante. ”

“ Dans les fonctions de relation, la puissance des yeux est capitale. Remarquez que le Créateur a placé les yeux dans le rapport le plus intime et le plus direct avec le crâne ou le cerveau. Semblables à une sentinelle, à l'œil toujours vigilant, ils nous avertissent et nous préviennent des dangers. C'est par eux que nous prenons, à distance, connaissance du monde extérieur, de toutes les merveilles qui existent, et que nous pouvons, par leur puissance et à l'aide des doigts de la main, transformer les choses créées en produits nouveaux, où l'art tient du prodige. ”

“ La sensation est toujours un plaisir ou une douleur ; il n'y a pas de milieu, mais la sensation varie d'intensité. La perception n'existe pas sans la sensation, sans le plaisir ou la douleur ; mais elle est plus, elle ne peut se concevoir que si une faculté de l'intelligence est en jeu. C'est elle qui fait la différence entre écouter et entendre, entre regarder et voir, entre toucher et reconnaître, entre goûter et apprécier, entre flairer et sentir. Écouter, c'est prêter l'oreille ”

“ La synovie est l'huile qui surpasse toutes les huiles extraites par la main de l'homme. Le périoste est l'artisan régénérateur ; la moelle est la vie intérieure de l'os, comme l'esprit est la vie intérieure de l'individu. La machine
la plus parfaite, sortie des mains de l'homme, peut être à première, à seconde, à millième vue, une merveille, elle n'égalera jamais celle du squelette qui servira toujours de modèle à toutes les perfections sorties des mains de l'homme. ”

“ L'expérience ne leur donne qu'imparfaitement raison. Il y a parité entre la longueur du visage et celle du crâne. Une loi de parallélisme, en
même temps que de parité, existe entre les trois ovales et de même entre tous les organes du visage.
L'encéphale ou cerveau est le siège distinctif de notre individualité; attention, assimilation, mémoire, imagination jugement, raisonnement et volonté, tout émane de lui ; il est l'âme tout entière et toutes les formes de notre corps en sont le réflexe. Mis à découvert, il présente deux lobes bien distincts qui sont les hémisphères cérébraux. ”

“ Laissant à l'homme les sports violents et la recherche des performances brillantes mieux adaptées à son organisme et à son besoin d'activité et de défense musculaire, la femme, tout en pratiquant certains sports, tels la natation, et certains jeux, tels le tennis, s'attachera plus particulièrement aux exercices d'éducation physique et surtout d'éducation esthétique, et parmi ceux-ci, il en est un heureusement et à juste titre très en vogue à l'heure actuelle et que nous ne saurions trop lui conseiller : la danse rythmique, qu'on devrait plus exactement appeler la « gymnastique rythmique ». ”

“ Dans l'estomac, l'opération chimique se fait par un mouvement continu. Si l'estomac est vide, la surface interne est plissée et n'offre aucun mouvement. Si l'estomac contient des aliments, les parois musculaires se mettent au travail avec d'autant plus d'énergie que la poche se remplit. Les muscles des estomacs d'autruche sont si solides, qu'ils parviennent à déformer des clous, du fer, pour les digérer.
L'estomac humain ne va pas si loin, et il faut se garder de le forcer. Tout excès de nourriture procure à toute personne un malaise bien compréhensible. ”

“ LES MUSCLES ET LES ARTICULATIONS. a a Que serait le squelette sans les muscles ! à supposer même que l'os ait double vie, il serait de lui-même incapable d'aucun mouvement ; le squelette se maintiendrait en place comme la charpente d'une toiture, mais rien de plus. Sans muscles, pas d'articulation, pas de mouvement, pas d'élasticité, aucune apparence de grâce et de vie, aucune beauté. Le muscle ou la chair fait toute la beauté du corps ; il donne l'idée matérielle de la beauté. Le squelette avec les muscles, c'est tout l'appareil locomoteur, la batterie avec ses accumulateurs, la vie animée. ”

“ Chaque navire est un globule avec sa vitesse, sa charge de marchandises, son combustible, ses médecins. Chaque navire a son itinéraire ; il sort et revient au port en faisant la navette entre tous les tissus, et constitue la circulation entre les cités qui sont les poumons, les muqueuses, les reins, le foie, la rate et la moelle des os.
Le sang nourrit les tissus en circulant dans les vaisseaux sanguins, mais cette circulation ne s'opère pas sans une complication heureuse. Dans tout organe, le plasma filtre à travers les membranes des vaisseaux. ”

“ D'un côté la civilisation nous menace, de l'autre elle charme nos appétits. L'important est de la suivre avec calme et prudence. Dans la lutte pour la vie, la recherche du bien-être corporel est un attrait, une nécessité même. Il y a solidarité entre la volonté qui commande le corps qui exécute et l'acquit gagné ; il y a solidarité entre toutes les fonctions animales ; les fonctions de mouvement, d'action, sont de même solidaires et, dans la différence des fonctions civiles qui constitue l'ordre social, il y a la même solidarité qu'entre celles qui font
la santé du corps. ”

“ Le cœur a, lui aussi, ses muscles striés ; contrairement aux autres, ils échappent à la volonté, mais non à une réceptivité qui dépend de la sensation, de la perception, en un mot de la vie psychique. Il y a dans la merveille du jeu de ces différents ordres de muscles une fin dont la pénétration est un étonnement, aussi bien dans l'état du sommeil que dans celui de la veille. Sous l'influence d'une force extérieure, les muscles ont la faculté de se déformer ; leur élasticité, suivant les individus et
les races, devient prodigieuse par l'exercice. ”

“ L'air, la chaleur, le mouvement, la vie et leurs compléments nécessaires, l'eau et le feu, sont la cause première de la vie. L'air, le grand fait biologique, ne peut être admis que comme fait. Autre fait biologique, tout dégagement de chaleur produit de l'acide carbonique ; l'oxygène, en passant dans les poumons, y brûle les substances albuminoïdes transformées en gaz carbonique. La respiration n'est donc pas autre chose qu'une aspiration d'oxygène et un rendement d'acide carbonique. ”

“ Nous convenons que la génération actuelle vaut mieux que la précédente, qu'il y a de grands progrès réalisés sur bien des points ; mais nous avons de grands salons aux lourds tapis, des rideaux qui masquent la lumière, des tentures épaisses partout, des meubles, des bibelots à profusion, et nous ne voyons pas que dans tout cela, l'air ne circule pas, ne se renouvelle pas ! Notre lumière à nous, c'est la lumière électrique, bien plus que la lumière solaire, et nous nous étonnons dans nos bureaux sombres, non aérés, d'y contracter la tuberculose ! ”

“ Les gaz qui se trouvent en combinaison dans le sang sont ceux de l'air, oxygène, azote et l'anhydride carbonique.
L'oxygène vient des poumons et se combine avec l'hémoglobine. L'azote est de même absorbée par les poumons ; elle ne joue pas un rôle important dans l'organisme et, cependant, elle est le protecteur des deux autres. L'anhydride carbonique ne provient pas de l'air respiré par les poumons, mais des éléments cellulaires, et des transformations qui s'opèrent par la vie des muscles. ”

“ Notre peau si utile, si riche, notre peau qui se renouvelle chaque année comme à notre insu, pourriez-vous dire pourquoi elle résiste à tous les chocs, à l'action de l'air, etc. ? Pourquoi la peau ne s'use jamais ? Pourquoi les mains prennentelles forme de l'outil et ne se lassent-elles pas de l'animer ?
pourquoi lorsqu'elle saigne, la peau se guérit-elle toute seule ? La nature, la science et l'art se donnent seuls la main pour répondre. Aimez donc la vie qui nous appartient, aimez donc votre corps pour le préserver contre les maux dangereux. ”

“ Tous les cancers n'ont pas la même origine ni la même gravité. Le traitement par le radium et l'électrothérapie, les rayons X, et surtout les interventions chirurgicales, si elles sont faites assez tôt, rendent de réels services et produisent de véritables miracles. Il n'en est pas moins malheureusement vrai que le cancer est une maladie contagieuse, héréditaire et parasitaire, et la théorie cellulaire pure recule la difficulté de s'en rendre maître, sans l'aplanir. ”

“ « Il faut jeter sa gourme, il faut que jeunesse se passe » ; le travail, c'est la loi du monde. Dans l'espèce humaine, la nutrition est un travail, la circulation en est un autre ; l'inertie, c'est la cécité, le découragement et la mort.
Les hommes vivent à la ville ou à la campagne, et cela est indifférent dans les grandes lignes ; partout il faut défendre son corps, comme il faut défendre son pays. Partout notre
corps est assiégé par les infiniment grands qui contiennent les infiniment petits, et vis-à-vis de ces deux forces, le citadin doit user de plus de vigilance que le campagnard. ”

“ Ces tissus se groupent pour former un tout complet dans un ordre qui est merveilleux. Ce tout se nomme estomac ; il répond à une fonction supérieure. Il travaille les aliments, il les triture, il les dissout, il les rend propres à faire du sang, à entretenir la chaleur et la vie dans tout le corps. Nous dirions volontiers dans tout l'organisme, parce que le cœur, les poumons, le foie, les intestins sont des organes et que l'ensemble de ces organes constitue l'organisme. ”

“ Plus simplement encore, la simple germination suffit pour admettre qu'il y a une cause à tout, et que cette cause se manifeste dans la vie animée par un germe, une spore, un infiniment petit, un vitellus de l'œuf, de l'ovule ou de la spore, qu'un rayon, le rayon p du radium de la terre, favorise dans son éclosion. La doctrine de la génération spontanée ne satisfait ni l'expérience ni la raison. ”

“ Il en est de même des cellules qui relèvent de notre organisme ; celles qui sont plongées dans les tissus ne peuvent jouir de l'air libre pour se combustionner en se renouvelant ; elles doivent vivre à la façon de la levure de bière et décomposent l'oxyhémoglobine du sang pour y trouver l'oxygène nécessaire à un renouvellement de vie. Ou les êtres vivants prennent l'oxygène qui leur est utile dans l'air libre, ou ils le prennent en dissolution dans l'eau, ou encore ils s'en nourrissent combiné dans les substances organiques qui en contiennent ”

“ Ces sports naturels, quoique traduisant nos actes les plus simples et les plus habituels, suffisent à montrer quelle merveilleuse machine est l'organisme humain en mouvement, au point qu'aucune mécanique jusqu'ici n'a pu reproduire ce mouvement en apparence si simple, mais en réalité si complexe, qu'est la marche ; or ce n'est que par une longue éducation que l'enfant arrive à résoudre, grâce au jeu infini de ses articulations et à sa volonté, le problème et la progression pas à pas en maintenant son centre de gravité. ”

“ Ces pyramides passent sous un collier nerveux ; elles en sortent sous le nom de pédoncules cérébraux et se continuent par les couches optiques et les corps striés. Le cerveau est mis en relation avec le bulbe et la moelle par des fibres qui transmettent les excitations motrices. La marche de ces excitations est croisée ; une moitié du cerveau agit sur la moitié opposée des muscles du corps et l'autre moitié du cerveau agit sur l'autre partie opposée du corps. Il en résulte ainsi, dans toute volition, un accord infiniment pondéré et juste dans la succession des volitions. ”

“ Nous puisons les éléments de notre santé dans le sein de notre mère d'abord, dans l'air que nous respirons, dans le sol sur lequel nous marchons, dans les soins dont on nous entoure, dans l'hérédité qui est la résultante de la famille, dans le travail qui nous attend, dans la jouissance du mouvement, de l'activité, dans une hygiène naturelle, dans une moralité simple et digne, dans un repos nécessaire, dans un ordre voulu du Créateur. ”

“ Et ces deux rangées de dents, qui servent à trancher et broyer
les aliments, mettre en forme, conjointement avec la langue, les lèvres, les joues et le palais, le bol alimentaire, n'oublions pas de les soigner, de les préserver, de penser à leur usure, à leur destruction.
Le menton lui-même a son langage, le cou est une lumière; les pieds eux-mêmes, instruments de locomotion, sont un ornement d'une importance capitale. Les mains, enfin, sont les outils de toutes les minutes, les instruments par excellence de l'artiste, de l'enfant et du vieillard. ”

“ « L'homme a la force et la majesté ; les grâces et la beauté sont l'apanage de l'autre sexe », la science actuelle affirme avec raison que la beauté est un don relatif à l'un et à l'autre sexe, mais qu'elle est d'ordre différent. L'homme restera le sexe fort dont la beauté se manifeste dans les attitudes propres au travail, l'harmonie des proportions, le relief musculaire ”

“ Et c'est bien là ce qu'il y a de profondément sublime dans la manifestation de la vie, c'est qu'elle obéit elle-même à une loi de synthèse positive, qu'un peu de chaleur, une accommodation naturelle suffit pour faire éclore. Nous n'en voulons pour preuve que les expériences du laboratoire où, sur les travaux de Claude Bernard, Maquenne et ses successeurs, Pictet et tant d'autres sont parvenus à suspendre la vie et à la ranimer.
En biologie, la science des êtres vivants, la cellule présente des variétés particulières. Il y a même souvent identité entre l'animal et la plante. ”

“ Nous ne connaissons pas davantage l'endroit précis où s'élabore l'origine de l'admirable mouvement sanguin et nous sommes obligés de nous écrier, après toute la patience d'un Hayem, la puissance d'observation de Claude Bernard et de ses vaillants successeurs, que, dans le corps humain, il n'est pas un organe qui ne soit quelque chose de l'usine, et que la Nature a fait son œuvre dans la perfection. Le professeur Gilbert, autre savant physiologiste, a su démontrer que la bile n'était pas essentiellement un produit du foie, mais une synthèse inutile du sang. Le sang inonde le foie. ”