Joseph-Marie Audin-Rouvière

“ La santé générale résulte de la bonne exécution des fonctions partielles de tous les organes dont se compose le corps humain ; et l'harmonie parfaite, dans toutes les parties de notre économie, constitue la santé proprement dite. ”

“ C'est pour éviter aux gens du monde de longues et fastidieuses recherches dans des traités scientifiques, qu'ils ne comprendraient point, que nous avons réuni sous la forme concise de maximes aplioristiques un certain nombre de préceptes généraux relatifs à l'art de se bien porter; la santé comme nous l'entendons et comme nous avons entrepris de le faire comprendre, nous paraissant basée sur l'observation exacte des lois de l'hygiène, science, qui, jeune encore, fut l'objet de nos plus chères études et par nous long-temps professée au Lycée de Paris. ”

“ L'âge modifie tous les organes; modifions aussi nos habitudes et nos désirs. Hommes de soixante ans, femmes de cinquante, le médecin ne doit pas vous flatter. Permettez qu'il vous répète : la santé, la santé avant tout! Le reste en ce monde est une chimère. ”

“ Un àir pur, une nourriture simple et frugale, les exercices du corps, l'ordre dans toutes les actions, le spectacle de la nature, communiquent à l'âme du repos, de la sérénité et de la gaîté.
La vie rurale est plus tranquille, plus simple, plus bornée que celle qui s'écoule au sein des grandes cités. ”

“ Compagne fidèle de la nature, elle ne cherche qu'à favoriser sa marche, en assurant ses pas ; elle sait qu'un degré de force trop considérable, peut, aussi bien qu'un épuisement total, précipiter le cours de la vie ; sa pratique, et l'observation constante de ses sages préceptes, doivent donc l'emporter sur la médecine curative qui nous livre à plus d'un hasard.
Puisque rien n'est préférable à la santé ”

“ Le vieillard doit éviter soigneusement les peines morales qui ne peuvent qu'abréger son existence.
Dans la jeunesse les passions nous entraînent; dans j'âge mûr, l'ambition, les affaires, les plaisirs nous distraient : mais dans la vieillesse, les illusions du
passé sont tout-à-fait évanouies, les infirmités du présent, trop réelles, et les craintes de la mort remplissent l'avenir. ”

“ Sous les cieux ardens des tropiques, la plupart des passions deviennent extrêmes; l'amour, la vengeance, le fanatisme religieux, dégénèrent en fureur.
Le froid septentrional est à peine ébranlé par l'impression de la musique et des odeurs suaves, tandis que les passions violentes portent le méridional à des actes souvent forcenés. ”

“ La grande étendue de la peau, l'énorme transpiration qui se fait à sa surface et les rapports sympathiques qui l'unissent avec les organes les plus importans de la vie, nous ont déterminés à prescrire fréquemment les bains, dans l'eau desquels on fait dissoudre une pâte composée de farine de seigle, d'huile d'amandes douces et essence éthérée. C'est en entretenant la souplesse de la peau et sa perméabilité que l'action de ces bains oléagineux s'étend aux viscères intérieurs. ”

“ L'hygiène est une partie importante de la philosophie-pratique. Sans l'observation de ses préceptes, la durée de la vie s'abrège. Le premier auteur de cette science fut Hippocrate; et, quatre siècles après lui, Celse vint, qui donna seulement un meilleur ordre aux matériaux laissés par ce grand maître. Galien, les
Arabes, l'école de Salerne, et les savans du moyenâge, n'ont fait que répéter Hippocrate avec sa simplicité de moins et des subtilités de plus. ”

“ La première de ces boissons a une manière particulière d'exciter , dont l'effet ne se fait bien sentir que quelques heures après le repas. Quant au café, liqueur amère et aromatique, sa faculté stimulante est bien connue : personne n'ignore que son infusion, prise peu de temps après l'alimentation, développe l'activité du système digestif, et donne à l'âme un surcroît d'énergie qui favorise toutes les opérations de l'esprit : aussi est-il recherché des gens de lettres et des artistes. ”

“ Vous reconnaîtrez l'homme bien portant à son teint vif, animé, à sa carnation fraîche, à sa peau souple, élastique, à ses traits où se peignent le repos physique et le calme moral. Sa démarche est assurée, il veille sans fatigue, et son sommeil réparateur le berce encore de rêves agréables. ”

“ La mauvaise qualité des alimens et des boissons, ainsi que l'intempérance, sont les sources les plus nombreuses des maladies. Variez vos mets et vos boissons; rien d'exclusif dans les substances alimentaires, l'estomac est capricieux, il ne s'accommoderait pas d'une nourriture constamment uniforme.
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La différence la plus importante entre les temps modernes et les temps anciens, pour l'usage des boissons, existe dans l'emploi des liqueurs spiritueuses, inconnues avant le moyen-âge. La distillation est le
plus funeste présent que la chimie ait fait à l'espèce humaine. ”

“ Les alimens, par leur diverse nature, peuvent modifier l'effet des climats. L'usage des boissons glacées, des sorbets, tonifie l'estomac, chez les méridionaux comme parmi les peuples des pays froids.
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Chaque profession doit suivre un régime particulier : il faut une nourriture solide à la main qui travaille; il en faut une délicate et peu substantielle à la main qui écrit, à celle qui éternise sur la toile des traits passagers et chéris. Il faut une plus grande quantité de nourriture aux jeunes gens qu'aux hommes d'un âge mûr, et surtout aux vieillards. ”

“ Le pauvre, presque toujours abandonné, ne reçoit de secours et de consolations que de ceux qu'inspirent la compassion et la pitié; il manque de tout, il ne lui reste même pas l'espérance ; le médecin, si long-temps attendu , si ardemment désiré, ne fait que paraître dans l'affreux réduit où le moribond désire la mort comme un bienfait et l'appelle pour mettre un terme à sa trop longue et douloureuse agonie. ”

“ Nul doute que les formes du gouvernement n'influent sur la santé des individus ; que l'Anglais, fier et provocateur, n'ait un autre tempérament que l'Egyptien tremblant sous la verge du pacha. Hippocrate n'a-t-il pas dit que l'Asiatique est né pour le despotisme, et l'Européen pour la gloire et la liberté? ”

“ C'est à tort qu'on a pensé jusqu'ici que l'apparition des règles, lors de la puberté, ou de leur supression au moment de l'âge critique, augmentait la mortalité des femmes à ces 'deux importantes époques de leur existence.
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L'établissement du flux menstruel est un phénomène tout aussi naturel que sa suppression. Ne hâtez pas le premier par l'application souvent intempestive de sangsues aux parties sexuelles, et quant à la suppression produite par la nature, prodiguez à la femme qui l'éprouve, vos soins attentifs et délicats pour la consoler des rigueurs du temps. * ”

“ Les maladies correspondent toujours aux divers genres de vie. Les jouissances corporelles engendrent les affections des viscères abdominaux et des organes sexuels. Les passions véhémentes et les fortes émotions développent les maladies du cœur, des gros vaisseaux; les anévrismes, les hémorragies passives, les affections du foie, et souvent encore l'apoplexie et la paralysie en sont les tristes résultats. ”

“ La vie sobre et l'exercice, dit Hippocrate, entretiennent la santé : soyons donc tempérans et grands marcheurs.
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Promenez-vous après vos repas, et n'oubliez jamais que l'hypocondrie est fille de la solitude.
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L'exercice, au grand air, fortifie le système musculaire. Les ouvriers amoncelés dans les manufactures, les ateliers et les usines, ne respirant qu'un
air vicié, ont besoin de le renouveler fréquemment et de prendre beaucoup d'exercice. ”

“ L'existence ne se prolonge que par les mœurs, l'aisance et les nécessités satisfaites d'une vie bien ordonnée. Dans les quarante-trois départemens méridionaux de la France où l'instruction est le moins répandue, où l'intempérance et la licence des mœurs sont très-communes, on observe que la longueur de la vie moyenne n'est que de trente-huit ans, neuf mois, et que dans les quarante-trois autres départemens du nord, en général plus éclairés, elle est au contraire de quarante ans, cinq mois et six jours. ”

“ Quand la dentition est orageuse, mères, redoublez de soins pour préserver vos enfans de l'impression d'un air froid ou humide. Tenez-les bien chaudement, faites succéder à une légère infusion de plantes aromatiques chaude et sucrée quelques laxatifs, et ne manquez pas de les frictionner souvent avec les mains imprégnées d'huile d'amandes douces et d'essence éthérée, si vous voulez les préserver de la jaunisse à laquelle ils sont exposés. ”

“ On distingue particulièrement les hommes du grand monde à la mobilité de leur système nerveux, à de légères inflammations chroniques de plusieurs viscères du bas-ventre, surtout du foie, à la couleur pâle du teint, qui décèle l'état saburral des premières voies.
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Les découvertes modernes, en nous préservant de beaucoup de maladies, ont encore accru les chances de la longévité. L'emploi du tabac, inusité dans l'antiquité, en excitant les excrétions muqueuses et salivaires, est devenu fort utile. ”

“ La nature se sert souvent, comme moyen de santé et de longévité, d'une partie faible, dont elle fait un émonctoire, par lequel elle cherche à se débarrasser de cet excès d'érétisme ou de ton qui semble devenir fréquemment la cause des maladies les plus graves, C'est ainsi que, par la diarrhée, l'écoulement des menstrues, l'établissement des hémorroïdes et des hémorragies nasales , la nature se délivre quelquefois, par ces dérangemens périodiques, des matières qui lui seraient nuisibles. ”

“ La nature elle-même, sans médecin, prescrit la diète aux malades, ou du moins elle leur fait préférer les alimens liquides aux solides; et parmi les premiers, les aqueux et les acidulés, à ceux qui ont dautres qualités. Hippocrate a donc eu raison de dire que l'hygiène était née avant la médecine , puisque le premier des remèdes, c'est la diète. ”

“ Pour prolonger sa vie ou recouvrer la santé, le riche met tout à contribution, l'or est répandu, et les soins les plus attentifs lui sont donnés ; des précautions extraordinaires sont prises pour saisir la moindre chance favorable, on satisfait tous ses désirs , ses besoins, ses caprices ”

“ Il est difficile, en effet, que des rouages si nombreux , si compliqués, si variés, et dont le travail est continuel, puissent toujours être dans un état parfait d'intégrité ; la santé doit donc se détruire, et c'est alors que, passant dans le domaine de la pathologie, l'homme se trouve sous l'empire de la médecine préservatrice. ”

“ C'est à la faiblesse apathique qui réduit l'homme à une sorte de vie végétative , que sont dues son existence précaire, son insouciance morale , et sa pusillanimité ; toutes les maladies tendront chez lui à prendre le caractère chronique, si vous ne les combattez pas par toutes les puissances contraires pour rétablir l'équilibre, sans lequel point de santé. ”

“ Il y a des êtres privilégiés qui jouissent d'une santé parfaite, quoiqu'abusant chaque jour des règles hygiéniques et médicales. N'imitez pas leur exemple, si vous redoutez une vieillesse anticipée et des maladies auxquelles la mort pourrait bien être trop longue à mettre un terme. ”

“ Un auteur ingénieux fait successivement promener l'âme dans toutes les parties du corps : aux enfans, dans les jambes, dans la tête aux savans, dans l'estomac aux gourmands, aux amans, dans le cœur ou aux parties génitales (d'après Buffon) . Osons le dire, l'âme de la femme est tout entière dans chacun de ses organes.
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Plus on consomme ses facultés par la pensée, moins on doit compter sur les forces corporelles (et vice versâ) . Les hommes dont l'existence est purement animale ont plus de santé et de forces physiques que les premiers. ”

“ Les facultés génératrices très- prononcées, sont communément l'apanage de la santé et de la vigueur. Rarement sont-elles bien développées chez les hommes de lettres et les artistes. L'intelligence étant sans cesse en activité dans ces deux classes d'hommes, les forces vitales prennent une autre direction. ”

“ Les hommes chez lesquels domine le système hépatique sont irascibles, violens, ambitieux et entreprenans. Les animaux carnassiers sont bilieux. Les méridionaux qui vivent sous l'empire du foie, sont vindicatifs et cruels. L'étude du tempérament des
plus grands criminels, des plus vils scélérats, prouve qu'ils ont souvent été atteints d'un vice constitutif dans les organes biliaires. ”

“ Le gouvernement représentatif, les journaux, les tribunes, les discussions animées des salons et des lieux publics mettant en jeu tous les ressorts de la pensée, le sang doit affluer à la tête; les apoplexies doivent être plus fréquentes à Londres et à Paris, qu'à Vienne et à Moscou. ”

“ Tous les auteurs s'accordent à dire que l'emploi des frictions détermine, dans l'économie animale, un changement accompagné des plus agréables sensations, et dont difficilement on se ferait une idée. La peau devient plus douce et plus flexible, et ressent un bien-être qui donne à l'existence un charme tout nouveau. A la fatigue que l'on éprouvait succède un sentiment de légèreté qui rend propre à tous les exercices du corps ”

“ Sï l'action du froid, du soleil et du vent est contraire à la peau et lui fait perdre de sa souplesse et de son éclat, la proximité d'un grand feu lui est encore plus nuisible. Que les dames ne s'approchent jamais d'une cheminée où brille une flamme ardente, sans être munies d'un écran protecteur. ”

“ L'emploi des vins différens ou des liqueurs spiritueuses, stimule diversement l'estomac , le canal intestinal, et le système nerveux. On a remarqué que la plupart des affections des voies urinaires, si funestes aux vieillards, dans les froides régions, sont presque ignorées de toute l'Asie, où l'on ne fait usage que de simples boissons aqueuses. ”

“ Un bon régime hygiénique, une alimentation bien entendue, des évacuans sagement combinés, pourraient s'opposer peut-être aux funestes penchans qui entraînent l'homme vers le crime et le faire rentrer dans l'état naturel de bonté et de santé morales. ”

“ Sous un gouvernement turbulent, républicain, qui donne plus de fermeté de caractère, plus de ressort au corps, et produit des passions plus ardentes; on aura nécessairement à combattre des maladies aiguës, tandis que sous un régime oppresseur, despotique , sous le gouvernement du sabre, les affections chroniques auront un autre caractère, puisqu'elles naîtront et seront continuellement entretenues par la tristesse, la crainte et la terreur. ”

“ Ses effets ne sont pas moins remarquables sur les organes de la locomotion ; nous ne saurions douter que les maladies ne soient singulièrement modifiées par l'usage de cette Essence en frictions, puisque les fonctions de la vie peuvent l'être en état de santé. ”

“ Les préceptes de l'hygiène, fidèlement obserinés, Peuvent entretenir et quelquefois rétablir l'équilibre, si la santé était compromise. Il est indispensable de les suivre pour vivre long-temps et heureusement. ”