Position debout

“ Dans notre lamentable situation, nous sommes encore bien heureux de nous y réfugier, de nous y tenir couchés ou courbés en deux, ou assis, adossés au revêtement de terre, que, debout, nous dépasserions de la tête et des épaules. ”

“ Aussitôt que vous changez de position, cela vous prend dans les bras ; vous contractez vos membres de mille manières fantastiques, mais tout à coup vous avez une rechute dans le nez, et vous vous mettez à le gratter comme si vous vouliez l’arracher, ce que vous feriez infailliblement, si vous pouviez le faire. ”

“ Nous avons-le sentiment de la position de nos membres dans l'espace. Même les yeux fermés et dans l'immobilité complète, nous nous rendons compte de la position occupée par tel de nos membres ou par notre corps. ”

“ Le mot point entre dans beaucoup de locutions, comme lorsqu’on dit point de centre, qui porte sa définition, point d’appui, point d’équilibre, qui signifient le lieu précis où un corps trouve a être supporté, à se tenir sans tomber, et hors duquel il tomberoit. ”

“ Dans cette attitude en équilibre très difficile à maintenir, on peut établir une position fondamentale pour les mouvements des bras. L'exercice est rendu difficile en raison du rétrécissement du point d'appui pris sur le sol par les pieds. ”

“ L’échange d’un mouvement contre un autre, l’épaule qui plie sous le bras qui la soulève, les jambes chaudes et qui s’associent, tout cela formait plus qu’un voisinage et mêlait leurs sentiments comme un seul fleuve, comme la réunion des eaux. ”

“ Quant à nous, messieurs, ne nous laissons pas intimider par de vaines déclamations, et restant dans la ligne droite, sans incliner ni à droite ni à gauche, ayons toujours les yeux fixés sur le but à atteindre. ”

“ S'élever sur la pointe des pieds, étendre lentement les bras en avant sans flexion, pour les élever parallèlement au dessus de la tête en conservant les mains ouvertes, la paume en avant; inspirer fortement. 2. Descendre les bras tendus et reprendre la position en expirant. Cadence de quatre-vingts à la minute. ”

“ Prenez un corps sollicité par deux forces dont les directions font un angle, il se meut suivant la diagonale ; chaque partie, chaque moment, chaque position, chaque élément de son mouvement est l’effet combiné des deux forces sollicitantes. ”

“ La direction en sera droite ou oblique, suivant que la personne examinée regardera d’habitude droit devant elle ou de côté. Considéré sous le rapport du mouvement, le regard est fixe ou mobile, lent ou rapide. ”

“ La position basse de la rêne d'opposition a pour effet d'agir plus directement sur les épaules; elle devient pour elles une barrière infranchissable; de plus, elle seconde merveilleusement la jambe du dehors, dans son action sur l'arrière-main. ”

“ L’impotent inquiet du bras droit se cramponne tant qu’il peut au cou de son conducteur, tandis qu’allongeant son autre bras le long du bras tendu de l’aveugle, il le dirige ainsi du geste en même temps que de la voix. ”

“ Et s’il me faut frapper tous les fronts orgueilleux,
Puis-je épargner au moins l’humble bras qui travaille ?
— Frappe partout. De peur que ton bras ne défaille,
Plane au-dessus du globe un bandeau sur les yeux. ”

“ Mais, si après le premier pas mon corps trouve un obstacle, le centre de perception perçoit l'impression de l'obstacle et, tout en ne cessant pas d'avoir en vue le point à atteindre, il modifie le mouvement fonctionnel de façon que le corps puisse franchir ou tourner l'obstacle. ”

“ Car les lignes et les contours, chez une personne debout, assise ou couchée, affectent des formes différentes, aussi bien que chez celles qui se penchent d’un côté ou d’un autre et prennent toute autre posture. ”

“ Le tait de diriger l'œil à droite par un effort volontaire, après que le corps a tourné de droite à gauche, suffit pour arrêter le mouvement apparent des objets qui continue après l'interruption de la rotation. ”

“ Elever les bras latéralement en se haussant simultanément sur la pointe des pieds et en conservant aux mains la position qu'elles avaient à la position initiale, c'est-à-dire, la paume tournée vers le sol. ”

“ La tête tire un puissant avantage de la posture droite du corps, pour l'exercice de ce domaine. (1) Destiné à régler les mouvements du corps qui la soutient, et à régir convenablement tout ce que la terre produit, elle ne tire pas seulement avantage de sa situation et de sa dignité ”

“ Des positions multiples annexes découlent des cinq positions fondamentales principales. Toute la science du professeur consiste à connaître d'avance le pourquoi mécano-pliysiologique du mouvement qu'il doit provoquer en partant d'une position fondamentale principale. ”

“ Du Geste.
Messieurs,
L'œil étant le premier affecté lorsque nous nous présentons en public, on doit éviter avec soin tout ce qui peut lui déplaire. Une fausse position suffit pour distraire l'attention. Je vais faire connaître, autant que le permettent les bornes de cet ouvrage; celles qui sont non-seulement disgracieuses, mais encore nuisibles, et indiquer celles qu'il faut s'habituer à prendre pour donner de la solidité et de la noblesse au corps.
Pour procéder par ordre, je commencerai par la position des jambes. ”

“ Un pas que nous faisons à droite nous entraîne dans une situation toute différente de celle où nous aurions abouti en faisant un pas à gauche, — différente et quelquefois infiniment meilleure, ou encore infiniment pire... ”

“ Voulez-vous, jeunes élèves, savoir quelle est la plus grande difficulté qui peut ébranler souvent votre courage et votre persévérance : c'est la distance ! C'est le bras qui la fait, après avoir reçu la juste et exacte impulsion pour se porter à la touche. ”

“ Pourquoi fermer la jambe droite quand on tourne à droite? Nous répondons d'après les principes consacrés dans nos écoles; c'est pour soutenir les hanches, pour qu'elles ne tombent pas à droite, c'est pour qu'elles suivent le mouvement des épaules ”

“ Ils cèdent à des impulsions dont l’origine vous échappe. Vous ordonnez à votre jambe d’aller à droite : elle se précipite à gauche. Vous voulez porter votre main à vos lèvres et vous constatez avec désespoir qu’elle gratte votre oreille. ”

“ Vous abandonnez tout point d'appui pour vous mouvoir, et ce n'est pas trop du concours unanime de toutes les parties d'un corps aussi lourd que le vôtre, quand il veut secouer entièrement le joug. Essayez de sauter en jetant les bras en arrière, vous verrez bien si le bas peut aller loin sans être aidé parle haut. Je ne vous propose pas d'essayer de sauter en jetant le haut du corps en avant sans vous inquiéter du bas. Il est assez clair qu'on n'arriverait ainsi qu'à se casser le nez, et jamais personne n'y a songé. ”

“ La ligne du dos surtout est souple et ondoyante comme le mouvement des flots ; les épaules, un peu étroites, et auxquelles s’attachent des bras sans grandeur, n’ont encore que le développement incomplet de la première jeunesse. ”

“ Vous avez développé dans le haut du corps, en balançant les bras, un commencement de mouvement, si je puis m'exprimer ainsi. Il devient sérieux quand vous jetez les bras en avant, et tout le corps travaille ainsi du haut en bas à s'emporter : dans le bas, par le redressement des jambes; au milieu, par celui de la colonne vertébrale; dans le haut, par le jet des bras, qui tirent alors sur les épaules, comme une paire de chevaux tirent sur un carrosse. ”

“ Il tient les yeux ouverts, les yeux baissés, les mains jointes, la tête droite, les pieds en dehors, etc. Il se tient droit, debout, courbé, assis. Il se tient mal, il se tient bien. Il se tient sous les armes. ”

“ Quand on trébuche & qu’on est sur le point de tomber, on étand aussi-tôt de l’autre côté, le bras ou la jambe, ce qui contre balance le reste du corps. Voyez ceux qui jouent aux quilles, voyez comme ils posent un pied en arrière, pour pouvoir mieux jetter la boule. ”

“ Nous allons, dit-il, filer par la droite ; n’oubliez pas de filer par la gauche, dans le cas où nous ne reviendrions pas. Si nous ne reparaissons pas avant ce soir, c’est qu’il nous sera arrivé malheur et qu’en prenant par la droite nous serons tombés dans une embuscade. ”

“ Maintenant que nous connaissons notre trousse, nous' allons apprendre à nous placer pour nous en servir. -- Nous avons deux cas différents: la position pour nous soigner nous-même, et la position pour être soigné par une autre personne. ”

“ Si l'on compare le déplacement obtenu avec chaque main successivement, on constate que le déplacement obtenu avec la main droite est normalement plus considérable que celui obtenu avec la main gauche. ”

“ A la troisième fois, les pieds, en glissant, quittent le point d'appui : vous parcourez l'espace en élevant les poignets en raison inverse de la descente du corps; pendant le trajet, les jambes sont en ligne droite avec le corps pour exécuter un mou-
vement de flexion au moment même où les pointes des pieds touchent le sol. ”

“ Les acteurs, dont le nombre augmentait continuellement, se tenaient en groupes, en petits cercles, balançant leurs têtes et leurs bras en avant, en arrière, au signal d'un cri monotone, qui devenait de plus en plus fort, à mesure que les mouvements de la tête et des bras devenaient plus rapides. ”

“ Croisez la rêne de dehors en-dedans, l’épaule de dehors obligée au mouvement circulaire de la faculté duquel elle est doüée, l’extrémité qu’elle dirige sera nécessitée de passer sur celle qui repose. Celle-ci est-elle élevée à son tour ? agissez de la rêne de dedans, mais en raison du mouvement que vous vous proposez de suggérer à la jambe du même côté, & opérez avec cette activité, cette finesse & cette subtilité qu’exigent les tems des deux rênes ; tems qui peuvent échapper d’autant plus aisément, qu’ils sont, ainsi qu’on doit le comprendre, extremement près & voisins l’un de l’autre. ”

“ S'élancer en suspension transversale, en saisissant un montant de chaque main; les bras et les jambes allongés, la pointe des pieds dirigée vers le sol; fléchir les bras pour soulever le corps, en portant la tête en arrière. Allonger lentement les bras pour se soulever de nouveau, sans toucher le sol. ”

“ Porter les mains à terre les bras à écartement des épaules, le bout des doigts se faisant face. Allonger les jambes et s'appuyer sur la pointe des pieds.
3. Appui tendu sur le côté, ou appui tendu costal.
Fig. 5.
Cette position dérive de l'appui tendu abdominal. Au commandement : une, deux, tourner le corps de côté, un bras allongé, la main reposant sur le sol, l'autre main sur la hanche et les pieds réunis, reposant l'un sur l'autre. Même mouvement sens opposé. ”

“ L’attache du bras au corps me permet de décrire un cercle ; cette transformation de mouvement droit est parfaite pour le paysan, quand au bout de son bras il a mis une faux. La roue, la manivelle, me permettent de décrire des cercles où je veux, alors que ceux que je décris avec mon bras ont toujours mon épaule pour centre. ”

“ On sait que l’exercice : tête droite, tête gauche, est le premier qu’on enseigne aux conscrits, et qu’il faut quelques jours pour les habituer à obéir promptement et sans se tromper à ce commandement. ”

“ Un pied sur banc. Fente en avant. Appui humain. Rotation de la tête en 4 temps.
Fig. 19.
Ce mouvement peut aussi se faire avec extension de bras verticalement et latéralement.
20. Mains sur hanches. Flexion du corps en arrière en 2 temps.
Fig. 20.
Un élève tient les pieds de celui qui exécute ce mouvement. Ils se remplacent tour à tour.
21. Mains aux épaules. Bras étendus verticale- ment. Appui humain. Demi-flexion du corps en arrière.
A et B se faisant face se tiennent les mains, pendant que l'élève placé entre eux, position dorsale, exécute des demi-flexions en arrière. ”

“ Nous ne marchons pas droit ordinairement, c'està-dire que lorsqu'on marche les yeux fermés on se dirige toujours à gauche. Partez du point mitoyen d'une large allée; au bout de trente à quarante pas, et souvent moins, vous serez arrivé à la ligne gauche de votre chemin : cela dépend de la force inégale des jambes, c'est-à-dire que la jambe droite étant plus forte que la gauche, les pas droits seront plus grands que les gauches et détermineront ainsi la déviation de ce dernier côté. ”

“ Ils ne parlent plus , assis l' un près de l' autre , sur la même ligne , tout près , épaule contre épaule , main dans la main , genou contre genou , contemplant , admirant le paysage toujours nouveau qui rapidement se déroule devant eux . ”

“ Tout son qui ne trouve point le passage ouvert, et qui rencontre un obstacle dans une certaine direction, se fait jour par un autre côté, et fait, pour ainsi dire, le tour. Par exemple, lorsque vous êtes dans une voiture où la glace de la droite est levée, celle de la gauche étant baissée, si un pauvre, placé à la gauche, vous demande l’aumône, il semble alors qu’il soit à la droite. ”

“ Il est difficile d’écraser ce qui s’aplatit sous les pieds, et il s’écriait : « Sentez-vous, messieurs, tout ce qu’il y a de méprisant dans ce paragraphe, il est difficile d’écraser ce qui s’aplatit sous les pieds ? » et il faisait le mouvement d’un homme qui écrase sous ses pieds quelque chose. ”

“ Il faut une longue habitude pour frapper convenablement ses avant-bras contre le sol, les pouces en l’air ! Je lève toujours mes pouces ; peut-être comprendront-ils l’intention ? Je marche jusqu’au grand perron. ”

“ Ainsi, quand les deux bras sont allongés en face, tenez-les plus écartés par le bas qu'ils ne le sont aux épaules, afin qu'ils paraissent suffisamment éloignés du corps, et que celui-ci se dégage mieux au milieu. ”

“ Cela avance trop en dehors. Porter la pointe du pied en dehors, marcher de manière que les pieds soient bien ouverts, & qu’il y ait plus de distance entre les deux pointes des pieds qu’entre les talons. ”