Qualité physique

“ En attendant, nous signalons leur force immense sur le corps humain; rien ne le modifie plus sûrement, plus profondément. On a dit qu'elles formaient une scconde nature; un philosophe prétend même que la nature n'est qu'une première habitude.
Influence dit moral sur le physique. ”

“ Une bonne naissance, une existence bien ménagée dès l'origine, un développement conduit selon les lois de l'organisme, une éducation proportionnée aux aptitudes, une profession choisie selon le genre de la capacité et la nature des forces, voilà ce qui doit résulter de la constitution physiologique de la société humaine.
VII.
La capacité d'un individu est un résultat physique, moral et intellectuel qui tient à l'harmonie des organes, au bien-être physiologique de l'individu tout entier. ”

“ L'influence du physique sur le moral signifie à mes yeux l'action exercée sur les idées par les conditions générales de l'organisme, par celles surtout d'entre ces conditions qui, s'exprimant par les penchants, les besoins et les émotions, sont en relation plus immédiate avec l'idée d'une satisfaction à rechercher. ”

“ Ils se prépareraient ainsi à entrer dans la carrière de leur choix, dans la plénitude de leur santé, doués d'une
vigueur et d'une force, qui seraient pour eux de précieux avantages, même au point de vue de l'exercice de leur intelligence. Qui ne sait, qui n'a éprouvé par luimême, que la santé, le bien-être physique, donne à l'esprit plus de tranquillité, de liberté et de puissance ? ”

“ Il aimait à manier les redoutables, les délicats problèmes des rapports du moral et du physique, à fréquenter les régions où la physiologie et la psychologie se confondent. Ce n’est pas qu’il se méprît sur les difficultés. ”

“ En effet, Messieurs, quand vous arrivez à cet âge de la vie où il faut vous décider à prendre une profession, que faites-vous ? Vous consultez ce que j'appelle votre vocation morale, vos goûts, vos penchants, vos désirs, peut-être même souvent l'attrait peu approfondi que vous inspirent certains métiers, mais vous ne vous préoccupez nullement de votre vocation physique, de vos forces, de votre santé. ”

“ L'influence du physique sur le moral est tellement prononcé, que l'on peut croire possible la solution du problème suivant : l'homme physique étant donné, déterminer l'étendue et la mesure de ses facultés intellectuelles, morales et affectives ; la nature de ses talents, son caractère, ses goûts, ses penchants, ses passions , et, jusqu'à un certain point, ses vertus et ses vices, c'est-à-dire leurs fortes et prochaines prédispositions. ”

“ L'influence du physique sur le moral, et du moral sur le physique, est un fait reconnu et confirmé par l'observation et l'expérience de tous les siècles.
Tous les hommes, quoique bâtis sur une même forme, ne se ressemblent cependant pas : ils ont tous chacun leur figure et leur caractère. ”

“ S'il est un fait positif, nécessaire même, c'est l'unité scénique de la vie, c'est le lien qui unit le développement des organes au développement des sentiments et des passions; c'est, en un mot, la corrélation entre le physique et le moral. ”

“ Réunissez dans un être un organisme puissant à des formes accentuées et vigoureuses, la force à la santé ; donnez à cet être quelque fermeté dans la sensation des appétits impérieux ; développez en lui l'orgueil, faites-le dominateur, égoïste jusque dans sa sympathie; élevez sa pensée, étendez son intelligence, vous aurez l'idéal de la femme ; cet idéal c'est l'homme.
Ne passons pas trop vite sur ce point important.
Cet idéal comporte deux genres de beauté, la beauté physique et la beauté morale : 1° la première consiste dans la vigueur et la richesse de l'organisme ”

“ Ils semblaient faire la part égale entre le corps et l'âme ; la grâce, la beauté et la force physique s'entretenaient par des soins continus, et la santé du corps était à leurs yeux le premier bien après la santé de l'âme, mens sana in corpore sano. ”

“ De même, dans l’ordre physique, les maladies proviennent de la fausse appréciation des besoins de l’organisme dans la satisfaction de ses exigences. Nous découvrirons donc les règles à suivre pour arriver dans ce monde à la plus grande somme de bonheur par l’étude de notre être moral et physique, de notre ame et de l’organisation du corps auquel elle a été appelée à commander. ”

“ Les-unes et les autres sont solidaires. Toutes nos tendances morales sont liées à un état physique et à des dispositions anatomiques particulières : à chaque dispositif organique correspond un état d’âme spécial. ”

“ Les premières ébauches de la civilisation se font dans l'esprit, c'est donc du moral que part le perfectionnement physique. C'est cette grande vérité que nous allons chercher à établir. Les sens sont impressionnés par les objets extérieurs, par les communications avec d'autres êtres; ces impressions sont transmises au cerveau; cet organe mis en mouvement se développe par le fait de l'exercice; la répétition journalière continue des impressions sur lui produit son développement, comme cela arrive aux autres organes, par le fait de la continuité d'un exercice régulier. ”

“ Par la dénomination que j'ai adoptée, puissance personnelle, je comprends le pouvoir de se connaître soi-même, d'agir sur ses qualités et sur ses défauts, de modifier le caractère, de maîtriser la pensée, d'éduquer la volonté, pour se gouverner, se diriger dans la vie, réagir sur le physique par l'intermédiaire du moral, perfectionner l'état moral à l'aide de l'état physique, conserver la santé corporelle, entretenir l'activité intellectuelle, améliorer constamment le bienêtre général. ”

“ Et pour rentrer dans le sujet qui nous occupe, une tranquillité parfaite d'esprit, l'idée si satisfaisante que la dignité de l'homme était respectée en lui, devait influer sur le physique comme sur le moral du citoyen de Sparte. ”

“ Au troisième ordre appartiennent les préoccupations qui, ayant pour objet une satisfaction sensuelle ou sentimentale, sont accompagnées ou suivies de phénomènes affectifs, d'émotions viscérales, d'expressions générales par la physionomie,le regard, l'accentuation, l'attitude, etc. C'est ce dernier ordre d'influences qui doit particulièrement nous arrêter dans l'appréciation physiologique de l'action du moral sur le physique.
L'organisme exerce sur les idées trois ordres d'influences qu'il importe également de distinguer dans la science des rapports du physique et du moral. ”

“ Il convient aux gens de lettres, artistes, savants, plus qu'aux autres hommes, d'examiner la question du hien-être physique avec cette attention forte, cette vivacité pénétrante et passionnée qu'ils apportent à une foule d'autres questions. ”

“ L'ensemble de cet état moral est favorable à notre santé, et notre état physique s'en ressent avec profit. Nous sommes plus vifs et plus alertes dans nos mouvements; notre démarche est aisée, notre parole plus nette, nos gestes plus dégagés, notre conversation est entraînante et agréable. ”

“ Donc, quel que soit votre âge, gardez bon et solide courage, rebiffez-vous, ayez un sursaut libérateur, la volonté de renaître, et si vous êtes vraiment déterminé à agir, alors vous serez récompensé, votre état s'améliorera dans une certaine mesure, parfois très notable; votre existence cessera d'être une morne descente vers la tombe pour redevenir intéressante et vous rendre le plaisir de vivre.
Agir, mais comment ? Par la culture physique encore, appropriée à votre état, par l'hygiène, l'alimentation et le moral,
comme il sera expliqué plus loin. ”

“ Nous ferons marcher en même temps l'étude du côté moral et du côté physique, ainsi que nous l'avons
fait en traitant de chaque passion. Nous nous attacherons à démontrer non-seulement que le caractère se dessine dans l'extériorité, mais encore, pour ne laisser aucun doute sur leur corrélation intime, nous prouverons, par des exemples répétés, que les exercices particuliers du corps impriment, à la longue, des modifications telles, qu'elles peuvent changer la direction morale primitive de l'individu. ”

“ Au contraire, lorsque son régime est bon, son tempérament se développe, sa santé se constitue, ses bons instincts se réveillent, les mauvais sont effacés par le bien-être qu'il éprouve, son caractère se forme, son cœur s'ouvre à la sensibilité, à l'affection, et il devient bon et aimant. ”

“ Dans les fonctions de l'organisme, si les mouvements s'opèrent harmonieusement d'après les lois de la vie, le corps est dans l'ordre, et de cet ordre, de cette harmonie des fonctions,s'accomplissant selon les lois naturelles, provient ce qu'on appelle la santé, qui donne le bien-être physique dont le corps est susceptible, et avec ce bien-être la jouissance de la vie. ”

“ L'état physique de l'individu est à considérer autant que son état moral.
Et la base d'un bon état physique n'est pas seulement dans une bonne constitution, un bon fonctionnement des organes, un bon exercice des organes, dans une somme de connaissances sanitaires, physiologiques, anatomiques, elle est aussi dans un bon état intellectuel général et un bon état moral : le sens moral, la volonté d'échapper à la déchéance sont des facteurs prépondérants. ”

“ Les facultés intellectuelles et morales de l'homme sont modifiées par les mêmes causes que celles qui agissent sur ses organes. A qui faut-il démontrer aujourd'hui le lien qui unit le moral au physique? et qui peut méconnaître l'influence qu'exercent sur notre esprit et sur nos passions l'air, le régime, l'état de santé ou de maladie , etc.? ”

“ Le travail entoure d'une digue protectrice les vagues désirs, l'impétuosité des passions. Il vient aussi au secours de la sagesse et de la médecine, pour conserver la modération, et avec elle, le calme des fonctions vitales, l'équilibre des facultés, la santé du corps et de l'âme. ”

“ Les maladies des caractères ne sont pas seulement une curiosité psychologique ; leur connaissance, à titre d'indication directrice, ouvre les voies vers des modes de traitement qui tiennent compte, non pas seulement des maladies, mais aussi des diverses sortes de sensibilité auxquelles elles se rattachent. Les anciens médecins, moins informés des maux organiques, accordaient la place d'honneur aux réactions du moral sur le physique. ”

“ Ce sont les deux grandes formes du travail, c'estàrdire de la manifestation de l'activité humaine. Pour que la santé physique et morale atteigne son plus haut degré de perfection, il faut faire travailler également le corps et l'esprit. ”

“ Mais alors vinrent dans notre camp, les savants, les médecins, les physiologistes qui ont nette ment établi que le développement du corps et celui de l'esprit étaient connexes, et que la santé du corps et celle de l'intelligence marchaient de pair. On voulait partout des hommes d'action, mais pour agir, il faut avant tout, la volonté et l'énergie, qualités qui n'habitent que dans un corps bien équilibré, dont toutes les grandes fonctions, en particulier les fonctions nerveuses et intellectuelles, sont en parfait état d'entretien. ”

“ Il y a une jouissance tout à la fois physique, intellectuelle et morale dans la conscience d'être maître de son travail dans ses moindres détails qui vous remplit de satisfaction. L'expérience m'a prouvé que cette manière de procéder donne à l'esprit un entrain joyeux et au corps une vigueur bien faits pour maintenir l'homme en bonne santé. » Booker Washington, p. 233.
Plus l'homme est civilisé, plus il met de régularité dans sa vie; sa santé gagne à la périodicité rythmique de la nutrition, de l'activité, du repos. Spencer, Morale évol., p. 61.
« Non, pas ça! Ça n'est pas le moment ». ”

“ Les métiers laissent leur empreinte chez tous les travailleurs ; les passions impriment leur trace sur la physionomie ; partout nous voyons l'être humain subir l'influence du milieu factice qu'il s'est créé par ses habitudes, ses préjugés et son ignorance. Si donc nous voulons arrêter cette sorte de dégénérescence, nous devons, par une éducation physique bien conduite, améliorer notre organisme en lui faisant acquérir des formes plus parfaites et une vigueur plus grande. ”

“ Le perfectionnement de l'intelligence paraît toujours en raison inverse du développement des facultés physiques. Dès lors, ce tempérament nous offre un esprit borné, les conceptions difficiles. En revanche. le raisonnement et le jugement, n'ayant rien à souffrir de l'imagination, présentent une certaine valeur.
Relativement aux passions, ce tempérament offre une sensibilité naturellement obtuse ; moeurs paisibles, sans ambition.
L'hygiène physique et morale de ce tempérament consiste à régler tous les exercices de manière à ne pas favoriser son développement extra-normal. ”

“ Comment les qualités sont-elles toutes des puissances [48] ? Que la beauté et la santé soient des qualités, on le voit sans peine. Mais la laideur et la maladie, la faiblesse et l’impuissance en général, comment sont-elles des qualités ? ”

“ Cette disposition morale entretient k force vitale dans une activité convenable et uniforme partout; elle facilite la digestion et la circulation, et rien n'est plus propre qu'elle à entretenir la perspiration cutanée. Heureux donc, même au physique, ceux que le ciel a gratifiés d'une âme toujours calme et satisfaite, ou qui sont' parvenus à se procurer cet avantage par la culture de leur esprit et l'éducation de leurs facultés morales ! Ils ont au dedans d'euxmêmes le plus précieux de tous les baumes de vie. ”

“ Les sciences physico-chimiques, l'anatomie, la physiologie nous apprennent la constitution du physique: là psychologie physiologique nous fera connaître le mécanisme du moral et surtout cet état de rapport permanent, d'unité parfaite, dans lequel ils vivent. On ne peut ainsi séparer l'un de l'autre le physique et le moral. Nous avons constamment devant les yeux les preuves de leur entité biologique. ”

“ Ainsi ni le trop sage, ni l'insensé n'existeront pleinement et long-temps; cet avantage résulte du mélange salutaire du bien et du mal, mieux approprié à l'inconstance de notre nature, à la mobilité de nos forces et à la variété de nos fonctions. ”

“ L'homme peut transmettre à sa race par voie d'hérédité; 0 des conditions organiques natives ou acquises, 2* des qualités intellectuelles naturelles ou inculquées, Les qualités corporelles qui peuvent être le fruit de l'origine sont: la stature, la voix, les traits du visage, la force physique, la constitution, le tempérament, certains vices de conformation et enfin les prédispositions morbides. ”

“ Ainsi donc, les anciens avaient vu que les hommes d’une taille et d’un embonpoint médiocre, avec des membres bien proportionnés, un visage riant et fleuri, des yeux vifs, des cheveux châtains, une peau souple et molle, un pouls ondoyant et facile, des mouvemens libres, lestes, déterminés, mais sans violence, jouissent, dans les opérations intérieures de leur esprit, de la même aisance, de la même liberté ; que leurs affections, aimables et riantes comme leur physionomie, en font des hommes de plaisir et d’un commerce agréable. ”