Higiénisme

“ A détruire ce triple obstacle, la science qui s'appelle l'hygiène ne suffit pas ; il faut, pour qu'elle y réussisse, qu'elle mêle à ses enseignements des enseignements d'un ordre plus élevé ; il faut qu'elle arrache le cœur aux séductions du mal, et qu'elle s'appuie sur ses nobles instincts pour le pousser au bien. Je ne reculerai pas devant ma tache ainsi agrandie et, pour la
remplir, je parlerai successivement de l'hygiène physique et de l'hygiène morale. ”

“ La propreté minutieuse, avec son cortège d'ablutions, de linge blanc et de bains, constitue l'une des parties importantes de l'hygiène ; la peau respire à sa façon et sa large surface, constamment salie, toujours fonctionnant, demande à être dans un état partait d'entretien pour se bien porter et fournir sa part à la santé générale. Nécessaires à l'homme, ces soins le sont bien plus encore à l'enfant, ils doivent être l'objet d'une grande sollici ude de votre part, mère attentive et aimante. ”

“ L' homme et la femme , l' enfant et le vieillard , le paysan qui vit en plein air , le savant qui passe sa vie dans son cabinet ont besoin de régimes différents . Un traité d' hygiène est , au moyen de la physiologie , aidée , là où il le faut , de la physique et de la chimie , un examen critique de tous nos usages , des aliments et des boissons , du logis et des vêtements , du chauffage , du couchage , des soins de propreté , de la manière dont nous exerçons nos membres , nos sens , notre cerveau , nos passions . ”

“ L'hygiène corporelle repose sur la pratique de la propreté, sur le choix des vêtements et sur les exercices physiques.
§ 1. — Hygiène de la peau. Propreté.
La physiologie nous a appris qu il était nécessaire que
l'excrétion de la sueur se fasse régulièrement ; il faut donc veiller à la propreté de la peau.
Propreté de la peau : bains et ablutions. — La sueur, le sébum, les poussières de l'air et des vêtements forment à la surface de la peau un enduit gras que seuls les bains chauds et le lavage au savon peuvent enlever. ”

“ L'hygiène des organes des sens se borne le plus souvent à quelques soins de propreté, à certaines précautions pour faciliter leur développement dans une bonne direction en leur donnant un exercice intelligent et en évitant la fatigue.
Nous n'avons pas à rappeler que les cinq sens sont : le toucher, le goût, l'odorat, l'ouïe et la vue, et que leurs organes sont la peau, la bouche, le nez, l'oreille et l'œil; nous nous contenterons de parler des soins qui peuvent, dans l'enfance, favoriser leur développement. ”

“ La propreté a pour but de purifier la surface du corps de toutes les émanations sécrétées de l'intérieur, — de la préserver de toute souillure extérieure - et de la garantir de tout contact nuisible.
Nous allons, pour faire mieux comprendre l'utilité de la propreté, passer en revue les différentes fonctions de de la peau et étudier les effets des bains et des vêtements.
La fonction de la peau, — cette vaste enveloppe du corps humain, — ne consiste pas seulement à protéger et défendre les organes qui sont placés au-dessous d'elle. ”

“ Qu' aurait -il donc dit des plantes , qui , elles aussi , sont malades ? La maladie est inhérente à la matière vivante , et d' autant plus fréquente et plus variée que l' être vivant est plus compliqué et plus élevé : la complication et l' élévation sont toujours corrélatives .
Ce que l' hygiène privée est pour l' individu , l' hygiène publique l' est pour le corps social . Des quatre grandes fonctions qui constituent la vie de ce corps social , l' entretien , la morale , l' art et la science , une seule , la première , est du ressort direct de l' hygiène publique . ”

“ La propreté du corps n'est donc pas seulement une affaire de luxe et de bienséance, mais c'est encore, et surtout, une affaire d'hygiène, aussi nécessaire à l'entretien de la santé qu'une foule d'actes organiques à l'exercice desquels nous n'oserions nous soustraire. ”

“ Les lotions fréquemment répétées sont infiniment préférables à toutes les recettes de l'art de la toilette, parce que, dans presque toutes, il entre des toxiques ou poisons.
De la propreté selon l'hygiène.
st-Augustin a dit : la propreté est une demi-vertu!
et on peut ajouter : la malpropreté est une source féconde de maladies.
Conséquemment, un des meilleurs moyens de se maintenir en santé, est d'observer une propreté décente sans être efféminée, sur son corps, sur ses habits et dans ses habitations. ”

“ L'hygiène entre dans toutes les opérations de notre vie. La mère, en donnant à son nouveau-né les mille petits soins dont elle l'entoure, fait de l'hygiène pratique. Cette chaleur tiède qu'elle entretient autour de son berceau, ces aliments qu'elle tâche d'approprier aux forces digestives de son estomac, ces ablutions, ces nettoyages minutieux et répétés du corps, tout cela c'est encore de l'hygiène. ”

“ L'hygiène publique doit veiller, surtout et d'abord, sur l'air que nous respirons, ensuite sur nos aliments solides et liquides, offrant ainsi à l'hygiène privée les éléments salutaires dont elle a besoin. ”

“ L'hygiène publique et sociale embrasse toutes les questions hygiéniques se rapportant aux endémies, aux épidémies, à l'acclimatement, à la colonisation, à l'hygiène des villes, des hôpitaux, des maisons d'éducation, des prisons, etc., des professions diverses, etc.
L'hygiène générale individuelle pose les règles de conduite les mieux appropriées pour conserver, fortifier ou rétablir la santé dans les différentes conditions d'âge, de sexe, d'imminences morbides, de maladies, etc. On voit combien est grand le cadre que l'hygiène générale embrasse. ”

“ Tout ce que nous venons de dire est surtout vrai et juste relativement à l'hygiène, qui nous intéresse tous au plus haut degré, qui nous offre ses applications continuelles à notre bien-être, science qui n'est que la direction heureuse de nos instincts pour notre conservation , préceptes dont nous nous servons à chaque instant , et sans nous en douter, pour éloigner la peine et la douleur. ”

“ Et puis, les travaux rudes auxquels ils se livrent font souvent ruisseler la sueur de tous les pores de leur peau, ce qui les débarrasse d'autant du poison septique que nécessairement ils absorbent.
L'hygiène conseille à ces ouvriers la propreté la plus absolue, le renouvellement fréquent de l'air de leurs ateliers, un bon régime alimentaire, des vêtements appropriés à la plus ou moins grande humidité dans laquelle ils se trouvent, l'usage des bains, des boissons acides, de quelques doses de liqueurs spiritueuses. ”

“ La propreté du corps est nécessaire à la santé. Elle empêche l'obstruction des pores de la peau par la crasse, qui est constituée par les résidus solides de la sueur, par les débris de l'épiderme, par les poussières du dehors, agglutinés à l'aide de la matière sébacée.
Des ablutions quotidiennes. — Les adultes doivent les pratiquer à l'eau froide, qui raffermit les tissus, aguerrit -contre les vicissitudes atmosphériques, et exerce sur toute l'économie une influence salutaire de bien - être et de vigueur. 'Des bains tièdes. ”

“ L’hygiène est désormais entrée dans la civilisation, et l’hygiène, partie constituante de la médecine, est effectivement un élément vital et civilisateur, un complément de la morale. La démence a trouvé des asiles et des soins éclairés, et les aliénés, que l’on considérait autrefois comme des êtres dangereux et malfaisans, ont été arrachés à un traitement irrationnel, pour ne plus être un objet de dérision. ”

“ Hygiène et alimentation. — Dire qu'une bonne hygiène éloigne la stérilité est une banalité, mais aussi une vérité. — L'hygiène comprend naturellement le vêtement, l'alimentation, l'exercice, une sage régularisation de la vie. ”

“ L'hygiène s'attache, en troisième lieu, à protéger la collectivité.
13. - Prenons un exemple. Il est défendu, dans les villes, de secouer sur les passants les tapis, les chiffons que vous avez dans votre maison. Pourquoi? C'est d'abord pour éviter les accidents, mais c'est pour une autre raison surtout, celle-là tout hygiénique. Ces tapis, ces chiffons ont pu être souil lés par des malades; des microbes y sont peut-être contenus. Ce sont les microbes qui donnent les maladies. Si vous en recevez sur la figure, sur vos vêtements, ils se peut que vous contractiez des maladies. ”

“ En médecine, il n'y a que la clinique qui fasse du particularisme, l'hygiène s'y prêterait certainement, mais en pratique et non dans un livre. En réalité, l'hygiène privée des auteurs traite du sol, de l'eau, de l'air, etc., et se trouve être l'hygiène de tout le monde, que nous préférons appeler générale. ”

“ La propreté de leur personne, de leurs vêtements, de leurs outils, et en particulier de leurs mains, de leur figure et, plus particulièrement de leur bouche au moment de leurs repas, est une condition indispensable de leur santé. ”

“ Indépendamment des soins intérieurs que réclame le corps au point de vue de l'alimentation, il est encore soumis à des soins tout aussi importants qui constituent ce que l'on appelle l'hygiène extérieure du corps. ”

“ On peut signaler aussi l'emploi de certains moyens curatifs, comme l'habitude de la saignée, des vésicatoires, etc.
Si, dans certains cas, l'hygiène respecte les habitudes, ou cherche à les supprimer avec précaution, d'une manière lente et mesurée, elle enseigne avant tout à s'abstenir des habitudes mauvaises. En toute circonstance, elle veut nous soustraire à une sujétion
continuelle, à un esclavage au moins incommode, s'il n'est pas pernicieux. ”

“ Dans d'autres cas plus heureux, et sous la seule influence d'une hygiène irréprochable, et de très grands soins de propreté, elles se flétrissent, s'atrophient, et disparaissent d'elles-mêmes, sans laisser de traces. ”

“ Nous commencerons par l'hygiène des cheveux, l'hygiène des yeux, l'hygiène des oreilles, l'hygiène de la peau, etc.
De l'homme extérieur, nous passerons à l'homme intérieur, c'est-à-dire qu'après avoir admiré le palais à distance, pénétrant à l'intérieur avec l'anatomie pour cicerone, nous visiterons chacun des appartements d'un aussi splendide édifice, et, de la sorte, nous serons amenés à étudier successivement l'hygiène du cerveau, c'est-à-dire le centre nerveux ; l'hygiène de l'estomac, c'est-à-dire le centre digestif ; l'hygiène de la respiration, l'hygiène de la circulation, etc. ”

“ Ce sont des faits que l'hygiène ne devrait pas se borner à enregistrer comme de curieux détails, mais qu'elle devrait systématiser au profit de l'éducation et du perfectionnement physique de la nature humaine. ”

“ Vous manquez de respect envers le Créateur, et d'égard envers ceux qui vous entourent.
Il ne. faudrait cependant pas prodiguer par trop de soins au corps; l'excès en tout est nuisible. Deux bains salins par semaine pendant l'été, un bain pendant l'hiver, et des ablutions tous les matins en sortant du lit, mettent à l'abri d'un grand nombre d'affections, car ils facilitent les sécrétions et maintiennent l'élasticité des muscles.
Les femmes devraient, surtout, aimer la propreté, car, chez elles, de l'hygiène du corps dépend la santé. ”

“ Dans la prochaine conférence nous traiterons des conditions de salubrité des habitations; occupons-nous maintenant des soins de propreté personnelle.
Une très grande propreté coifstitue une des conditions essentielles de bien-être et de prospérité. La peau, cet émonctoire si puissant, qui sert, comme on l'a dit, de volant, de régulateur aux combustions internes de notre corps et dont le bon fonctionnement importe tant à l'équilibre de la respiration, doit être maintenue propre par de fréquents lavages. On l'assure davantage par l'emploi de cosmétiques et de bains. ”

“ Ce sont ces données
importantes qui constituent les bases physiologiques : de conservation, de réaction, d'habitude et de perfectibilité , que l'auteur de l'hygiène des familles formule en lois; puis vient le sujet de l'hygiène proprement dit, qui comprend les sexes, les âges en général et en particulier , les préceptes hygiéniques en rapport avec chaque âge, l'hygiène des fonctions nutritives et des fonctions de la vie de relation, la longévité, les constitutions, les tempéramments et quelques vues sur le système pénitentiaire. ”

“ Puisque la résistance à la maladie dépend surtout du terrain, des conditions de vitalité de nos tissus, il faut que nous agissions de notre côté aussi pour rendre ce terrain ré-
fractaire aux germes de maladie. Voilà pourquoi notre hygiène personnelle,notre soumission aux lois individuelles de notre propre expérience qui nous indiquent comment nous nous maintenons en bonne santé, comment nous tombons malades, doivent être apprises et enseignées par chacun de nous dans la mesure où cela peut se faire au dispensaire et chez le malade. ”

“ La propreté est-elle une « nécessité » pour bien se porter ?
La propreté est une excellente mesure de santé.
1° L'être humain respire par la peau.
2° Par la sueur1 il élimine une partie des déchets de la nutrition, produits préjudiciables à la santé, s'ils séjournent dans le corps.
3° Couverte d'un enduit gras imperceptible, la peau saine et en bon état protège contre la pénétration d'éléments nuisibles. Or, une peau dont les pores sont bouchées 2 ne peut pas plus respirer et transpirer normalement, qu'un fin tamis, dont les trous seraient obstrués, ne laisserait filtrer de l'eau. ”

“ Il admet les choses naturelles, c'est l'organisation elle-même (les éléments, les complexions, les humeurs) ; les choses non naturelles, c'est la matière de l'hygiène ; il en reconnaît six : l'air, l'aliment et la boisson, l'inanition et la réplétion, le mouvement et le repos, le sommeil et la veille, les affections morales; les choses extra-naturelles, c'est la maladie, les causes et les circonstances : ce qui est contraire au cours ordinaire de la nature. ”